in

Jak schudnąć przy pomocy jedzenia? To jest możliwe!

Wiele osób każdego dnia zadaje sobie to samo pytanie: jak schudnąć w prosty sposób? I jak się okazuje, jest to jak najbardziej możliwe.

Co więcej, możesz osiągnąć zadowalające efekty przy pomocy jedzenia! Jak to działa? Szczegóły znajdziesz poniżej 👍

#1 Zamiast lodów postaw na sorbety

jak schudnąć przy pomocy jedzenia

Lody są robione na bazie śmietany, która zawiera sporo tłuszczu. W takim przypadku lepiej postawić na sorbety owocowe. Ich smak jest równie dobry, a liczba kalorii jest prawie o połowę mniejsza.

#2 Przekąski na słodko zamień na owoce

owoce

Jeśli sięgasz po przekąskę, nie wybieraj ciasteczek. Postaw na świeże i zdrowe owoce, które nie tylko zaspokoją Twój głód, ale też dostarczą Twojemu organizmowi dawkę potrzebnych witamin i składników odżywczych.

#3 Frytki z batata zamiast chipsów ziemniaczanych

jak schudnąć przy pomocy jedzenia

Zrezygnuj z chipsów ziemniaczanych i zastąp je pysznymi frytkami z batata, które przygotujesz w mgnieniu oka! Zdrowa i smaczna alternatywa z piekarnika na pewno pomoże Ci w walce z nadmiernymi kilogramami.

#4 Tuńczyk we własnym sosie zamiast tuńczyka w oleju

tuńczyk
pixabay.com‎

Pierwsza kombinacja zawiera znacznie mniej tłuszczu i więcej witamin – takich jak: A, D, E. Ponadto znaleźć można tu także: potas, żelazo i fosfor.

#5 Zamiast wypieków z dużą ilości kremów i czekolady, postaw na sernik w wydaniu fit

sernik na zimno

Jak schudnąć przy pomocy jedzenia? Na pewno pomoże Ci w tym fitowy sernik, które nie tylko świetnie smakuje, ale i genialnie się prezentuje. Dodatkowy bonus? Nawet będąc na diecie, nie musisz rezygnować z deserów!

I już wiesz jak schudnąć przy pomocy jedzenia. Ta wiedza na pewno się przyda 👍

Zobacz także: Triki w kuchni ułatwiające gotowanie na co dzień