kurczak fit
Kategorie FitKurczakPrzepisy

Genialny kurczak fit na marchewkowym puree

Jak kurczak fit, to tylko ten z marchewkowym puree, który totalnie zawrócił nam w głowach. Ślinka cieknie od samego patrzenia!

Zobacz także: Kurczak z grilla w towarzystwie białych kiełbasek

Genialny kurczak fit na marchewkowym puree2
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Pyszności
Głosów: 0
Ocena: 0
Twoja ocena:
Oceń ten przepis!
Genialny kurczak fit na marchewkowym puree
Wydruk przepisu

Składniki:

Porcje
Kurczak
Puree

Sposób przygotowania:

  1. Do kurczaka dodaj oliwę z oliwek, skórkę z cytryny, czosnek, pieprz oraz sól. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 20-30 minut.
    Do kurczaka dodaj oliwę z oliwek, skórkę z cytryny, czosnek, pieprz oraz sól. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 20-30 minut.
  2. Obierz i podziel marchewki na mniejsze kawałki. Przełóż do formy do pieczenia i dodaj do nich czosnek oraz olej kokosowy. Wstaw do piekarnika na 20 minut (temp. 220 stopni Celsjusza).
    Obierz i podziel marchewki na mniejsze kawałki. Przełóż do formy do pieczenia i dodaj do nich czosnek oraz olej kokosowy. Wstaw do piekarnika na 20 minut (temp. 220 stopni Celsjusza).
  3. Podsmaż kurczaka na patelni. Potem umieść go z marchewką w formie do pieczenia i ponownie wstaw do piekarnika na 20 minut.
    Podsmaż kurczaka na patelni. Potem umieść go z marchewką w formie do pieczenia i ponownie wstaw do piekarnika na 20 minut.
  4. Odłóż kurczaka na bok. Natomiast do marchewki dodaj masło, kmin rzymski, sól oraz pieprz. Zrób puree.
    Odłóż kurczaka na bok. Natomiast do marchewki dodaj masło, kmin rzymski, sól oraz pieprz. Zrób puree.
  5. Podaj kurczaka z marchewkowym puree. Smacznego!
    Podaj kurczaka z marchewkowym puree. Smacznego!
Kurczak na marchewkowym puree

Aby przygotować pyszny obiad wystarczy naprawdę niewiele 😊 Najlepiej świadczy o tym kombinacja marchewki i kurczaka w wersji obiadowej 👏PRZEPIS 👉 http://www.pysznosci.pl/250731

Publiée par Pyszności Fit sur Mardi 30 avril 2019