trawienie (strona 2 z 2)

Śliwki to nie tylko smak lata i dodatek do ciast. Gdy zaczynasz je jeść codziennie, organizm bardzo szybko daje znać, że dzieje się coś dobrego. Co dokładnie? Efekty mogą zaskoczyć, szczególnie gdy te owoce do tej pory rzadko gościły w diecie.

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez przynajmniej jednego kubka kawy. Do codziennej porcji kofeinowej przyjemności warto dorzucić plasterek cytrusa, nie tylko dla smaku, ale przede wszystkim dla zdrowia.

Wybierasz się na urlop w góry i już cieszysz się na smakołyki, których można popróbować w bacówkach? W tym roku zwróć uwagę nie tylko na regionalne sery, ale też na żentycę. Ten napój powstaje podczas produkcji serów i ma mnóstwo właściwości zdrowotnych.

Odkąd wprowadziłem do swojej codziennej rutyny ten prosty napój, zapomniałem o ciągłym uczuciu głodu i niekontrolowanym podjadaniu. Co więcej, moja waga w końcu zaczęła spadać. Sekret tkwi w połączeniu dwóch naturalnych składników ze zwykłą wodą. Ten tani i skuteczny koktajl stał się moim sprzymierzeńcem w walce o lepszą sylwetkę i samopoczucie.

Komu nie zdarzyło się ugotować za dużo makaronu? Łatwo z nim przesadzić. Czasami też przygotowujemy go na zapas, bo nie zawsze mamy czas na codzienne przyrządzanie posiłków od podstaw. Okazuje się, że makaron następnego dnia ma inne właściwości niż ten świeżo odcedzony.

Chociaż potrawy z grilla z pewnością kuszą smakiem, to nie najlepiej mogą wpływać na układ pokarmowy. Aby poczuć się lekko, warto sięgnąć po naturalny sposób na poprawę trawienia.

Po pierwszym dniu świąt, kiedy króluje żurek z białą kiełbasą i jajkiem, w wielkanocny poniedziałek stawiam na inną zupę. To dobrze znany rosół, ale w delikatniejszym wydaniu. Wspiera układ trawienny i jest pyszny.

Kawa może być nie tylko świetnym dodatkiem do wielkanocnych deserów. Wystarczy odpowiednio ją przygotować, a będzie miała dobry wpływ na trawienie. W dodatku taki napój ma przyjemny korzenny posmak.

Świąteczny stół potrafi kusić jak nigdy, ale niektóre potrawy mogą skutecznie odebrać radość jeszcze w trakcie Wielkanocy. Jeśli chcesz uniknąć uczucia ciężkości, senności i przejedzenia – lepiej wiedzieć, czego nie nakładać na talerz.

Ta przyprawa kojarzy się głównie z kuchnią śródziemnomorską, ale pasuje do wielu naszych rodzimych potraw. Przed świętami często dodajemy ją do pieczonych mięs. Jej aromatyczne igiełki to nie tylko dodatek do potraw, ale także skarbnica cennych substancji, które wzmacniają odporność, poprawiają trawienie i chronią przed chorobami.

Ta przyprawa kojarzona jest przede wszystkim z kuchnią włoską. Świetnie pasuje do pomidorów i innych warzyw, a także do past i pizzy. Jednak kryje się w nim znacznie więcej niż tylko aromatyczny smak. Jej właściwości zdrowotne są imponujące.

Podczas spaceru nad jezioro lub rzekę, można natknąć się na roślinę, która porasta wilgotne tereny, takie jak szuwary czy moczary. Choć łatwo ją zauważyć, nie zawsze zdajemy sobie sprawę z jej wartościowych właściwości.

Mleko i cukier już dawno przestały być jedynymi dodatkami do kawy. Ich lista wciąż się wydłuża i jest na niej sporo przypraw. Chcesz poprawić trawienie? Podpowiadamy, co dodać do małej czarnej.

Maraton świąt za nami. To czas, kiedy posiłki są bardziej obfite i nie ma co ukrywać, nie liczymy kalorii i jemy bardziej tłusto. Jeśli teraz chcesz usprawnić trawienie, zioła jak zawsze są niezawodne. W tym przypadku sprawdzi się oregano.

Dla niektórych to danie jest wspomnieniem z dzieciństwa, inni chętnie sięgają po nią do dziś. Kasza manna to nie tylko smaczny deser, ale wartościowy składnik diety nie tylko dla najmłodszych.

Po świętach zajrzałam do zapasów moich przypraw. I oczywiście muszę wybrać się na zakupy, bo jedna z nich będzie mi bardzo potrzebna w Nowy Rok. Pozostał po niej tylko aromatyczny zapach w słoiczku, a do herbaty nie ma nic lepszego.

Wszystkie potrawy świąteczne są pyszne, ale zwłaszcza, gdy sobie pofolgujemy, układ pokarmowy jest nadmiernie obciążony. Wtedy świetnie sprawdzają się sposoby naturalne. Warto wieczorem wypić napar, który ułatwia trawienie i zawiera sporo witamin.

Fasolka po bretońsku jest szczególnie popularna podczas chłodniejszych dni. Nie tylko szybko syci, ale i świetnie rozgrzewa. Jednak to danie ma też minusy. Rezygnujesz z niego, bo nie czujesz się potem najlepiej? Ten problem może rozwiązać odpowiednie przygotowanie fasoli.

Miłośnicy kotletów schabowych nie będą szczęśliwi. Okazuje się, że wieprzowina to jedno z najgorszych mięs dla naszego żołądka. Jest trawiona przez nasz organizm wiele godzin, co może prowadzić do powstawania złogów, wzdęć czy niestrawności. Listra produktów, które lepiej unikać jest jednak dłuższa.

Papryka słodka mielona to przyprawa, której nie może zabraknąć w żadnej kuchni. Nie tylko podkreśla smak i zapach naszych ulubionych dań, ale także dba o nasze zdrowie i urodę. Zawiera wiele substancji, które mają pozytywny wpływ na nasz układ odpornościowy, krwionośny, trawienny i nerwowy.

Ten napój ma zbawienne działanie dla układu trawiennego. Jak zapewnia jego autorka, "rozpuszcza wszystko, co zjadłeś w ciągu dnia". Ponadto jest smaczny, zdrowy i tani jak barszcz. To zaledwie 4 składniki i niekończąca się lista zalet. Koniecznie zobacz!

Sylwestrowy stół pełen pyszności kusi, by się nim zajadać. Niestety, często prowadzi to do przejedzenia, które może skutkować nieprzyjemnymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Na szczęście są sposoby, by sobie z nimi poradzić. Jednym z nich jest picie odpowiednich płynów.

Święta to czas obfitości i pysznego jedzenia. Niestety, często wiąże się to z problemami z trawieniem. Nadmiar tłuszczu, cukru i ciężkostrawnych potraw może powodować wzdęcia, zaparcia lub biegunkę. Na szczęście, istnieje kilka prostych sposobów, aby pomóc swojemu organizmowi poradzić sobie z tym obciążeniem.

Każdemu z nas chociaż raz zdarzyło się przejeść. Wiążą się z tym nieprzyjemne dolegliwości, jak uczucie ciężkości, ból brzucha i wzdęcia. Na całe szczęście możemy sobie z tym poradzić i to w bardzo prosty sposób. Oto kilka rad na przejedzenie się.