jogurt grecki (strona 2 z 2)

Uchodzi za dietetyczny wzór. Sklepowe półki uginają się pod jego ciężarem, a i cena zachęca do kupna. Od kiedy wdrożyłam jogurt grecki do diety, nie wyobrażam sobie lepszego śniadania niż z nim w roli głównej.

Któż z nas nie zna jogurtu greckiego? To pyszny, zdrowy i niedrogi składnik, który zastąpi ci śmietanę. Można wykorzystać go do przygotowania wielu potraw. Najnowsze badania wykazały, że regularne spożywanie jogurtu pomaga pozbyć się tłuszczu w okolicy brzucha.

Doskonale sprawdzi się w roli dodatku do płatków owsianych, owoców czy sałatki. To również wspaniała baza sosów i całkiem przyzwoity zamiennik majonezu. Jogurt grecki - bo o nim mowa - idealnie wpisze się w śniadaniowe menu. Dzięki wysokiej zawartości białka pozwoli kontrolować apetyt, tym samym zapobiegając podjadaniu. A to tylko jedna z wielu zalet wynikających ze spożywania jogurtu greckiego.

Labneh to pyszny, kremowy serek, który można przygotować w domu w zaledwie kilka prostych kroków. Wystarczy, że przecedzisz jogurt grecki przez gazę i odstawisz go na kilka dni w lodówce. Efekt cię zaskoczy!

Jeśli szukasz przekąski, która jest równie smaczna, co zdrowa i oryginalna, to mam coś w sam raz dla ciebie. Oto labneh — serek z Bliskiego Wschodu, który przygotowuje się w prosty sposób z zaledwie trzech składników. Zrób go raz, a twój repertuar przekąsek będzie już na zawsze wzbogacony!

Prosty i tani ser z jogurtu greckiego to przepis, który przygotujesz w swojej kuchni bez specjalnych sprzętów Idealny na kanapki i grzanki.