Dodaj do wody trzy składniki i pij codziennie. Pogromca boczków i oponki

Wakacje już za dwa miesiące, a ty nadal się odchudzasz? Jeśli chcesz przyśpieszyć ten proces, przygotuj ten prosty napój. Połącz go ze zdrową i zbilansowaną dietą, a kilogramy będą lecieć w dół.

wodaPij codziennie, a boczki odejdą w niepamięć.
Źródło zdjęć: © Getty Images | derketta

Kto przynajmniej raz w życiu się nie odchudzał, niech pierwszy rzuci kamieniem. Szczupła i wysportowana sylwetka to marzenie wielu osób. Nic nie zrobi się samo. Najważniejsza jest zdrowa i zbilansowana dieta, a także solidna dawka ruchu.

Jeśli chcesz schudnąć, musisz obliczyć swój deficyt kaloryczny. W internecie znajdziesz masę kalkulatorów deficytu, które pomogą ci obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Chcesz przyśpieszyć proces odchudzania? Przygotuj ten prosty i zdrowy napój, który dostarczy ci wielu cennych witamin, a także przyśpieszy metabolizm.

Pozbędziesz się boczków i oponki na brzuchu. Co to za napój? Jak go przygotować? Wyjaśniamy.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Beza Pavlova z mandarynkami. Pozwól sobie na odrobinę luksusu

Wymieszaj ze sobą trzy składniki, a kilogramy będą lecieć w dół

Odchudzanie powinno wiązać się z całkowitą zmianą nawyków żywieniowych. Tylko w ten sposób unikniesz efektu jojo. Jednym z najgorszych nawyków jest picie słodkich, gazowanych napoi. W składzie takich napojów znajduje się wyłącznie cukier czy też inne substancje słodzące, a także mnóstwo niepotrzebnych konserwantów. To tzw. puste kalorie, które mogą przyczyniać się do tycia.

Słodkie napoje można zastąpić prozdrowotnym naparem, który dostarczy organizmowi mnóstwo witamin i cennych minerałów, a także przyśpieszy metabolizm. Boczki czy oponka na brzuchu odejdą w niepamięć. Jak przygotować taki napój? To bardzo proste. Potrzebujesz tylko trzech składników — cytryny, cynamonu i kozieradki. Cytryna to źródło witaminy C. W połączeniu z cynamonem tworzy prawdziwą bombę antyoksydantów, które spowalniają proces starzenia się organizmu.

Cynamon to jedna z niewielu przypraw, która realnie wspiera proces odchudzania. Przyprawa przyśpiesza termogenezę organizmu, sprawiając, że szybciej spala tłuszcz. Kozieradka to popularna przyprawa w kuchni indyjskiej. Kupisz w sklepach z żywnością ekologiczną. Przyprawa sprzedawana jest w formie ziaren. Kozieradka wspomaga redukcję masy ciała, a także reguluje poziom cukru we krwi.

Pij ten napój codziennie, a zapomnisz o oponce

Wspomniany napój działa niczym najlepszy suplement na odchudzanie. To prawdziwa skarbnica cennych substancji odżywczych, które wspierają odporność i pracę układu trawiennego. Jak przygotować taki napój? Zagotuj wodę i pozwól jej ostygnąć. Dodaj do niej sok z połówki cytryny, łyżeczkę cynamonu oraz łyżeczkę nasion kozieradki. Wymieszaj całość dokładnie i wypij zaraz po śniadaniu. Pierwsze efekty zauważysz już po miesiącu kuracji.

Źródło artykułu: Pysznosci.pl
Wybrane dla Ciebie
Nie jabłka czy śliwki. Wrzucam do formy i zapiekam pod kruszonką
Nie jabłka czy śliwki. Wrzucam do formy i zapiekam pod kruszonką
Piję zamiast kawy. Subtelnie pobudza, ale maksymalnie poprawia koncentrację
Piję zamiast kawy. Subtelnie pobudza, ale maksymalnie poprawia koncentrację
Miękkie, delikatne i puszyste ciasto, które pokochali Czesi. Zrobię na 1 listopada, zachwyci wszystkie ciotki
Miękkie, delikatne i puszyste ciasto, które pokochali Czesi. Zrobię na 1 listopada, zachwyci wszystkie ciotki
Zamiast kupować, robię sama. Pyszna i mam pewność, że wolna od szkodliwej chemii, a dzieci ją uwielbiają
Zamiast kupować, robię sama. Pyszna i mam pewność, że wolna od szkodliwej chemii, a dzieci ją uwielbiają
Dodaj do gulaszu. Mięso w mig stanie się miękkie i wydobędziesz z niego najlepszy smak
Dodaj do gulaszu. Mięso w mig stanie się miękkie i wydobędziesz z niego najlepszy smak
Pyszne i zdrowe mięso jemy tylko od święta. Nie jest naszpikowane hormonami i antybiotykami
Pyszne i zdrowe mięso jemy tylko od święta. Nie jest naszpikowane hormonami i antybiotykami
Tylko w tej temperaturze piekę kiełbasę. Smakuje jak prosto z ogniska
Tylko w tej temperaturze piekę kiełbasę. Smakuje jak prosto z ogniska
Zielony sos jest jednym z moich ulubionych. Idealnie pasuje do pieczonych ziemniaczków
Zielony sos jest jednym z moich ulubionych. Idealnie pasuje do pieczonych ziemniaczków
Doprawiam ziarenkami, które są dobre na stres. Risotto pachnie jak sernik baskijski
Doprawiam ziarenkami, które są dobre na stres. Risotto pachnie jak sernik baskijski
Nigdy nie jadłem tak pysznych oponek. Ten przepis z bananami to istne szaleństwo
Nigdy nie jadłem tak pysznych oponek. Ten przepis z bananami to istne szaleństwo
Kapusta kiszona nie dla każdego. Oto kto nie powinien jej jeść
Kapusta kiszona nie dla każdego. Oto kto nie powinien jej jeść
Tak przechowuj imbir. Inaczej szybko zacznie się marszczyć i pleśnieć
Tak przechowuj imbir. Inaczej szybko zacznie się marszczyć i pleśnieć