To mięso było elementem kuchni elit. Dziś mało kto je, chociaż jest zdrowsze od kurczaka

Mięso bażanta to produkt segmentu premium, który oferuje nie tylko prestiż, ale przede wszystkim czysty, wolny od antybiotyków skład. Przepisy na to mięso pojawiały się już ponad 100 lat temu, w książkach kucharskich, takich jak "Compendium Ferculorum" Stanisława Czernieckiego z 1682 roku. W dawnej Polsce polowania na bażanty były ważnym elementem życia dworskiego, a sama umiejętność przyrządzenia tej wymagającej dziczyzny definiowała kunszt królewskich kuchmistrzów.

To właśnie na magnackich dworach bażant uchodził za danie najwyższej rangi, serwowane podczas wystawnych uczt, często dekorowane jego własnymi, barwnymi piórami, by podkreślić status gospodarza. Polowania miały charakter niemal rytualny, a bażantarnie, czyli specjalne hodowle, stanowiły dumę niemal każdego szlacheckiego majątku.

Większość kurczaków dostępnych w sklepach pochodzi z chowu przemysłowego, co wpływa na strukturę ich mięsa i profil kwasów tłuszczowych. Bażant żyje w stanie dzikim lub w półdzikich wolierach, żywiąc się naturalnym pokarmem – ziołami, owocami leśnymi i ziarnami. To przekłada się na unikalny, lekko dziki aromat i ciemniejszą barwę mięsa.

Mięso bażanta charakteryzuje się wyjątkowo niską zawartością tłuszczu i bardzo wysokim poziomem łatwo przyswajalnego białka. Ma także dużo selenu, który wspiera odporność i działa jako silny antyoksydant. W porównaniu do kurczaka bażant dostarcza znacznie więcej żelaza, fosforu oraz witamin z grupy B, szczególnie B12 i B6. To idealny wybór dla osób dbających o linię i sportowców, ponieważ 100 g tego mięsa to zaledwie około 130-150 kcal przy solidnej dawce mikroelementów.

Bażant nie ma podskórnej tkanki tłuszczowej, więc dodatek boczku zapobiegnie wysuszeniu delikatnego mięsa. Dziczyzna "dochodzi" jeszcze chwilę po wyjęciu z pieca, dlatego daj mięsu odpocząć przez 10 minut przed krojeniem.

Składniki:

• 1 oprawiony bażant (ok. 1-1,2 kg),
• 100 g cienkich plastrów wędzonego boczku
• 2 jabłka,
• 100 g masła,
• sól, świeżo mielony pieprz, jałowiec,
• świeży rozmaryn,
• pół szklanki białego wytrawnego wina.

Sposób przygotowania:

1. Bażanta natrzyj mieszanką soli, pieprzu oraz rozgniecionych ziaren jałowca.
2. Do środka tuszki włóż ćwiartki jabłek i gałązkę rozmarynu.
3. Piersi i udka bażanta obłóż plastrami boczku, obwiązując je nicią kuchenną.
4. W brytfannie rozpuść masło i obsmaż bażanta z każdej strony.
5. Dolej wino i piecz pod przykryciem w temperaturze 180 stopni Celsjusza przez około 60-80 minut, często polewając mięso wytworzonym sosem.
6. Na ostatnie 15 minut zdejmij pokrywę i boczek z piersi, aby zrumienić skórkę.

Bażant najlepiej smakuje w towarzystwie karmelizowanych buraczków i pieczonych ziemniaków. Dodatkowo możesz podać porcję sosu żurawinowego. Smacznego!