Każdy zbiera owoce. Prawda jest taka, że to liście mają największą wartość

Maliny to jedne z najpopularniejszych i najzdrowszych owoców sezonowych. Ich właściwości prozdrowotne są dobrze znane już od czasów starożytności. A czy wiesz, że jeszcze bardziej wartościowe są liście malin? To właśnie one uznawane są ze cenny surowiec, który stosuje się w diecie i w celach odżywczych. Jakie właściwości mają liście tego owocu i dlaczego warto je zbierać?

ObrazekLiście malin - Pyszności; Foto Canva.com
Karol Wiak
SKOMENTUJ

Owoce malin zna i lubi praktycznie każdy. Można zajadać się tymi owocami w nieskończoność. Sytuacja jest zgoła odmienna, gdy weźmie się pod uwagę liście malin. Warto jednak przyjrzeć się im nieco bliżej, bo posiadają jeszcze więcej właściwości prozdrowotnych niż same maliny. Sezon na te popularne owoce wkrótce się rozpocznie. Wierzymy, że po lekturze tego artykułu, zwrócisz również uwagę na liście, które śmiało można zbierać.

Liście malin właściwości

Zastanawiasz się nad tym, dlaczego warto zbierać liście malin? Odpowiedź jest bardzo prosta. To prawdziwy skarb, który większość osób po prostu marnuje. Trzeba jednak podkreślić, że zawierają one mnóstwo niezwykle cennych substancji, takich jak flawonoidy, garbniki, czy kwasy organiczne. Napar z liści malin niesie ogromne korzyści dla całego organizmu. Obecność cennych substancji wykazuje działanie moczopędne, antybakteryjne, rozkurczające, a także przyczyniające się do poprawy przemiany materii. Dodatkowo, działają oczyszczająco i korzystnie wpływają na pracę serca.

Obrazek
Liście malin - Pyszności; Foto Canva.com

Jakie zastosowanie mają liście malin?

Jak wykorzystać liście malin? Biorąc pod uwagę ich zastosowanie, trzeba podkreślić, że korzystnie wpływają na wiele różnych dolegliwości. Liście tych popularnych owoców mają wiele właściwości leczniczych dzięki swojej wysokiej zawartości garbników, które hamują rozwój bakterii jelitowych. Są one szczególnie przydatne w przypadku biegunek, nieżytów żołądka i jelit. Dodatkowo, mogą pomóc w walce z przeziębieniem i grypą, ponieważ mają właściwości przeciwzapalne. Stosuje się również liście malin w przypadku bólu gardła. Znajdują się one w różnych mieszankach ziołowych, które działają żółciopędnie i moczopędnie.

Ekstrakty z liści malin mają działanie rozkurczające na mięśnie gładkie jelit, naczyń krwionośnych i macicy. Są one pomocne w leczeniu dolegliwości kobiecych, regulacji cyklu menstruacyjnego oraz problemów związanych z wydzielaniem. Napar z liści malin może być stosowany również w przypadku stanów zapalnych gardła i jamy ustnej, a także jako okłady na skórę, które wspomagają leczenie chorób skóry i oparzeń. Dodatkowo, herbatki malinowe mają właściwości oczyszczające organizm z toksyn i szkodliwych substancji powstałych w procesie przemiany materii.

Kiedy zbierać liście malin?

Jaki jest najlepszy moment, by zebrać liście malin? Najodpowiedniejszą porą roku będzie tu lato. Dlaczego? To właśnie wtedy liście są młode i zdrowe i dobrze wyrośnięte. Pamiętaj, że krzew, z którego zbiera się liście, powinien być możliwie jak najczystszy. Staraj się unikać takich krzaków, które znajdują się przy drodze i są pokryte kurzem. Liście najlepiej jest suszyć w temperaturze pokojowej, przez około 2 tygodnie.

Obrazek
Napar z liści malin - Pyszności; Foto Canva.com

Herbata z liści malin - przepis

Do czego wykorzystać liście malin? Można z nich zrobić pyszną, domową herbatkę. Napar jest smaczny i w pełni naturalny. Wystarczy, że zalejesz wrzątkiem łyżeczkę suszonych liści malin. Następnie, odstawisz pod przykryciem na 3 minuty. Po tym czasie należy odcedzić napar i od razu pić herbatę. Alternatywną opcją jest również dorzucenie suszonych liści malin do ulubionej zielonej lub czarnej herbaty. Na pewno będzie smacznie i przede wszystkim - zdrowo!

Wybrane dla Ciebie

Magda Gessler zdradziła swój patent na karkówkę. To dlatego wychodzi krucha i aromatyczna
Magda Gessler zdradziła swój patent na karkówkę. To dlatego wychodzi krucha i aromatyczna
Pilny komunikat dla klientów Lidla. Nie pij, a nawet nie otwieraj tego napoju
Pilny komunikat dla klientów Lidla. Nie pij, a nawet nie otwieraj tego napoju
Czy można jeść groszek cukrowy na surowo? Wyjaśnijmy to raz na zawsze
Czy można jeść groszek cukrowy na surowo? Wyjaśnijmy to raz na zawsze
Dziś o tej rybie możemy pomarzyć. Kiedyś na Mazurach i Suwalszczyźnie była hitem
Dziś o tej rybie możemy pomarzyć. Kiedyś na Mazurach i Suwalszczyźnie była hitem
Dosypuję 2 łyżeczki do pasty twarogowej. Jest smaczniejsza i nie mam problemów z trawieniem
Dosypuję 2 łyżeczki do pasty twarogowej. Jest smaczniejsza i nie mam problemów z trawieniem
Cała prawda o jedzeniu jajek na śniadanie. Dietetyk w końcu porządnie to wyjaśnił
Cała prawda o jedzeniu jajek na śniadanie. Dietetyk w końcu porządnie to wyjaśnił
Ścieram ogórki na tarce i robię z nich lekkie placuszki. Znikają szybciej niż ziemniaczane
Ścieram ogórki na tarce i robię z nich lekkie placuszki. Znikają szybciej niż ziemniaczane
Nie musisz biec rano do piekarni. Pyszne bułeczki z makiem możesz zrobić w domu
Nie musisz biec rano do piekarni. Pyszne bułeczki z makiem możesz zrobić w domu
Kuzynka marynuje mięso na grilla w kawie. Śmiałem się, dopóki sam nie wypróbowałem
Kuzynka marynuje mięso na grilla w kawie. Śmiałem się, dopóki sam nie wypróbowałem
Puszyste, ciepłe i pachnące jabłkami. Te racuchy smakują jak u babci
Puszyste, ciepłe i pachnące jabłkami. Te racuchy smakują jak u babci
Kurczaka robię w tym kremowym sosie. Jest delikatny i mięciutki
Kurczaka robię w tym kremowym sosie. Jest delikatny i mięciutki
Ile soli może jeść senior? Eksperci nie mają wątpliwości
Ile soli może jeść senior? Eksperci nie mają wątpliwości