zdrowe śniadanie (strona 2 z 2)

Batatowe tosty z awokado i pomidorem to świetny sposób, by już od rana zjeść coś, co jednocześnie dodaje energię, syci na długo i wpływa na wygląd skóry. To pomysł w stylu zdrowego fast foodu, który przygotujesz w kilka minut, w piekarniku lub mikrofalówce. Batat w tej wersji z powodzeniem może zastąpić klasyczne pieczywo. Plastry batata świetnie odnajdują się w formie bazy, a kremowe awokado i soczyste pomidory tworzą z nimi smakowite trio, które nie tylko rozpieszczają kubki smakowe, ale też działają odżywczo na cały organizm.

Szukasz pomysłu na lekką, zdrową pastę do pieczywa? Ta kolorowa propozycja bez majonezu z dodatkiem jogurtu i warzyw to prawdziwa bomba smaku i witamin. Gotowa w kilka minut, idealna na śniadanie lub lunch.

Aromatyczne, kolorowe i pełne smaku – tureckie śniadanie to prawdziwa uczta zmysłów. W jego sercu znajduje się menemen, kremowe danie z jajek i warzyw, które łączy prostotę z głębią smaku. Poznaj przepis i odkryj, dlaczego turecki poranek tak bardzo różni się od europejskiej klasyki.

Jeśli szukasz zdrowego, sycącego i jednocześnie pysznego śniadania, które pomoże ci schudnąć, koniecznie wypróbuj budyń z komosy ryżowej. To lekkostrawny, pełen wartości odżywczych posiłek, który dostarcza energii na cały poranek i zapobiega podjadaniu.

Pędzący tryb życia sprawia, że nie zawsze mamy czas na przygotowanie zdrowych i odżywczych śniadań. Czy to oznacza, że trzeba z nich zrezygnować? Nie, wcale nie! O pożywność pierwszego dnia może zadbać owsianka nocna, przygotowana jeszcze poprzedniego wieczora.

Szukasz sprawdzonego przepisu na smaczne i pożywne śniadanie, które zrobisz w mgnieniu oka? Postaw na nocną owsiankę w ciekawym wydaniu, a na pewno nie pożałujesz. To będzie prawdziwa uczta dla podniebienia.

Lubisz zaczynać dzień od śniadania na słodko, ale trochę obawiasz się, że będzie zbyt kalorycznie i ciężko? Niekoniecznie. Mamy propozycję idealną. Potwierdzą to nawet dietetycy. Wystarczą tylko dwa składniki.

Zaspokoi uczucie głodu na długo i zapewni sporo energii. Jak przygotować śniadanie mistrzów? Wystarczy połączyć dwa tanie i łatwo dostępne składniki.