Dodaj do wody składnik, który masz w lodówce albo w szafce. Kilogramy polecą, jak szalone

Jeśli zależy nam na tym, by zbędne kilogramy poleciały w dół, to zaraz po przebudzeniu należy sięgnąć po szklankę wody. Nie może być to jednak zwyczajna woda. Warto zadbać o ten jeden dodatek, by wspomóc odchudzanie. Czego nie może zabraknąć w porannej szklance wody? Podpowiadamy.

Poranna pobudka potrafi być trudna. Swoje pierwsze kroki skieruj jednak od razu do kuchni. Sięgnij po limonkę bądź cytrynę i dodaj sok z owocu do szklanki wody. Ta banalnie prosta mieszanka potrafi zdziałać cuda. Ułatwia pracę układu trawiennego i oczyszczanie organizmu z toksyn, a także usprawnia metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto dodatek tych owoców doskonale wzbogaca smak wody. Jak widać - same zalety!

Jeśli zależy nam na utracie zbędnych kilogramów, powinniśmy wspomagać się wodą z odpowiednimi dodatkami. Świetnie sprawdzi się nie tylko sok z limonki czy cytryny, ale również cynamon. Ta znana przyprawa ma działanie rozgrzewające, dzięki czemu organizm spala kalorie. Hamuje również apetyt i przyspiesza przemianę materii.

Sprawdź także: Pachnie nieładnie, ale smakuje wyjątkowo. Zaczyna się sezon, a grzybiarze przebierają nogami

Świetnie sprawdzi się też imbir, który daje uczucie sytości i jest pomocny w pozbyciu się tłuszczu z brzucha. Na redukcję tkanki tłuszczowej wpływa też pieprz cayenne. Znajdujące się w nim substancje bioaktywne przyśpieszają procesy trawienne i hamują głód, więc dzięki temu dodatkowi szybciej zauważymy efekty odchudzania.