cukrzyca

Rosół to prawdziwy król polskich zup, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie niedzieli. Domowy, pyszny i rozgrzewający, a ten z kaczki przechodzi najśmielsze oczekiwania. Jednak okazuje się, że nie każdy powinien go jeść.

Tłuszcze trans to cichy zabójca w naszej diecie – podnoszą ryzyko chorób serca, cukrzycy i otyłości. W wielu krajach wprowadzono zakazy ich stosowania, a w Polsce wciąż są obecne w codziennych produktach.

To warzywo, które zdecydowanie wyróżnia się wśród innych. Charakterystyczne, nietypowe różyczki wyglądają jak dekoracja, ale jest w pełni jadalny. Warto dać mu szansę, bo ucieszy nie tylko wzrok.

Często w biurach, gdzie trzeba zrobić kawę na szybko, w ruch idzie bardzo łatwy w użyciu i niewymagający przechowywania w lodówce zabielacz. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, co się kryje pod enigmatyczną nazwą. W tym przypadku pójście na skróty zupełnie się nie opłaca.

W wielu krajach są całkowicie zakazane, a mimo to w Polsce wciąż można je znaleźć w codziennych produktach spożywczych. Ich regularne jedzenie to prosta droga do cukrzycy, miażdżycy i chorób serca, szczególnie jeśli pojawiają się w diecie częściej niż powinny.

Choć uchodzi za jedno z najzdrowszych warzyw jesieni, dynia nie zawsze jest dobrym wyborem. W pewnych sytuacjach może zaszkodzić, zwłaszcza jeśli masz problemy z nerkami lub trafisz na gorzki, toksyczny okaz.

Ten produkt to nie tylko smak dzieciństwa. Katarzyna Bosacka przypomina, że to naturalny produkt o wielu zdrowotnych właściwościach. Czy rzeczywiście działa jak plaster na jelita i pomaga zapobiegać cukrzycy?

Czy można naturalnie wspierać organizm w regulacji poziomu cukru we krwi? Okazuje się, że tak! Niektóre przyprawy, takie jak cynamon, kurkuma czy imbir, mają udowodnione działanie wspomagające metabolizm glukozy i poprawiające wrażliwość na insulinę. Sprawdź, które z nich warto spożywać i jak je stosować, by skutecznie wspierać zdrowie.

Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób. Chorują na nią 3 miliony Polaków, a kolejne 5 milionów ma stan przedcukrzycowy. W profilaktyce ważną rolę odgrywa odpowiednia dieta.

Kiedy brakuje pomysłu na szybkie śniadanie, a poranna gonitwa nie pozwala na długie rozmyślania, w ruch najczęściej idzie kanapka. Standardowy zestaw to pieczywo, masło, szynka, ser i sporadycznie warzywo. To jednak prosta droga do tego, by na dłuższą metę zaszkodzić swojemu organizmowi.

Michał Piela od wielu lat gra w serialu "Ojciec Mateusz". Widzowie bardzo polubili go w roli aspiranta Mieczysława Nocula. Fani nie wyobrażają sobie komisariatu bez niego. Trudno nie zauważyć, że sylwetka aktora bardzo się zmieniła w ostatnim czasie. Stoi za tym zupełnie inny sposób odżywiania. Michał Piela miał ważne powody, by pożegnać się ze starymi przyzwyczajeniami.

Cukrzyca rozwija się po cichu. Szacuje się, że już trzy miliony Polaków cierpi na tę chorobę, a liczba ta stale rośnie. Czy możemy to powstrzymać? Okazuje się, że tak, a rozwiązaniem jest dieta, która bazuje na żywności nisko przetworzonej i bogatej odżywczo. Jednym z takich produktów są płatki owsiane.

Popularna w mediach społecznościowych lekarka postanowiła podzielić się ze swoimi sympatykami przemyśleniami na temat gruszki. Ten smaczny owoc okazuje się mieć niezwykłe właściwości, które wszystkich nas powinny zachęcić do jego częstego spożywania.

Ostatnie badania wykazały, że masz za dużo cukru we krwi? To znak, że trzeba uważniej przyjrzeć się swojej diecie. Pewna dietetyczka opublikowała listę produktów spożywczych, które pomogą zbić zbyt wysoki cukier. Jednym z takich produktów jest okra. Co powinieneś o niej wiedzieć?

Badania z 2023 roku wskazują wprost na zgubne dla zdrowia skutki częstego spożywania czerwonego mięsa. A częste spożycie, w rozumieniu naukowców, to już dwa plasterki przetworzonego produktu dziennie.

Naukowcy ostrzegają przed podniesionym ryzykiem cukrzycy przy spożywaniu czerwonego mięsa. Przeprowadzone przez nich badania wskazują jednoznacznie na to, że ograniczenie mięsa w diecie wyjdzie wszystkim na zdrowie.

Badacze nie mają najmniejszych wątpliwości: późne śniadanie może przyczynić się do rozwoju cukrzycy. Najlepiej, jeśli ten posiłek zjesz odpowiednio wcześnie. Ta zasada dotyczy również kolacji.

15 minut po wypiciu tego soku poziom cukru we krwi wyraźnie spada — twierdzą naukowcy. To nie tylko walory zdrowotne, ale i pyszny smak. Żeby jednak sobie nie zaszkodzić, trzymaj się zalecanych dawek tego napoju.

Kolacja powinna być lekka, w końcu za kilka godzin idziemy spać i chcemy, by nasz sen był dobry oraz spokojny. Niektórzy jednak jedzą produkty, których powinniśmy wtedy unikać, szczególnie jeśli mamy cukrzycę.

Michał Piela, znany również jako aspirant Nocul z serialu "Ojciec Mateusz", zmienił się nie do poznania. Aktor w przeciągu kilku miesięcy schudł 30 kg. Jak się okazuje, pobudką do zmiany nawyków żywieniowych był pogarszający się stan zdrowia mężczyzny.