jelita (strona 2 z 2)

Topinambur, zwany też słonecznikiem bulwiastym, jeszcze kilkanaście lat temu był w Polsce niemal zapomniany. Dziś wraca do łask, i to w wielkim stylu – zarówno w kuchni domowej, jak i w menu najlepszych restauracji. Ten niepozorny korzeń ma wyjątkowe właściwości prozdrowotne, a dzięki wysokiej zawartości błonnika działa jak naturalny odkurzacz dla jelit.

Niektóre produkty, choć są popularne na co dzień to mogą szkodzić jelitom, ponieważ osłabiają mikroflorę, wywołują stany zapalne i zaburzają trawienie. Warto je znać i ograniczyć, by zadbać o zdrowie od środka.

Ten produkt to nie tylko smak dzieciństwa. Katarzyna Bosacka przypomina, że to naturalny produkt o wielu zdrowotnych właściwościach. Czy rzeczywiście działa jak plaster na jelita i pomaga zapobiegać cukrzycy?

Zwykła kawa to nie wszystko. Od kiedy odkryłam dodatek, który nie tylko nadaje jej subtelnej słodyczy, ale jeszcze robi porządek z jelitami i cukrem we krwi, nie piję inaczej. Serio, ten składnik robi ogromną robotę.

Zastanawiasz się, jak wspierać zdrowie wątroby i jelit? Wystarczy sięgnąć po kilka dobrze znanych warzyw. Sprawdź, które z nich warto jeść regularnie, by poczuć różnicę.

Wybierasz się na urlop w góry i już cieszysz się na smakołyki, których można popróbować w bacówkach? W tym roku zwróć uwagę nie tylko na regionalne sery, ale też na żentycę. Ten napój powstaje podczas produkcji serów i ma mnóstwo właściwości zdrowotnych.

Po pierwszym dniu świąt, kiedy króluje żurek z białą kiełbasą i jajkiem, w wielkanocny poniedziałek stawiam na inną zupę. To dobrze znany rosół, ale w delikatniejszym wydaniu. Wspiera układ trawienny i jest pyszny.

Fermentowane produkty, takie jak kombucha, kefir czy kimchi, zyskały sławę jako naturalne wsparcie zdrowia jelit. Ale czy każdy słoik kiszonek czy butelka kombuchy to gwarancja korzyści? Dowiedz się, kiedy fermentowane produkty naprawdę wspierają zdrowie, a kiedy mogą przynieść więcej szkody niż pożytku!

Nasza dieta ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy na co dzień. Niestety, nie wszystkie popularne produkty są sprzymierzeńcami zdrowia – niektóre mogą powodować dyskomfort trawienny, a nawet poważniejsze problemy. Jeśli coraz częściej dokuczają ci bóle brzucha, uczucie ciężkości czy wzdęcia, być może czas przyjrzeć się swojej diecie. Sprawdź, czego warto unikać, by zadbać o swoje jelita i dobre samopoczucie.

Jogurt grecki stał się w ostatnich latach prawdziwym hitem. I nic w tym dziwnego! Ten produkt nie tylko zachwyca swoim pysznym smakiem, ale również posiada szereg cennych właściwości odżywczych. Francuski portal "Madame Figaro" cytuje badania naukowe, które potwierdzają, że regularne spożywanie jogurtu greckiego może przynieść spektakularne efekty w postaci płaskiego brzucha i zdrowych jelit!

Niewiele osób słyszało o tym produkcie, a jeszcze mniej postanowiło włączyć go do diety. Według nas warto się nim zainteresować, bo efekt jego stosowania przekracza nawet dobrodziejstwa siemienia lnianego. Czym jest babka płesznik i jak oddziałuje na ludzki organizm? Wyjaśniamy.

Zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów wymaga odpowiednio zbilansowanej diety. Istnieją pewne domowe metody, które mogą ci w tym pomóc. Jednym z domowych wspomagaczy odchudzania jest kefir. Jeśli dodasz do niego pewnego składnika, szybko stracisz na wadze.

Michał Wrzosek, popularny w mediach społecznościowych doktor dietetyki i trener sportowy, wytypował trzy produkty spożywcze, które czynią w jelitach prawdziwe spustoszenie. Dane nie napawają optymizmem. Ostro przesadzamy z każdym z nich.

Jesteś fanem wieprzowiny? Niestety, nie mamy dla ciebie dobrych wieści. To mięso trawi się przez wiele godzin, co może przyczynić się do tworzenia się złogów, wzdęć czy niestrawności. Sprawdź, jakie produkty znajdują się na tej niechlubnej liście.

Podstawą dobrego zdrowia jelit jest odpowiednio dobrana dieta. Dzięki niej narząd ten może z powodzeniem spełniać swoje funkcje. Jelita odpowiadają przede wszystkim za trawienie, wchłanianie składników odżywczych, a także odporność.

Pietruszka to niepozorne warzywo, które ma ogromny potencjał zdrowotny. Jej właściwości oczyszczające organizm z toksyn i złogów są znane od wieków. Regularne picie "zielonego złota" - mikstury z pietruszki, cytryny i miodu - może pomóc oczyścić jelita i poprawić ogólne samopoczucie.

Na pewno zdajesz sobie sprawę, że nie wszystko, co jemy, jest dobre dla naszego zdrowia. Jakie produkty nie służą naszym jelitom? Już odpowiadam.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Warto jednak zadbać o to, by było wartościowe i zapewniło nam energię na cały dzień. Wybierając odpowiednie produkty, możemy też zadbać o swoje jelita. To niezwykle ważne, ponieważ odpowiadają za dostarczanie i wchłanianie pokarmu. Jakich produktów nie może zatem zabraknąć? Podpowiadamy.

Jelita to jeden z najważniejszych organów w naszym organizmie. Zobacz, jakich produktów lepiej jest unikać, aby czuć się lekko i zdrowo.

Wystarczy regularnie jeść te cztery popularne produkty, by doprowadzić do kompletnego spustoszenia w jelitach. Jedzenie ich odradzają nie celebryci czy blogerzy, lecz doświadczeni i cenieni w środowisku lekarskim gastrolodzy. Jelita będą ci wdzięczne, jeśli przestaniesz sięgać po te artykuły.