Gdy tylko zaczyna się sezon, piję ten napar na okrągło. Choroby mnie unikają

Chociaż sklepowe i apteczne półki aż uginają się od przeróżnych kolorowych suplementów, to ja na co dzień staram się stawiać na naturalne wspomagacze organizmu. Kiedy pierwszy sezon sięgnęłam po biały napar, żadne przeziębienie mnie nie złapało. Świetnie zastąpi on klasyczną herbatę, bo nie dość, że jest bardzo zdrowy, to na dodatek również smaczny.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Autorem przepisu jest Marcin Korczyk, znany również jako Pan Tabletka. To popularny w sieci farmaceuta, pasjonat i ekspert ds. naturalnych sposób na zdrowie i odporność. Jego patenty na zdrowie biją rekordy popularności i zdobywają tysiące fanów - na Instagramie śledzi go ponad 200 tys. osób.

Jednym z jego najpopularniejszych przepisów jest biały napar. Chętnie sięgam po niego również w moim domu, bo skuteczność odczułam na własnych kościach. Na napój skuszą się nawet ci młodsi domownicy - w przeciwieństwie do mleka z czosnkiem czy syropu z cebuli smak zdecydowanie zachęca do wypicia.

Po napój ten sięgam w szczególności wtedy, gdy czuję nadchodzące przeziębienie lub mój organizm jest osłabiony. Pachnie świętami, smakuje jak pyszna herbata i do tego jeszcze jest bardzo zdrowy - czy mogłoby być lepiej?

Składniki:

• 3 cm cynamonu w lasce,
• 3 cm imbiru,
• 8 goździków,
• 1 gwiazdka anyżu,
• 2 pręciki szafranu,
• miód do smaku.

Sposób przygotowania:

1. Imbir dokładnie myję, obieram i kroję w cienkie plasterki.
2. Wszystkie przyprawy, laskę cynamonu oraz pokrojony imbir umieszczam w dzbanku lub zaparzaczu. Może być to również duży kubek o grubych ściankach.
3. Zalewam całość wrzątkiem i przykrywam pokrywką lub talerzykiem. Parzę w ten sposób przez 15 minut.

Miód najlepiej dodać, gdy napar już nieco przestygnie - dodając do wrzątku pozbawiamy go naturalnych właściwości prozdrowotnych i zamieniamy w zwykłe słodzidło. Najlepszą temperaturą będzie 35 st. Celsjusza. W okresie świąt możesz użyć też gotowych mieszanek przypraw świątecznych. Zerknij jednak na skład, aby nie było w nich mąki (zdarza się w przyprawach do pierników) lub nie składały się w największej części z cukru.