Owsianka na śniadanie na 4 sposoby

Owsianka na śniadanie to gotowy przepis na pyszny posiłek, zarówno dla malucha, jak i dorosłego. Dlatego przygotowaliśmy 4 ciekawe propozycje, aby danie to nigdy się nie przejadło!

Zobacz także: Kotleciki ziemniaczane z marchewką w pysznym wydaniu

Owsianka na śniadanie na 4 sposoby 4

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

Pyszności

Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:

Oceń ten przepis!

• Dania Śniadanie

Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje

Owsianka borówkowa

• 5 łyżek płatki owsiane
• 1/3 szkl. mleko
• 4 łyżki jogurt grecki lub jogurt naturalny
• 1/2 łyżeczki ekstrakt waniliowy
• 1/2 łyżeczki cynamon
• kilka sztuk borówki
• 2 łyżki miód
• 1 łyżeczka nasiona chia

Owsianka truskawkowa

• 5 łyżek płatki owsiane
• 1/3 szkl. mleko
• 4 łyżki jogurt grecki lub jogurt naturalny
• kilka szt. truskawki
• 1 łyżeczka nasiona chia
• 1/2 łyżeczki ekstrakt waniliowy
• 1 łyżeczka dżem truskawkowy
• 2 łyżeczki masło orzechowe

Owsianka brzoskwiniowa

• 5 łyżek płatki owsiane
• 1/3 szkl. mleko
• 4 łyżki jogurt grecki lub jogurt naturalny
• 1/2 szt. brzoskwinia
• 1 łyżeczka nasiona chia
• 1/2 łyżeczki cynamon
• 1 łyżeczka masło orzechowe
• 1 łyżeczka miód

Owsianka bananowa

• 5 łyżek płatki owsiane
• 1/3 szkl. mleko
• 4 łyżki jogurt grecki lub jogurt naturalny
• 1 szt. banan
• 2 łyżki czekoladowe dropsy
• 1,5 łyżeczki kakao
• 1/2 łyżeczki cynamon
• 1/4 łyżeczki gałka muszkatołowa

Sposób przygotowania:

1. Aby przygotować owsiankę z borówkami, połącz ze sobą: płatki owsiane, jogurt grecki (lub naturalny), mleko, cynamon, ekstrakt waniliowy, borówki, miód i nasiona chia. Dokładnie wymieszaj i zakręć, po czym wstaw do lodówki.
   
2. Czas na drugą propozycję z truskawkami. Potrzebne składniki: płatki owsiane, mleko, jogurt grecki (lub naturalny), truskawki, nasiona chia, ekstrakt waniliowy, dżem truskawkowy i masło orzechowe. Postępuj zgodnie z powyższą instrukcją.
   
3. Owsiankę śniadaniową można przygotować również z brzoskwinią. Pozostałe składniki to: płatki owsiane, mleko, jogurt grecki (lub naturalny), brzoskwinie, nasiona chia, masło orzechowe, cynamon i miód. Postępuj zgodnie z powyższą instrukcją.
   
4. I na koniec propozycja z bananem i czekoladą. Tym razem zmiksuj ze sobą: płatki owsiane, mleko, jogurt grecki (lub naturalny), banana, dropsy czekoladowe, kakao, cynamon i gałkę muszkatołową. Postępuj zgodnie z powyższą instrukcją.
   
5. Śniadaniowe owsianki przechowuj w lodówce przez kilka godzin lub całą noc. Smacznego!