Katarzyna Bosacka poleca swój przepis na rosół. Jeden składnik mocno zaskakuje

Rosół to niezastąpiony comfort food w wielu polskich domach – rozgrzewa, syci, a przy okazji pomaga w walce z przeziębieniem i osłabieniem. Chociaż każdy ma swoją wersję tej klasycznej zupy, przepis Katarzyny Bosackiej wyróżnia się jednym, zaskakującym dodatkiem, który czyni go jeszcze bardziej wartościowym dla zdrowia. Znana ze swojego podejścia do zdrowego odżywiania, Bosacka zdradza, jak jeden nietypowy składnik może podnieść właściwości rosołu i nadać mu niepowtarzalnego smaku.

Rosół według przepisu Katarzyny Bosackiej to zupa, która jest nie tylko smaczna, ale i pełna zdrowotnych właściwości. Jego sekretem jest dodatek imbiru, który nadaje rosołowi niezwykłego aromatu i wzmacnia jego działanie przeciwzapalne i rozgrzewające.

Składniki:

• 1 kg mięsa z kurczaka (udka, skrzydełka) lub wołowiny (szponder, pręga),
• 2 marchewki,
• 1 pietruszka,
• 1 seler,
• 1 por,
• 1 cebula,
• 3 ząbki czosnku,
• 15 g imbiru (korzeń),
• 1 liść laurowy,
• 5 sztuk ziela angielskiego,
• 5 g kurkumy,
• szczypta soli i pieprzu,
• natka pietruszki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Przygotowanie:

1. Mięso umyj, a warzywa obierzcie. Marchewki, pietruszkę, seler i por pokrój na większe kawałki. Cebulę przekrój na pół i opalcie na suchej patelni, aż lekko się przypali – to doda rosołowi głębszego smaku. Imbir obierz i pokrój na plasterki.
2. W dużym garnku umieść mięso, dodaj warzywa, cebulę, czosnek, imbir, liść laurowy, ziele angielskie i kurkumę (jeśli używasz). Zalej wszystko zimną wodą, tak aby przykrywała składniki (około 3 litry).
3. Rosół gotuj na bardzo wolnym ogniu przez około 2-3 godziny. Ważne jest, aby rosół tylko delikatnie bulgotał – dzięki temu będzie klarowny i pełen smaku. W trakcie gotowania zbieraj szumowiny, które pojawią się na powierzchni.
4. Pod koniec gotowania dopraw rosół solą i pieprzem do smaku. Jeśli lubisz bardziej intensywny smak, możesz dodać więcej imbiru lub czosnku.
5. Gotowy rosół przecedź przez sitko, aby usunąć warzywa i mięso. Podawaj gorący, z makaronem, kluseczkami lub ryżem, posypany świeżą natką pietruszki.

Dlaczego warto dodać imbir do rosołu?

Imbir to składnik, który nie tylko nadaje rosołowi wyjątkowego, korzennego smaku, ale również wzmacnia jego działanie zdrowotne. Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i rozgrzewających, imbir pomaga w walce z przeziębieniem, łagodzi objawy bólu gardła i kataru oraz wspiera układ odpornościowy. Dodatek imbiru sprawia, że rosół staje się prawdziwym eliksirem zdrowia – idealnym na chłodne, jesienne i zimowe dni, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia.

Dodatkowe wskazówki

• Wybór mięsa: możesz użyć zarówno mięsa drobiowego, jak i wołowego – zależnie od waszych preferencji smakowych. Najlepiej sprawdzi się mieszanka różnych rodzajów mięsa, która nada rosołowi głębszego smaku.
• Eksperymentuj z dodatkami: oprócz imbiru możecie dodać do rosołu inne zdrowotne składniki, takie jak kurkuma, goździki, czy suszone grzyby, aby wzbogacić jego smak i wartość odżywczą.
• Podanie z dodatkami: rosół według Katarzyny Bosackiej świetnie smakuje z makaronem jajecznym, kluskami lanymi lub drobnymi pierożkami. Możecie również dodać do niego ulubione warzywa lub kawałki mięsa z rosołu, aby uczynić go bardziej sycącym.

Rosół to danie, które niezmiennie cieszy się popularnością w polskich domach, ale dzięki drobnym zmianom i dodatkom można nadać mu nowy, wyjątkowy charakter. Przepis Katarzyny Bosackiej to doskonały przykład, jak prosty składnik, taki jak imbir, może wzbogacić klasyczny przepis i nadać mu dodatkowych właściwości zdrowotnych.