Fit (strona 10 z 30)

W mroźne wieczory smakuje idealnie. Ta zupa to mój pewniak w okresie jesienno-zimowym

W mroźne wieczory smakuje idealnie. Ta zupa to mój pewniak w okresie jesienno-zimowym

Natalia Strumińska Natalia Strumińska
Dodaję do ciasta na naleśniki. Mają ciekawy kolor, są zdrowsze i smaczniejsze

Dodaję do ciasta na naleśniki. Mają ciekawy kolor, są zdrowsze i smaczniejsze

Natalia Strumińska Natalia Strumińska
Mieszam w misce i zalewam warzywa. Tarta idealna na pożywne śniadanie

Mieszam w misce i zalewam warzywa. Tarta idealna na pożywne śniadanie

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Zamiast tracić czas na szarlotkę, zapiekam całe jabłko. Zdrowe, słodkie i pyszne

Zamiast tracić czas na szarlotkę, zapiekam całe jabłko. Zdrowe, słodkie i pyszne

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Pyszne kulki, które odżywiają organizm. To więcej niż deser

Pyszne kulki, które odżywiają organizm. To więcej niż deser

Mini pizze bez mąki. Ten zielony spód robi robotę

Mini pizze bez mąki. Ten zielony spód robi robotę

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Na andrzejki zrobię kremowy i pyszny sernik. Nikt się nie domyśli, że nie ma w nim grama cukru
1

Na andrzejki zrobię kremowy i pyszny sernik. Nikt się nie domyśli, że nie ma w nim grama cukru

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Blenduję i wykładam na kanapki. Bez grama mięsa, a ciekawsze niż szynka

Blenduję i wykładam na kanapki. Bez grama mięsa, a ciekawsze niż szynka

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Ten napój kiedyś był przysmakiem wszystkich dzieci. Doskonale działa na pamięć i koncentrację
1

Ten napój kiedyś był przysmakiem wszystkich dzieci. Doskonale działa na pamięć i koncentrację

Natalia Strumińska Natalia Strumińska
Deser z 3 składników. Syci, regeneruje i wyjątkowo poprawia nastrój

Deser z 3 składników. Syci, regeneruje i wyjątkowo poprawia nastrój

Zawijam w roladkę i zapiekam. Dział z wędlinami omijam z daleka
1

Zawijam w roladkę i zapiekam. Dział z wędlinami omijam z daleka

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Wystarczą 4 składniki. Takie ciasteczka możesz jeść nawet na diecie

Wystarczą 4 składniki. Takie ciasteczka możesz jeść nawet na diecie

Ścieram na tarce i dodaję do kapusty. Nawet colesław wypada przy niej blado

Ścieram na tarce i dodaję do kapusty. Nawet colesław wypada przy niej blado

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Drobno siekam i mieszam. Na kanapki lepsze niż wędlina
3

Drobno siekam i mieszam. Na kanapki lepsze niż wędlina

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Papryka faszerowana, ale inaczej. Ten składnik zmienia wszystko

Papryka faszerowana, ale inaczej. Ten składnik zmienia wszystko

Dodaję do pietruszki. W mig mam zdrową i smaczną surówkę

Dodaję do pietruszki. W mig mam zdrową i smaczną surówkę

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Smakuje jak szarlotka babci, ale po niej nie będziesz musiał popuszczać pasa

Smakuje jak szarlotka babci, ale po niej nie będziesz musiał popuszczać pasa

Ten deser działa jak tarcza dla organizmu. W PRL jadł każdy, dziś większość nie pamięta

Ten deser działa jak tarcza dla organizmu. W PRL jadł każdy, dziś większość nie pamięta

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Ciasto marchewkowe w 2 minuty. Gdyby króliki potrafiły piec, ten przepis byłby ich numerem jeden
2

Ciasto marchewkowe w 2 minuty. Gdyby króliki potrafiły piec, ten przepis byłby ich numerem jeden

Zrobiłam go z resztek z szafki. Wyszedł lepszy niż sklepowy baton
1

Zrobiłam go z resztek z szafki. Wyszedł lepszy niż sklepowy baton

Zaparz zamiast zwykłej kawy. Rozkręci metabolizm i poprawi odporność

Zaparz zamiast zwykłej kawy. Rozkręci metabolizm i poprawi odporność

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
Dodaj maleńką szczyptę do kawy. Metabolizm ruszy z kopyta i tłuszcz zacznie się spalać
11

Dodaj maleńką szczyptę do kawy. Metabolizm ruszy z kopyta i tłuszcz zacznie się spalać

Natalia Strumińska Natalia Strumińska
Wsyp 1 łyżeczkę do kawy. Pomoże wyregulować cukier, wzmocnić serce i schudnąć
14

Wsyp 1 łyżeczkę do kawy. Pomoże wyregulować cukier, wzmocnić serce i schudnąć

Natalia Strumińska Natalia Strumińska
Wrzucam garść liści do blendera. W mig mam zdrową i pyszną pastę
4

Wrzucam garść liści do blendera. W mig mam zdrową i pyszną pastę

Ewa Malinowska Ewa Malinowska
To najzdrowszy deser. Po nim poczujesz luz w pasie, a jelita zaczną pracować jak w zegarku
2

To najzdrowszy deser. Po nim poczujesz luz w pasie, a jelita zaczną pracować jak w zegarku

Natalia Strumińska Natalia Strumińska