Sałatka z fasolką, która pasuje do wszystkiego. Od kotleta do meksykańskiej tortilli

Ta sałatka udowadnia, że w kilka minut można dodać trochę życia do każdego posiłku. Świetnie komponuje się zarówno z tradycyjnym obiadem, jak i z meksykańskimi smakami, wnosząc do nich chrupiący, pyszny akcent.

Meksykańska sałatka, która pasuje do wszystkiegoMeksykańska sałatka, która pasuje do wszystkiego
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | San
Natalia Strumińska

To sałatka typu "chwila pracy i gotowe" – krótko, prosto, a jakże smacznie. Połączenie czerwonej i białej fasoli z kukurydzą tworzy duet, który od razu kojarzy się z kuchnią meksykańską. Ale na tym się nie kończymy. Dorzucamy bowiem jeszcze więcej warzyw oraz sos, które razem tworzą chrupiący, pyszny dodatek do najróżniejszych dań, od tortilli po klasyczny obiad, wprowadzając do nich subtelny meksykański charakter.

Naleśnikowe sakiewki podane na 3 sposoby. Każdy znajdzie coś dla siebie

Jak przygotować sałatkę meksykańską?

Oprócz fasoli i kukurydzy dodajemy jeszcze paprykę i czerwoną cebulę – kroimy je, ale nie smażymy. Szczególną uwagę poświęć cebuli i posiekaj ją bardzo drobno - tak, aby jedynie podkreślała smak sałatki, nie dominując go. Dorzucamy świeżą kolendrę (lub jeśli nie jesteś jej fanem – natkę pietruszki) oraz opcjonalnie odrobinę płatków chili, jeśli lubisz ostre smaki. Całość skrapiamy sosem na bazie oliwy, soku z limonki oraz odrobiny popularnego w Meksyku kminu rzymskiego, który nadaje sałatce charakterystyczną głębię smaku.

Przepis na meksykańską sałatkę

Składniki:

  • 240 g czerwonej fasoli z puszki,
  • 240 g białej fasoli z puszki,
  • 1 czerwona papryka,
  • 1 mała czerwona cebula,
  • 150 g kukurydzy z puszki,
  • 1 pęczek świeżej kolendry,
  • 15 ml soku z limonki (lub cytryny),
  • 10 ml oliwy z oliwek,
  • pół łyżeczki kminu rzymskiego,
  • kilka ziarenek chili (opcjonalnie),
  • szczypta soli,
  • szczypta świeżo zmielonego pieprzu.

Sposób przygotowania:

  1. Odsącz i przepłucz pod zimną wodą czerwoną oraz białą fasolę z puszki.
  2. Czerwoną paprykę opłucz, osusz ręcznikiem papierowym i pokrój w drobną kostkę.
  3. Cebulę obierz i posiekaj drobno, zaś kukurydzę odsącz z zalewy.
  4. Kolendrę opłucz i również osusz, a następnie drobno posiekaj.
  5. W dużej misce połącz fasolę, paprykę, cebulę, kukurydzę i kolendrę, a w osobnej miseczce wymieszaj sok z limonki z oliwą, kminem rzymskim i opcjonalnie kilkoma ziarenkami chili.
  6. Dodaj szczyptę soli i pieprzu, dokładnie wymieszaj sos i wlej go do miski z warzywami.
  7. Delikatnie wymieszaj całość. Gotowe!
Wybrane dla Ciebie
Kiedyś zupa ubogich. Dziś znów staje się popularna, bo jest pyszna, tania i dobra dla jelit
Kiedyś zupa ubogich. Dziś znów staje się popularna, bo jest pyszna, tania i dobra dla jelit
Nie wahaj się, gdy zobaczysz w sklepie. Wspiera jelita, serce i ma dużo żelaza
Nie wahaj się, gdy zobaczysz w sklepie. Wspiera jelita, serce i ma dużo żelaza
To prawdziwa bomba zdrowotna dla jelit. Świetnie wspomagają ich pracę i odporność
To prawdziwa bomba zdrowotna dla jelit. Świetnie wspomagają ich pracę i odporność
Aromat tej zupy unosi się w całym domu. Jest pyszna jak z najlepszej restauracji, a zrobisz za grosze
Aromat tej zupy unosi się w całym domu. Jest pyszna jak z najlepszej restauracji, a zrobisz za grosze
Kulinarny festiwal smaków przedłużony! Gdzie wybrać się na RestaurantWeek?
Kulinarny festiwal smaków przedłużony! Gdzie wybrać się na RestaurantWeek?
Na diecie nie musisz odmawiać sobie ciast. Zdrowy wypiek z warzywa zaspokoi twoją potrzebę na słodkie
Na diecie nie musisz odmawiać sobie ciast. Zdrowy wypiek z warzywa zaspokoi twoją potrzebę na słodkie
Ten grzyb z kwietnia to rarytas. Rośnie tylko w jednym miejscu
Ten grzyb z kwietnia to rarytas. Rośnie tylko w jednym miejscu
Prawie każdy je codziennie na śniadanie. Jakie są skutki dla organizmu?
Prawie każdy je codziennie na śniadanie. Jakie są skutki dla organizmu?
Najlepsza szynka na świecie. Polskie wędliny wypadają przy niej blado
Najlepsza szynka na świecie. Polskie wędliny wypadają przy niej blado
Strzelczyk upiekł karkówkę z młodą kapustą. To będzie mój nowy hit na obiad
Strzelczyk upiekł karkówkę z młodą kapustą. To będzie mój nowy hit na obiad
Pikantne pieczarki w słodkiej glazurze. Nie będziesz chciał słyszeć o sałatkach do grillowanych mięs
Pikantne pieczarki w słodkiej glazurze. Nie będziesz chciał słyszeć o sałatkach do grillowanych mięs
Tę sałatkę podaję do mięs z grilla. Nie ma osoby, która by jej nie pochwaliła
Tę sałatkę podaję do mięs z grilla. Nie ma osoby, która by jej nie pochwaliła
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇