PoradyBanalny przepis na pyszne brokuły. Będą wspaniałym dodatkiem do obiadu!

Banalny przepis na pyszne brokuły. Będą wspaniałym dodatkiem do obiadu!

Banalny przepis na pyszne brokuły. Będą wspaniałym dodatkiem do obiadu!
Frania
08.11.2018 09:02, aktualizacja: 18.09.2023 12:30

Uwielbiam brokuły od dziecka, a ostatnio po prostu nie mogę się bez nich obejść. Wszystko to przez genialny i prostu przepis z ich użyciem.

Jeśli również lubisz zielone warzywa i nie masz pomysłu jak je podać, koniecznie zapoznaj się z poniższą recepturą. Z pewnością się przyda ?

Składniki:

  • 2 główki brokułów
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 duże ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1,5 łyżeczki soku z cytryny
  • płatki chilli do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.
  2. Podziel warzywa na mniejsze różyczki. Następnie dokładnie opłucz i osusz. Przydatny okaże się tu durszlak.
  3. W misce połącz ze sobą różyczki brokułów, oliwę, sól, pieprz i czosnek. Dokładnie wymieszaj, po czym przełóż przygotowane warzywa na blaszkę do pieczenia, tworząc jedną warstwę.
  4. Wstaw blaszkę do piekarnika na 7 minut. Po czym odwróć na drugą stronę i piecz przez kolejne 7 minut.
  5. Po wyjęciu z piekarnika skropl sokiem z cytryny i posyp płatkami chilli. I to wszystko!
Brokuły w takiej postaci mogłabym jeść na okrągło, a Ty?
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także