Stosuj jedną łyżeczkę dziennie. Pozbędziesz się pasożytów i alergii, a cukier spadnie

Olej z czarnuszki przyrządza się na bazie czarnuszki — rośliny posiadającej niezwykle prozdrowotne właściwości nasion. Inna jej nazwa to czarnucha, kmin czarny, kminek egipski lub kolendra siewna. Olej z czarnuszki znany był już w czasach starożytnego Egiptu (nazywany jest w końcu "złotem faraonów") i już wtedy doceniono jego leczniczy wpływ na zdrowie. Ma nieco gorzki smak, intensywny zapach o korzennej nucie, zaś kolor złotawy lub ciemnobrązowy.

W jego składzie prawie 85 proc. stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), których organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć i z tego względu tak ważne jest dostarczanie ich z pożywienia. Poza tym w oleju z czarnuszki znajduje się również witamina E, biotyna, beta-karoten, fitosterole, a także minerały takie jak: żelazo, magnez, wapń, selen, sód, potas oraz cynk, aminokwasy i saponiny.

Olej z czarnuszki wykorzystuje się jako środek przeciwwirusowy, przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy. Jest to jednak produkt o wielu innych udowodnionych właściwościach prozdrowotnych. Zobacz, w czym może pomóc i jak wpływa na stan zdrowia.

1. Działa antybakteryjnie

Naukowcy zapewniają, że olej z czarnuszki ma działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze. Jest to zasługa substancji o nazwie tymochinon. Jedne z badań prowadzonych w tym zakresie wykazały, że już podanie czarnuszki w czasie 3–10-dniowej kuracji przyczyniło się do zahamowania wzrostu patogenów (także Candida albicans).

2. Pomaga w walce z pasożytami

Olej z czarnuszki jest skutecznym wsparciem w eliminowaniu pasożytów. Badacze zauważyli pozytywny wpływ oleju w przypadku chorujących na tasiemczycę i zakażeń przywrą.

3. Działa przeciwalergicznie

Olej ten wykazuje również działanie przeciwalergiczne — również dzięki tymochionowi. Ten organiczny związek chemiczny blokuje produkcję histaminy, która odpowiada za reakcje alergiczne. Tymochion sprawia, że układ odpornościowy organizmu jest mniej podatny na atakujące go alergeny znajdujące się w otoczeniu.

4. Pomaga w leczeniu AZS

Oprócz właściwości przeciwzapalnych olej z czarnuszki wykazuje także działanie zmiękczające i odżywiające skórę. Według badań olej działa skuteczniej niż leki na atopowe zapalenie skóry (AZS), a jego regularne stosowanie może powstrzymać objawy AZS już na wczesnym etapie życia. Wystarczy aplikować olej na powstałe zmiany, by zmniejszyć uporczywe swędzenie, napięcie skóry, nawilżając ją.

5. Leczy astmę

Olej można z powodzeniem wykorzystać również w terapii leczenia astmy. Przeprowadzono badania, z których wynika, że w czasie kilku tygodni stosowania oleju ponad 80 proc. osób odnotowało pozytywne zmiany w wydolności płuc. Te same osoby potwierdziły, że ustąpił u nich problem ze świszczącym oddechem.

6. Wspiera stany depresji

Kolejne cenne działanie oleju z czarnuszki dotyczy sfery psyche — pomaga w łagodzeniu objawów depresji. Olej zwiększa odporność na stres, wycisza, uspokaja, zmniejsza ryzyko pojawienia się stanów lękowych i poprawia ogólne samopoczucie.

7. Wsparcie przy leczeniu nowotworów

Istnieją badania, które wskazują, że olej z czarnuszki jest skutecznym środkiem wspierającym leczenie nowotworów. Naukowcy skupili się na badaniach na szczurach, którym podawano przez okres 30 tygodni olej. Efektem tego było zmniejszenie zmian o charakterze łagodnym oraz złośliwych nowotworów jelita grubego. Kuracja wpłynęła również na rzadsze tworzenie się nowotworów w płucach i częściach przewodu pokarmowego u zwierząt (szczególnie w przełyku i przedżołądku).

8. Obniża poziom cukru we krwi

Kolejną cenną właściwością oleju z czarnuszki jest wpływ na zmniejszenie poziomu cukru we krwi. Przeprowadzono badania, które to działanie potwierdziło wśród osób chorujących na cukrzycę. Osoby zmagające się z insulinoopornością, stosujące przez 6 tygodni regularnie olej, miały niższy poziom porannej glikemii, a dodatkowo obniżył się u nich cholesterol całkowity.

9. Poprawia urodę

Olej jest doskonały dla poprawy kondycji włosów i skóry. Stosowany na włosy przeciwdziała ich wypadaniu, zmniejsza problemy z łysieniem i eliminuje łupież. Skórę zaś nie tylko odżywia i nawilża, ale dzięki działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym, łagodzi objawy trądziku czy łuszczycy.

Olej z czarnuszki można stosować zewnętrznie i wewnętrznie. Jeśli chodzi o stosowanie doustne, to rekomendowana dawka wynosi od 1 do 2 łyżeczek — zaleca się, by spożywać go wraz z posiłkiem. W przypadku stosowania zewnętrznego stosuje się nieco inaczej w zależności od miejsca — na włosy najlepiej dodać olej do szamponu, zaś na skórę nanieść bezpośrednio na miejsca objęte chorobą lub na miejsca pielęgnacji. Ważne jest, by olej przechowywać w odpowiednich warunkach, czyli w temperaturze 4-10 stopni Celsjusza.