Sycący kociołek studenta. Tak przygotowane słoiki postoją jako zapasy

Październik to początek roku akademickiego i typ samym wyjazdy studentów do innych miast. Za tym idą te przysłowiowe "słoiki", czyli zapasy jedzenia odpowiednio zamknięte i gotowe do przechowywania przez dłuższy czas. Przykładem jest sycący kociołek z warzyw - świetne danie jednogarnkowe.

Leczo z warzyw to danie, które zdobyło serca wielu smakoszy. Pochodzące z Węgier, na stałe zagościło także w polskiej kuchni. Podstawą tradycyjnego leczo są papryka, pomidory i cebula. W polskiej wersji często dodaje się również cukinię i pieczarki, tworząc bardziej sycącą wersję tego dania. To baza, aby dodać do potrawy konkretne mięsa: kiełbasy, kurczaka lub wieprzowinę. Leczo w takiej wersji zastąpi dwudaniowy obiad.

Pasteryzacja to proces, w którym żywność poddawana jest obróbce termicznej. Dzięki temu produkty spożywcze mogą być przechowywane przez długi czas, a aktywność mikroorganizmów zostaje znacznie ograniczona. W przypadku leczo, pasteryzacja pozwala zachować jego smak i wartości odżywcze przez wiele miesięcy. Ma to szczególne znaczenie, gdy chcemy cieszyć się tym daniem poza sezonem letnim. Dodatkowo, odpowiednio zapasteryzowane leczo jest doskonałą bazą do wielu potraw, które możemy szybko przygotować, zwłaszcza gdy brakuje nam czasu lub pomysłu na gotowanie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Przed przystąpieniem do procesu pasteryzacji, ważne jest odpowiednie przygotowanie zarówno samej potrawy, jak i naczyń, w których będzie przechowywana. Należy zadbać o to, by słoiki i zakrętki były dokładnie wyczyszczone i wyparzone. Najlepiej użyć nowych zakrętek, by zapewnić szczelność. Warto również pamiętać, aby nie wypełniać słoików do samego końca, pozostawiając około 3 cm wolnej przestrzeni. Gdy wszystkie składniki są już gotowe, możemy przystąpić do właściwego procesu pasteryzacji. Do tego celu najlepiej użyć garnka z wodą lub specjalnego urządzenia do pasteryzacji. Słoiki gotujemy przez ok. 30 minut, a następnie odstawiamy do wystudzenia. Alternatywnie możemy zastosować metodę pasteryzacji na sucho, wykorzystując piekarnik.

Przepis na leczo może się różnić w zależności od użytych składników i preferencji smakowych. Leczo podawaj na ciepło jako samodzielne danie lub dodatek do mięsa. Poniżej znajdziesz klasyczny przepis na leczo z warzyw:

Składniki:

• 2 papryki czerwone,
• 2 papryki żółte,
• 2 papryki zielone,
• 3 pomidory,
• 2 cebule,
• 2 ząbki czosnku,
• 1 cukinia,
• 200 g pieczarek (opcjonalnie),
• 2 łyżki oliwy,
• sól i pieprz do smaku,
• 1 łyżeczka czerwonej papryki,
• 1 łyżeczka cukru opcjonalnie.

Przygotowanie:

1. Papryki umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki i również pokrój w kostkę.
2. Cebule obierz i pokrój w piórka, czosnek posiekaj drobno.
3. Cukinię umyj i pokrój w półplasterki, pieczarki pokrój w plastry.
4. Na dużej patelni lub w garnku rozgrzej oliwę. Dodaj cebulę i smaż do zeszklenia, następnie dodaj czosnek.
5. Dodaj pokrojoną paprykę, pomidory i cukinię. Smaż przez kilka minut, mieszając od czasu do czasu.
6. Dodaj pieczarki i smaż kolejne kilka minut.
7. Dopraw solą, pieprzem, papryką i cukrem do smaku. Gotuj na małym ogniu przez około 20-30 minut, aż warzywa będą miękkie.