Jeden z najzdrowszych miodów. Mało kto o nim słyszał

W Polsce największą popularnością cieszą się miody lipowy, gryczany, wielokwiatowy, akacjowy i spadziowy. Natomiast w krajach śródziemnomorskich od wieków popularny jest miód kasztanowy, który pszczoły tworzą z nektaru kwiatów kasztana jadalnego. Te drzewa mogą osiągać do 30 metrów wysokości i żyją nawet 500 lat. Miód kasztanowy wyróżnia się intensywnym, ciemno-bursztynowym kolorem oraz unikalnym smakiem, który łączy słodkość z lekką pikantnością i słonym akcentem. Produkt ten jest również niezwykle bogaty w wartości odżywcze.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Miód kasztanowy zawiera głównie cukry proste, takie jak fruktoza i glukoza, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Dzięki temu szybko dostarcza energii, wchłaniając się w ciągu kilkunastu minut. Zawiera także kwasy organiczne, flawonoidy, białka (inhibiny) oraz enzymy. Miód ten dostarcza znaczne ilości witaminy C, która wzmacnia układ immunologiczny, wspomaga produkcję kolagenu i redukuje skłonność do krwawień. Dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym miód kasztanowy wspiera mechanizmy obronne organizmu, chroniąc przed chorobami serca i nowotworami.

Miód kasztanowy jest bogatym źródłem żelaza, co czyni go idealnym do wspierania zdrowia układu krążenia oraz poprawy funkcjonowania układu nerwowego. Pomaga w leczeniu dolegliwości żołądkowych, wątroby oraz innych zaburzeń układu pokarmowego. Wspiera trawienie, szczególnie tłuszczów, pobudza wydzielanie soku żołądkowego i zapobiega problemom, takim jak biegunka i wzdęcia. Pomaga w walce z bezsennością i nerwicami, działa napotnie, rozgrzewająco, antyseptycznie i przeciwgorączkowo.

Miód kasztanowy, którego proces krystalizacji jest bardzo powolny, pozostaje dłużej płynny. Chcąc zachować jego właściwości, przechowujemy go w szczelnie zamkniętym pojemniku umieszczonym w chłodnym, suchym i zaciemnionym miejscu. Idealnie nadaje się jako dodatek do pieczywa, placków, naleśników oraz jako składnik ciast (np. marchewkowego czy orzechowego), można go również dodać do mleka. Warto pamiętać, aby nie rozpuszczać go w płynie o temperaturze powyżej 40 st. C, aby zachować jego właściwości antybakteryjne.

Miód kasztanowy sprawdzi się idealnie jako dodatek do jogurtu naturalnego z posiekanymi orzechami włoskimi na śniadanie. Pasuje też do serów, takich jak feta, brie czy camembert. Może być używany do dipów, sosów sałatkowych i marynat.