Name: 4 smaki na kurczaki
Yield: 8
Ingredients: 2 szt. pierś z kurczaka; 1 łyżeczka czosnek w proszku; 1 łyżeczka kmin rzymski; 1 łyżeczka suszone oregano; 1/3 szkl. oliwa z oliwek; 1/2 łyżeczki sól; 1 łyżeczka słodka papryka; 1/2 łyżeczki pieprz; 2 szt. pierś z kurczaka; 1/2 szkl. mleko kokosowe; 1 łyżeczka garam masala; 1 łyżeczka słodka papryka; 1 łyżeczka czosnek w proszku; 1 łyżeczka imbir mielony; 1 łyżeczka kurkuma; 1 łyżeczka chilli; 1/2 łyżeczkI sól; 1/2 łyżeczki pieprz; 2 szt. pierś z kurczaka; 1/3 szkl. miód; 1/3 szkl. ocet jabłkowy; 1/3 szkl. oliwa z oliwek; 1 łyżka musztarda dijon; 1/2 łyżeczki sól; 1/2 łyżeczki pieprz; 2 szt. pierś z kurczaka; 1/2 szkl. natka pietruszki (posiekna); 1/2 szt. cebula czerwona; 1 szt. ząbek czosnku; 1/2 szt. cytryna (sok)

Bo jeden pomysł na kurczaka to zdecydowanie za mało ? Dlatego mamy dla Was aż 3 super propozycje, które musicie wykorzystać ?

Składniki:

Porcje

Marynata z kminem rzymskim i czosnkiem

2 szt. pierś z kurczaka
1 łyżeczka czosnek w proszku
1 łyżeczka kmin rzymski
1 łyżeczka suszone oregano
1/3 szkl. oliwa z oliwek
1/2 łyżeczki sól
1 łyżeczka słodka papryka
1/2 łyżeczki pieprz

Marynata z mlekiem kokosowym

2 szt. pierś z kurczaka
1/2 szkl. mleko kokosowe
1 łyżeczka garam masala
1 łyżeczka słodka papryka
1 łyżeczka czosnek w proszku
1 łyżeczka imbir mielony
1 łyżeczka kurkuma
1 łyżeczka chilli
1/2 łyżeczkI sól
1/2 łyżeczki pieprz

Marynata z octem jabłkowym

2 szt. pierś z kurczaka
1/3 szkl. miód
1/3 szkl. ocet jabłkowy
1/3 szkl. oliwa z oliwek
1 łyżka musztarda dijon
1/2 łyżeczki sól
1/2 łyżeczki pieprz

Marynata z natką pietruszki

2 szt. pierś z kurczaka
1/2 szkl. natka pietruszki posiekna
1/2 szt. cebula czerwona
1 szt. ząbek czosnku
1/2 szt. cytryna sok
1 łyżka ocet winny
1/2 łyżeczki sól
1/2 łyżeczki pieprz
1/3 szkl. oliwa z oliwek

Sposób przygotowania:

Aby przygotować marynatę z mlekiem kokosowym, w worku z suwakiem połącz ze sobą: pierś z kurczaka, mleko kokosowe, garam masala, słodką paprykę, czosnek w proszku, imbir mielony, chilli, kurkumę, pieprz i sól. Dokładnie wymieszaj.
Marynatę z kminem i czosnkiem przygotujesz łącząc ze sobą kurczaka, oliwę z oliwek, czosnek w proszku, kmin rzymski, słodką paprykę, oregano, czosnek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
Marynatę z octem jabłkowym przygotujesz przy pomocy: piersi z kurczaka, miodu, octu jabłkowego, oliwy z oliwek, musztardy, soli i pieprzu. Po raz kolejny dokładnie wymieszaj.
I na koniec marynata z pietruszką. Zrobisz ją przy pomocy: kurczaka, oliwy, natki pietruszki, czerwonej cebuli, soku z cytryny, octu winnego, czosnku, soli i pieprzu. Dokładnie wymieszaj.
Gotowe marynaty wstaw do zamrażarki i wyjmij w razie potrzeby. Smacznego!

4 smaki na kurczaki
Tak zamarynowanego kurczaka możecie zjeść od razu albo zamrozić i wykorzystać kiedy indziej! 👌PRZEPIS ➡️ http://www.pysznosci.pl/230431
Posted by Pyszności Fit on Thursday, November 8, 2018