Większość wrzuca do zupy. Prawie nikt nie wie, że działa jak Viagra
Surówka z selera do obiadu? Bardzo dobry pomysł. Przekonaj się, jakie działanie ma to warzywo, bo tego pewnie się po nim nie spodziewasz. Jest naturalnym afrodyzjakiem i wymienia się go w jednym szeregu z ostrygami.
Seler, który dostępny jest w każdym warzywniaku, ma właściwości, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Okazuje się, że może pomóc przy problemach z potencją nawet skuteczniej niż ostrygi. Choć dania z tym warzywem nie kojarzą się tak romantycznie, uważane jest za jeden z najlepszych naturalnych sposobów na poprawę potencji.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Duszone kotlety z warzywami to gotowy pomysł na obiad z jednej patelni
Najlepszy na surowo
Korzeń selera najczęściej dodajemy do zup, wraz z innymi warzywami tworzy tzw. włoszczyznę. Daje wtedy wspaniały smak i aromat. Jednak jego zdrowotne właściwości są najlepsze, gdy jemy go na surowo. Surowy seler zawiera mnóstwo składników odżywczych, w tym argininę – aminokwas, który potrafi skutecznie działać w kwestii erekcji poprzez wytwarzanie tlenku azotu, co sprzyja rozszerzaniu naczyń krwionośnych. Regularne spożywanie selera może też podnieść poziom androsteronu, hormonu wpływającego na męskie libido.
Ważny składnik!
Oprócz argininy seler dostarcza organizmowi błonnik, wapń, fosfor, potas oraz witaminy A, C i z grupy B, co sprawia, że jest wszechstronnie działa na zdrowie i nie powinno go zabraknąć w męskiej diecie. W dodatku to warzywo tanie i łatwo dostępne.
Dieta bogata w warzywa
Seler jest znanym naturalnym afrodyzjakiem, ale przy problemach z erekcją pomocne są także inne warzywa. Często związane są one z niedoborem kwasu foliowego, dlatego warto wzbogacić dietę w szpinak, ciecierzycę, sałatę, brukselkę i sezam. Niski poziom cynku również wpływa negatywnie na poziom testosteronu, co można zrównoważyć, jedząc jajka, orzechy, ostrygi, ryby i cebulę.
