Jest zdrowa i nie ma posmaku mułu. Może zastąpić karpia
Od lat na wigilijnym stole króluje karp – dla wielu osób to jeden z symboli świąt. Coraz częściej jednak ta tradycja zaczyna uwierać. Część z nas nie przepada za jego smakiem, inni narzekają na ości albo "błotnisty" posmak ryby. Na szczęście istnieje zdrowsza i smaczniejsza alternatywa.
Jaką rybę wybrać na Wigilię? 
Tołpyga jest bliską krewną karpia, również pochodzi z rodziny karpiowatych, ale jej mięso wyraźnie się od niego różni. Jest jasne, delikatne, o łagodnym, lekko słodkawym smaku, pozbawionym charakterystycznej "mułowej" nuty, która dla wielu osób przekreśla karpia na starcie. Dobrze przyrządzona tołpyga smakuje bardziej "morsko" niż "stawowo" – świeżo, bez nieprzyjemnego aromatu. Dzieje się tak między innymi dlatego, że tołpyga odżywia się w odmienny sposób niż karp. Zamiast przeszukiwać osady na dnie zbiornika, wychwytuje drobne rośliny i mikroskopijne organizmy, dzięki czemu nie żeruje w warstwie, w której koncentrują się zanieczyszczenia i osady.
Pyszna pasta z łososia. Idealna nie tylko na śniadanie
Pełna wartości odżywczych
Nie bez znaczenia jest także wartość odżywcza. Tołpyga dostarcza solidnej porcji pełnowartościowego białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, ważnych m.in. dla serca i układu nerwowego. Jednocześnie może być nieco lżejsza niż tradycyjny, smażony w głębokim tłuszczu karp. Jeśli więc marzy ci się Wigilia, po której nie będziesz wstawać od stołu z poczuciem ciężkości, tołpyga będzie twoim sprzymierzeńcem. Niestety, jak karp, posiada drobne ości, dlatego przy jej spożywaniu należy zachować ostrożność.
Można podawać ją w różnych formach
Co ważne, nie musisz rezygnować z ulubionych form podania. Tołpyga świetnie sprawdza się w klasycznej panierce, usmażona na złoto i podana z kapustą z grzybami. Doskonale smakuje też pieczona w dzwonkach z masłem, cytryną i ziołami, a w wersji wigilijnej – z dodatkiem korzennych nut, np. ziele angielskie, liść laurowy, odrobina gałki muszkatołowej. Można przygotować z niej również lżejszą wersję ryby w galarecie: dzięki delikatnemu smakowi tołpygi całość jest bardziej elegancka i subtelna niż w tradycyjnym wydaniu.
