Czym różni się ogórek szklarniowy od gruntowego? Więcej niż tylko skórką

Ogórki to jedne z najczęściej wybieranych warzyw w sezonie letnim, ponieważ są lekkie, orzeźwiające i pasują idealnie do sałatek, kanapek, chłodników i klasycznej mizerii. Ich łagodny smak oraz wysoka zawartość wody powoduje, że świetnie sprawdzają się podczas upałów.

W sklepach i na straganach spotkamy głównie dwa ich typy, czyli gruntowe i szklarniowe. Choć na pierwszy rzut oka różnią się jedynie wielkością, kształtem i grubością skórki, ich właściwości, smak i wpływ na organizm są znacznie bardziej złożone. Przyjrzyj się tym różnicom z bliska i sprawdź, jak uprawa wpływa na jakość warzywa, co trafia na twój talerz i kiedy warto wybrać konkretny rodzaj ogórka.

Ogórki szklarniowe i gruntowe różnią się nie tylko wyglądem i smakiem, ale przede wszystkim sposobem uprawy i warunkami, w jakich dojrzewają. Ogórki szklarniowe rosną w kontrolowanym środowisku, czyli w szklarniach lub tunelach foliowych, gdzie temperaturę, wilgotność i nawadnianie można precyzyjnie regulować. Dzięki temu są dostępne niemal przez cały rok, mają regularny kształt, jednolitą wielkość i zazwyczaj cieńszą, bardziej delikatną skórkę. Takie warunki sprzyjają też mniejszej podatności na uszkodzenia i choroby.

Z kolei ogórki gruntowe uprawiane są na otwartych polach, gdzie muszą mierzyć się z działaniem słońca, wiatru, opadów i zmian temperatury. Taki sposób uprawy powoduje, że są bardziej zróżnicowane pod względem wyglądu, czasem mniej idealne, ale za to często intensywniejsze w smaku. Sezon na ogórki gruntowe przypada na lato i wczesną jesień, kiedy dojrzewają w słońcu i osiągają najwyższy poziom naturalnej soczystości oraz aromatu. Wybierając między nimi, warto więc wziąć pod uwagę nie tylko dostępność, ale też porę roku i cel kulinarny.

Ogórek szklarniowy zazwyczaj jest dłuższy, smuklejszy i bardziej jednolity w kształcie. Ma cienką, gładką skórkę bez kolców, więc często nie wymaga obierania. Jego miąższ jest delikatniejszy, a smak łagodny, wręcz neutralny. Ogórek gruntowy bywa krótszy, grubszy i mniej regularny, a jego skórka jest grubsza, często pokryta drobnymi kolcami.

W smaku jest intensywniejszy, bardziej aromatyczny i wyrazisty. Różnice te wpływają na zastosowanie ogórków w kuchni. Gruntowe świetnie sprawdzają się w kiszeniu i sałatkach, szklarniowe są idealne do kanapek i świeżych przekąsek.

Ogórki gruntowe dojrzewają w naturalnych warunkach, pod wpływem słońca i ziemi, dzięki czemu zawierają więcej składników, szczególnie antyoksydantów, takich jak flawonoidy i witamina C. Mają także trochę więcej błonnika i intensywniejszy zapach.

Z kolei ogórki szklarniowe rosną w kontrolowanym środowisku, co zapewnia im większą dostępność przez cały rok, ale często skutkuje uboższym składem odżywczym. Są jednak bardziej soczyste i zawierają więcej wody, więc są lekkim, nawadniającym dodatkiem do posiłków.

Choć oba typy ogórków są niskokaloryczne i świetnie nawadniają, różnią się trochę wpływem na organizm. Ogórki gruntowe, dzięki większej zawartości antyoksydantów i błonnika, mogą lepiej wspierać układ trawienny i odporność.

Z kolei ogórki szklarniowe, delikatniejsze w smaku i bardziej wodniste, są łagodniejsze dla żołądka i dobrze sprawdzają się u osób z wrażliwym układem pokarmowym. Oba mają działanie lekko moczopędne, wspomagają detoksykację i są pomocne w diecie odchudzającej, choć gruntowe oferują trochę więcej korzyści odżywczych.

Ogórki, zarówno gruntowe, jak i szklarniowe, świetnie sprawdzają się nie tylko w sałatkach. Ogórki gruntowe są bardziej chrupiące i intensywne w smaku, więc doskonale nadają się do kiszenia, marynowania i podawania w formie dodatku do dań głównych. Ze swoją strukturą dobrze komponują się także w chłodnikach.

Z kolei ogórki szklarniowe, dzięki delikatniejszej skórce i mniejszej ilości pestek, są idealne do smoothie, koktajli warzywnych, jako składnik kanapek lub nawet orzeźwiających napojów z miętą i cytryną. Można je też faszerować lub podawać w formie carpaccio z dodatkiem oliwy i przypraw.

Kupując ogórki, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych cech. Skórka powinna być jędrna, bez przebarwień, pęknięć i miękkich plam. Ogórki gruntowe zazwyczaj są krótsze, grubsze i mają szorstką, nierówną skórkę, czasem z widocznymi kolcami.

Ogórki szklarniowe są dłuższe, smuklejsze i gładsze. Unikaj okazów przesuszonych, z oznakami zwiędnięcia, ponieważ to znak, że są mało świeże i mogą mieć gąbczasty miąższ. Jeśli planujesz jeść ogórki ze skórką, to najlepiej wybieraj te z upraw ekologicznych lub dokładnie je umyj przed spożyciem.