Wystarczy filiżanka tej herbaty dziennie. Trzyma cukier w ryzach

Czarna herbata jest zdrowa, a picie jej powinno stać się naszym rytuałem. Musimy tylko uważać, by nie była zbyt mocna. Napój ten jest pełen wspaniałych właściwości zdrowotnych, co zawdzięcza licznym przeciwutleniaczom. Poprawia stan skóry i włosów, a zdaniem ekspertów, przeciwdziała rozwojowi cukrzycy. Oprócz tego zmniejsza senność, poprawia nastrój, a także usprawnia procesy myślowe. Wystarczy tylko jedna szklanka dziennie, by szybko zaobserwować efekty.

O całej sprawie przeczytamy w "Daily Mail". Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Adelajdzie w Australii i Uniwersytetu Południowo-Wschodniego w Chinach wskazują na to, że codzienne picie szklanki czarnej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 nawet o 28 proc. oraz wystąpienia stanu przedcukrzycowego o 15 proc. Okazuje się, że ów napój zwiększa wrażliwość organizmu na insulinę.

W badaniu wzięły udział dwie grupy: osoby, które regularnie sięgają po herbatę oraz te, które wolą inne napoje. Wyniki były jednoznaczne: picie tego napoju sprawia, że insulinooporność staje się mniejsza, a wydalanie glukozy zwiększa się. Te dwie rzeczy zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2.

- Nasze odkrycia wskazują na ochronny wpływ zwykłego picia herbaty na kontrolę poziomu cukru we krwi poprzez zwiększone wydalanie glukozy z moczem, poprawę insulinooporności, a tym samym lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi - powiedział prof. Tongzhi Wu z Uniwersytetu w Adelajdzie cytowany przez "Daily Mail".