InspiracjePiła wodę z zielonym dodatkiem. Już po kilku dnia poczuła ogromną różnicę

Piła wodę z zielonym dodatkiem. Już po kilku dnia poczuła ogromną różnicę

Szklanka wody z dodatkiem bazylii
Szklanka wody z dodatkiem bazylii
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | РоманЪ
11.11.2023 13:25, aktualizacja: 11.11.2023 14:11

Woda z cytryną i miętą z rana to świetny pomysł na oczyszczenie organizmu. Jej kolejną zaletą jest to, że świetnie smakuje. Co jeśli zamiast tych składników doda się bazylię? To prawdziwy gamechanger. Redaktorka pewnego portalu postanowiła to sprawdzić.

Picie wody powinno być dla nas ważnym rytuałem, najlepiej sięgać po nią często, by ilość płynu wynosiła około 2 litrów. Nie każdy jednak lubi czystą wodę, wiele osób dodaje do niej najróżniejsze składniki, na przykład cytrynę, miętę lub miód. Można też pójść krok dalej i wybrać zupełnie nieoczywisty produkt, czyli bazylię.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Woda z bazylią? Picie jej ma wiele pozytywnych skutków

Dodatek bazylii ciekawie wpływa na smak wody. Dzięki temu, że zawiera olejki eteryczne. Oczywiście można dodać odrobinę miodu lub erytrytolu, ale Aleksandra Zalewska-Stankiewicz, redaktorka portalu Wprost, postanowiła z tego zrezygnować. Taka woda zapewniła jej niespodziewany detoks organizmu.

Woda z bazylią
Woda z bazylią© Pixabay | Photographer: Gabi Dibos

Napój z bazylią jest pełen prozdrowotnych związków, jak limonen, cytral, eugenol i terpineol. Oprócz tego zawiera witaminę C, która jest ważna szczególnie teraz, gdy spada nam odporność. Co ciekawe, wypicie wody z bazylią zmniejsza mdłości i zapobiega wymiotom, a także niweluje wzdęcia. Jest więc idealna w przypadku, gdy się po prostu przejemy. Taki napój ułatwia również przyswajanie składników odżywczych z pokarmów. Mało tego, bazylia zmniejsza również poziom kortyzolu, łagodząc tym samym objawy stresu, a dodatkowo zawiera antyoksydanty, które działają antynowotworowo i dzielnie walczą z wolnymi rodnikami. Kolejną zaletą jest fakt, iż taka woda poprawia zdrowie zębów i jamy ustnej.

Bazylia ma jeszcze jedną ciekawą zaletę - usprawnia proces trawienia, dzięki temu, że pozytywnie wpływa na perystaltykę jelit:

"Doświadczyłam tego na własnej skórze, że dzięki regularnemu piciu wody z bazylią organizm oczyszcza się z toksyn. Po bazyliowym detoksie czuję się dużo lepiej, jestem fit i waga również ruszyła w dół" - napisała w artykule. Dodając, że wpływ na to miała też dieta oraz aktywność fizyczna.
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także