Weź z kuchennej szafki i wypij. Są idealne po świątecznym obżarstwie

Ból żołądka i inne dolegliwości związane z tym narządem są bardzo powszechne. Mają różne podłoże, ale bardzo często są po prostu wynikiem przejedzenia się lub zjedzenia czegoś nieświeżego. Jak sobie radzić z takimi dolegliwościami? Najprostszym rozwiązaniem jest picie ziółek. Trzeba tylko wiedzieć, kiedy po nie sięgać i w jaki sposób.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zioła na żołądek działają na różne sposoby. Jedne przyspieszają tempo przemiany materii, dzięki czemu szybciej pozbędziemy się szkodzącego nam pokarmu, inne chronią błonę śluzową żołądka, a kolejne mają działanie rozkurczowe i wspierają trawienie. To jednak nie jest cała lista właściwości takich herbatek.

Do najbardziej popularnych i najczęściej spożywanych ziółek należą:

• mięta — jest źródłem związków, które wspierają pracę układu pokarmowego, taka herbatka działa rozkurczowo i rozluźnia mięśnie gładkie jelit, oprócz tego pobudza produkcje soków żołądkowych;
• rumianek — świetnie radzi sobie z bólem brzucha, ma działanie przeciwzapalne, pomaga też w przypadku zaparć i wzdęć; warto go pić w przypadku, gdy zmagamy się z wrzodami żołądka lub zapaleniem błony śluzowej żołądka;
• dziurawiec — łagodzi bóle brzucha i skurcze, a do tego ma działanie przeciwwirusowe; herbatka łagodzi również dolegliwości związane z przewlekłym nieżytem i nadkwasotą żołądka; naparu z tego zioła nie powinny spożywać kobiety w ciąży i karmiące piersią;
• nagietek — pomaga uniknąć uszkodzeń błony śluzowej i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia skurczy ze strony układu pokarmowego, polecany przy owrzodzeniu jelit;
• krwawnik — ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwkrwotoczne, łagodzi też skurcze żołądka i pobudza apetyt;
• siemię lniane — przede wszystkim mnóstwo w nim śluzowych surowców, dzięki czemu chroni błonę śluzową żołądka, oczyszcza jelita oraz zapewnia ich prawidłową perystaltykę.