in

Sprawdzony przepis na brokuły. Nigdy więcej nie przyrządzisz ich w inny sposób

Uwielbiam brokuły od dziecka, a ostatnio po prostu nie mogę się bez nich obejść. Wszystko to przez genialny i prostu przepis z ich użyciem.

Jeśli również lubisz zielone warzywa i nie masz pomysłu jak je podać, koniecznie zapoznaj się z poniższą recepturą. Z pewnością się przyda 👍

Składniki:

  • 2 główki brokułów
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 duże ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1,5 łyżeczki soku z cytryny
  • płatki chilli do smaku

Sprawdzony przepis na brokuły. Nigdy więcej nie przyrządzisz ich w inny sposóbSposób przygotowania:

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.
  2. Podziel warzywa na mniejsze różyczki. Następnie dokładnie opłucz i osusz. Przydatny okaże się tu durszlak.
  3. W misce połącz ze sobą różyczki brokułów, oliwę, sól, pieprz i czosnek. Dokładnie wymieszaj, po czym przełóż przygotowane warzywa na blaszkę do pieczenia, tworząc jedną warstwę.
  4. Wstaw blaszkę do piekarnika na 7 minut. Po czym odwróć na drugą stronę i piecz przez kolejne 7 minut.
  5. Po wyjęciu z piekarnika skropl sokiem z cytryny i posyp płatkami chilli. I to wszystko!

Sprawdzony przepis na brokuły. Nigdy więcej nie przyrządzisz ich w inny sposóbBrokuły w takiej postaci mogłabym jeść na okrągło, a Ty?