PoradyWystarczą 4 puszki i zatrucie mamy jak w banku. Podczas letnich upałów lepiej nie nawadniaj się tym napojem

Wystarczą 4 puszki i zatrucie mamy jak w banku. Podczas letnich upałów lepiej nie nawadniaj się tym napojem

Podczas rozmów na temat zatrucia kofeiną zawsze mówi się przede wszystkim o kawie i potencjalnych, ewentualnych następstwach jej nadużywania. Tymczasem doktor dietetyki Michał Wrzosek przypomina, że do zatrucia kofeiną wystarczą już 4 puszki innego popularnego napoju.

Zatrucie kofeiną mamy jak w banku. Wystarczą 4 puszki
Zatrucie kofeiną mamy jak w banku. Wystarczą 4 puszki
Źródło zdjęć: © Canva | bhofack2

28.06.2024 07:58

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Większość Polaków nie wyobraża sobie dnia bez wypicia chociaż jednej czy dwóch filiżanek kawy. Czy chodzi o jej pobudzające właściwości? A może bardziej trafia do nas sam rytuał, chwila przyjemności, jaką zapewnia nam delektowanie się tym aromatycznym, czarnym napojem? Odpowiedzi na to pytanie nie znamy; wiemy natomiast to, że niektórzy chcą z tego "źródła przyjemności" czerpać nieco za bardzo. A wtedy pojawia się zatrucie kofeiną.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Doktor Michał Wrzosek — dietetyk kliniczny i trener sportowy — postanowił przybliżyć swoim sympatykom temat zatrucia kofeiną. Specjalista wyjaśnił, jak ta sprawa ma się do picia zwykłej kawy, a jak do innych napojów, o których często w tym kontekście zapominamy. Słowa Wrzoska są jasne i klarowne. Napoje energetyczne to coś znacznie bardziej niebezpiecznego od kawy.

Zatrucie kofeiną. Specjalista wyjaśnia

Doktor Wrzosek rozpoczął swój krótki wykład od pozytywnego wstępu. Przypomniał, że kawa jest napojem stosunkowo bezpiecznym, a dawka śmiertelna zawartej w niej kofeiny to dla człowieka 200-400 mg na kilogram masy ciała. Czy to jednak oznacza, że kawa może być spożywana bez żadnych ograniczeń? Absolutnie nie. Jednak przy rozwadze, jaką obdarzamy napój z ziaren kawowca, warto też pomyśleć o napojach energetycznych, których dotyczą już zupełnie inne liczby.

Już 500 mg kofeiny w organizmie może spowodować zatrucie. Osiągnięcie takiego wyniku za sprawą kawy jest możliwe, ale trzeba się nad tym dobrze "napracować". Tymczasem, jak zauważył doktor Wrzosek, taką samą wartość mają zaledwie 4 puszki napoju energetycznego. Wypicie takiej ilości tego chemicznego płynu może więc spowodować wszystkie objawy typowego zatrucia kofeiną: kołatanie serca, bóle i zawroty głowy, drżenie rąk, osłabienie, wzrost ciśnienia, poddenerwowanie, uczucie niepokoju oraz problemy żołądkowe.

Sam przyznaj, że 4 puszki napoju energetycznego to relatywnie niewiele, a przecież mnóstwo osób sięga po te napoje jeden po drugim podczas dłuższych tras samochodowych. Wniosek? Bardzo prosty. Już lepiej zatrzymać się na kawę!