siemię lniane (strona 3 z 3)

"Gdybyśmy byli zmuszeni spośród wszelkich bogactw medycyny naturalnej wybrać tylko jedno z nich, najlepszym wyborem byłyby nasiona lnu" – twierdziła znana amerykańska lekarka Christina Horner. Oparta na nich dieta ma nie tylko wspomagać walkę ze zbędnymi kilogramami, ale również zapobiegać wielu chorobom cywilizacyjnym.

Placki ziemniaczane bez jajek i mąki? Nie potrafimy sobie tego wyobrazić. Okazuje się jednak, że danie możemy przygotować bez tych dwóch składników. Do tego przepis jest banalnie prosty. Jak zrobić takie placki?

Hormony odgrywają ogromną rolę w życiu kobiety, często niestety je uprzykrzając, gdy stają się przyczyną rozmaitych dolegliwości. Jak im zapobiegać? Wystarczy wprowadzić do jadłospisu nasiona lnu, dyni, sezamu czy słonecznika. Dlaczego?

Nie da się ukryć, że sezon na ogórki pozwala stworzyć nie tylko znakomite przetwory, ale również smaczne przekąski i dodatki do dań, które zachwycają smakiem. Do tych najpopularniejszych opcji należy bez wątpienia mizeria. Jest prosta w przygotowaniu, jednak istnieją pewne unikalne receptury. Jedną z nich jest lniana mizeria. Zobacz, jak ją zrobić.

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc wielu z nas szuka ostatniej deski ratunku, by stracić choćby kilka zbędnych kilogramów. Może nie być to takie proste, jeśli do tej pory aktywność fizyczna była bardzo niska, a i o dietę nie dbaliśmy należycie. Pomocna może być jednak ta mikstura z kefiru, która pozwala na dokładne oczyszczenie jelit. Kto wie, być może kilogramy polecą jak szalone.

Czy siemię lniane może być niebezpieczne? Wydaje się, że to jedna z najzdrowszych przekąsek. Jednak pewna zielarka przed nim ostrzega. Chodzi o to, że wiele osób używa go w nieodpowiedni sposób.

Siemię lniane stosowane jest przede wszystkim wewnętrznie do leczenia wielu dolegliwości. Zaliczane jest wszak do tzw. superfoods, czyli zdrowej żywności o cennych właściwościach prozdrowotnych. Ziarna lnu znalazły swoje miejsce również w kosmetyce. Poszczycić się mogą zbawiennym wpływem na zmęczone, suche stopy.

Koronacja króla Karola III to doskonała okazja do ujawnienia licznych ciekawostek z życia monarchy. Okazuje się, że choć jest on jedną z najbaczniej obserwowanych osób na świecie, wiele jeszcze o nim nie wiemy. Kontrowersje wzbudza nawet dodatek do śniadania, bez którego król nie może się obejść. I choć jest on wyśmiewany przez synów, dietetycy zdecydowanie lubią to.

Ewa Wachowicz to niekwestionowana gwiazda kulinariów. Od ponad 15 lat dzieli się z widzami programu "Ewa gotuje" przepisami na pyszne dania. Przygotowuje klasyki, ale też potrawy inspirowane dalekimi podróżami, których jest fanką. Jej wiedza i talent zachwycają. Podziw budzi też uroda, witalność i wspaniała figura gwiazdy. Okazuje się, że to nie tylko kwestia genów i aktywności fizycznej. Ewa Wachowicz przykłada ogromną wagę do swojej diety, a każdy dzień zaczyna niezwykłym napojem.

Siemię lniane to nic innego, jak nasiona lnu, które mają wiele wyjątkowych zastosować w niemal każdej kuchni. Nie tylko nadają smak niektórym potrawom, ale również korzystnie wpływają na twoje zdrowie. Pomimo tego, że ziarenka są niepozorne, to ich wykorzystanie i właściwości powinny zrobić wrażenie na każdym, kto jest miłośnikiem zdrowego odżywiania.

Chleb keto upieczesz z dwóch składników i szczypty soli. Nie potrzebujesz do tego trudno dostępnych, drogich produktów. To jedna z najłatwiejszych receptur na przyrządzenie puszystego pieczywa z chrupiącą skórką. Wypróbuj ten przepis.

Nasiona lnu, zwane też siemieniem lnianym, to polski superfood. Są łatwo dostępne i dużo tańsze od popularniejszych nasion chia, zawierają też więcej od nich białka i kwasów tłuszczowych omega-3, a także manganu, miedzi i potasu. Zdecydowanie za mało wiemy o nasionach lnu i za rzadko goszczą w naszych kuchniach. Mogą się okazać remedium na problemy trawienne, zwłaszcza te związane z zaparciami oraz świetnie podkreślić smak dań, np. jako dodatek do gomasio.