Wymieszaj dwa składniki i jedz trzy razy dziennie. Rozprawi się z każdą jesienną infekcją
Wraz z jesienią aurą zaczął się sezon na różnego rodzaju choroby i infekcje. Czy można jakoś się przed nimi ochronić domowymi sposobami? Okazuje się, że jak najbardziej tak!
Kurkuma i miód pomogą przetrwać jesienną falę zachorowań
Choć kocham jesień za całą masę pysznych zbiorów, które potem możemy wykorzystywać w kuchni, jak i piękne kolory dookoła nas, to pewnie jak większość społeczeństwa w ogóle nie tęsknie za sezonem chorobowym. A to właśnie jesienią bardzo się on nasila. I w sumie nie ma się co dziwić, w końcu nikt z nas nie lubi leżeć w łóżku z wysoką gorączką, zatkanym nosem, bólem gardła czy głowy.
I choć z jednej strony nie możemy po prostu zamknąć się w domu i przeczekać ten okres, to jednocześnie możemy wspomóc naszą odporność naturalnymi rozwiązaniami. I o jednym takim domowym specyfiku będzie dzisiaj mowa. Zaczynamy!
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Nie chce ci się zawijać gołąbków? Podaj je w formie zapiekanki
Ten duet po prostu wymiata
Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że masz w swojej kuchni obecnie zarówno miód, jak i kurkumę. I choć oba te składniki kojarzą ci się z walką z infekcjami i chorobami, nigdy wcześniej nie wpadłeś na to, żeby je połączyć? Podobnie było ze mną przez bardzo długi czas. Wszystko jednak zmieniło się podczas wizyty u mojej dobrej koleżanki Anki. Okazało się, że jej mama co roku w okresie jesienno-zimowym przygotowuje domową mieszankę, która pomaga przetrwać całej rodzinie sezon chorobowy.
Jak ona działa? Otóż zarówno miód, jak i kurkuma przejawiają właściwości przeciwzapalne. A co za tym idzie, ich regularne spożywanie może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Bo nie dość, że będą zwalczać pojawiające się infekcje, to jednocześnie wzmocnią naszą odporność. A to kluczowa sprawa w okresie jesienno-zimowym.
Przepis na domową mieszankę
Jak sam widzisz, zalet opisywanej mieszanki jest całkiem sporo. Czas przejść do dokładnej instrukcji. I już na wstępie zaznaczam, że poniższa receptura jest bajecznie prosta, bo tak naprawdę opiera się na dwóch składnikach — miodzie i kurkumie właśnie. Wszystko, co trzeba zrobić w tym przypadku, to wymieszać łyżeczkę sproszkowanej kurkumy z 60 ml miodu. Po połączeniu składników powstałą mieszankę można jeść maksymalnie 3 razy w ciągu doby - po ½ łyżeczki. Mieszankę należy przechowywać pod przykryciem, w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej.
Oczywiście, zanim się pożegnamy, należy podkreślić, że przed rozpoczęciem domowej kuracji warto omówić ten fakt ze specjalistą. Każdy przypadek jest inny i być może istnieją konkretne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę. Wizyta i rozmowa z lekarzem jest więc jak najbardziej wskazana.
