Frytek w takiej formie jeszcze nie jadłeś. Podaj na stół, a goście oniemieją

Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku, a co najlepsze, nie wymagają smażenia w głębokim tłuszczu. Przedstawiamy przepis na zakręcone frytki w wersji "fit", które na przyjęciach robią prawdziwą furorę.

Przepis na zakręcone frytki, które robią furorę na każdym przyjęciu.Przepis na zakręcone frytki, które robią furorę na każdym przyjęciu.
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Frytki to jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie. Kochają je zarówno dzieci jak i dorośli. Pokrojone ziemniaki po zanurzeniu w gorącym oleju stają się chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Wciągają już od pierwszego kęsa i mało kto poprzestaje na jednej frytce.

Przedstawiamy przepis na zakręcone frytki, które cieszą się ogromną popularnością w nadmorskich kurortach. W odróżnieniu od wakacyjnych gotowców nasz przepis jest niskokaloryczny, bowiem nie wymaga użycia tłuszczu. Aby nadać im pożądany kształt, musisz zaopatrzyć się krajalnicę spiralną. Kupisz ją w dobrze zaopatrzonym sklepie z akcesoriami kuchennymi.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Pieczeń z mięsa mielonego

Zakręcone frytki w wersji fit — przepis

Składniki:

  • 3 duże ziemniaki nadające się na frytki (najlepsza będzie odmiana Russet Burbank),
  • pół łyżeczki soli,
  • pół łyżeczki sproszkowanej cebuli,
  • pół łyżeczki sproszkowanego czosnku,
  • 2 łyżeczki słodkiej papryki,
  • opcjonalnie: sproszkowany ser cheddar, oregano, suszone płatki chilli, przyprawa do ziemniaków.

Przygotowanie:

  1. Ziemniaki umyj i obierz, a następnie, potnij je spiralną krajalnicą, aby zyskały spiralny kształt.
  2. Piekarnik rozgrzej do 200 stp.C., grzanie góra-dół.
  3. W niewielkiej miseczce zmieszaj ze sobą sproszkowaną cebulę, sproszkowany czosnek oraz sól i paprykę.
  4. Tak przygotowaną mieszanką dokładnie obsyp ziemniaki. Po przyprawieniu przełóż je na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika.
  5. Piecz je przez 20 minut, aż staną się złociste i chrupiące.

Porady:

  1. Jeśli nie masz krajalnicy spiralnej, możesz użyć klasycznej obieraczki. Wystarczy, że pokroisz nią ziemniaki w grube kawałki, a te pod wpływem wysokiej temperatury powinny się lekko zakręcić.
  2. Nie masz obieraczki? Pokrój ziemniaki w cienkie słupki i wydłuż czas pieczenia o 5 minut.
  3. Dodatek sproszkowanego cheddara w połączeniu ze sproszkowaną cebulą sprawi, że frytki będą smakować niczym popularne chipsy serowo-cebulowe.
Wybrane dla Ciebie
Ta babka pachnie w całym domu i jest mięciutka jak obłoczek. Nie wysycha nawet przez kilka dni
Ta babka pachnie w całym domu i jest mięciutka jak obłoczek. Nie wysycha nawet przez kilka dni
Nigdy więcej gorzkiej i twardej wątróbki. Wystarczy wymoczyć ją w tym napoju zamiast mleka
Nigdy więcej gorzkiej i twardej wątróbki. Wystarczy wymoczyć ją w tym napoju zamiast mleka
Lubisz pasztetową, ale odstrasza cię jej skład? Tak z łatwością zrobisz w domu jeszcze lepszą
Lubisz pasztetową, ale odstrasza cię jej skład? Tak z łatwością zrobisz w domu jeszcze lepszą
Kiedyś w Polsce zajadano ze smakiem, dziś nikt o nich nie myśli. Są delikatne, miękkie i naprawdę pyszne
Kiedyś w Polsce zajadano ze smakiem, dziś nikt o nich nie myśli. Są delikatne, miękkie i naprawdę pyszne
Domowy baleron na Wielkanoc. Zrób z tego banalnego przepisu, a już nigdy nie kupisz w sklepie
Domowy baleron na Wielkanoc. Zrób z tego banalnego przepisu, a już nigdy nie kupisz w sklepie
Brunch - nowy rytuał weekendu w mieście. Skąd jego popularność?
Brunch - nowy rytuał weekendu w mieście. Skąd jego popularność?
Taką zupę robiły nasze babcie wiosną. Pachniało w całym domu i każdy chciał dokładkę
Taką zupę robiły nasze babcie wiosną. Pachniało w całym domu i każdy chciał dokładkę
Właśnie trwa sezon, a to jedna z najzdrowszych roślin w Polsce. Robię z nią super odżywczą pastę na kanapki
Właśnie trwa sezon, a to jedna z najzdrowszych roślin w Polsce. Robię z nią super odżywczą pastę na kanapki
Białą kiełbasę serwuję na wielkanocny obiad. Rodzina co roku zachwala sosik
Białą kiełbasę serwuję na wielkanocny obiad. Rodzina co roku zachwala sosik
Prosta tarta na Wielkanoc. Smakuje obłędnie i ozdabia świąteczny stół
Prosta tarta na Wielkanoc. Smakuje obłędnie i ozdabia świąteczny stół
Ciasto jak popularny batonik. Wygląda efektownie, a przepis jest prosty
Ciasto jak popularny batonik. Wygląda efektownie, a przepis jest prosty
Większość po nim depcze, a ja zbieram i siekam do kanapek. Smaczniejszy od szczypiorku.
Większość po nim depcze, a ja zbieram i siekam do kanapek. Smaczniejszy od szczypiorku.
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀