porady (strona 107 z 169)

Po roślinne alternatywy mleka krowiego sięgamy coraz częściej – wynika z najnowszych badań rynku spożywczego. Polacy najchętniej wybierają wyroby sojowe, owsiane i migdałowe, ale już niedługo hitem może okazać się napój z… ziemniaków, zdaniem wielu osób – idealny dodatek do kawy. Co warto o nim wiedzieć?

Niewiele osób słyszało o tym produkcie, a jeszcze mniej postanowiło włączyć go do diety. Według nas warto się nim zainteresować, bo efekt jego stosowania przekracza nawet dobrodziejstwa siemienia lnianego. Czym jest babka płesznik i jak oddziałuje na ludzki organizm? Wyjaśniamy.

Czosnek to nie tylko popularny składnik kulinarny, który nadaje potrawom charakterystyczny smak i aromat. Od wieków znane są również jego lecznicze właściwości. Jednym z niecodziennych, ale skutecznych sposobów na wykorzystanie czosnku w celach zdrowotnych jest wkładanie go pod poduszkę przed snem.

Nie znosisz oddzielać białek od żółtek w tradycyjny sposób? Okazuje się, że dla tradycyjnej metody można znaleźć ciekawe alternatywy. Tylko czy są skuteczne? Postanowiłam to sprawdzić.

Kaszanka może pretendować do miana królowej rusztu. Właśnie na ciepło smakuje wybitnie, nawet tylko z dodatkiem musztardy. Jest tylko jeden problem. Jak ją grillować, by nie popękała i nie wypłynęła z niej zawartość? Jest na to prosty sposób.

Planujesz grilla w najbliższym czasie? Jeśli tak, koniecznie sprawdź, co należy zrobić z patyczkami do szaszłyków, zanim trafią na ruszt. Różnicę będzie widać gołym okiem.

Sprawia, że przetwory mięsne mają przyjemną, różową barwę, przedłuża ich trwałość, ale również zabezpiecza przed rozwojem bakterii wywołujących zatrucia pokarmowe. Jednak w nadmiarze może okazać się śmiertelnie groźny. Poznajmy prawdę o azotynie sodu…

Orzechy brazylijskie to małe, niepozorne skarby natury, które kryją w sobie ogromną moc. Chociaż są kaloryczne, w odpowiednich ilościach mogą zdziałać cuda dla naszego zdrowia i sylwetki. Poznaj ich sekrety i przekonaj się, dlaczego warto jeść je regularnie!

Ogórki małosolne to jedna z ulubionych wiosennych przekąsek. Pyszne są także na kanapkach, sałatkach i wiadomo... do dań z grilla. Już nie raz pisaliśmy, jak je szybko przygotować w domu. Warto jednak wiedzieć, że czasami lepiej zrezygnować z jedzenia ogórków małosolnych.

Papaja to egzotyczny owoc, który coraz częściej pojawia się na polskich stołach. Swoim słodkim smakiem i bogatym składem odżywczym zyskuje coraz więcej zwolenników. Co ciekawe, papaja może być pomocna w odchudzaniu.

Sezon grillowy w pełni rozkręcony! Polacy tłumnie ruszyli do parków i ogródków, by móc delektować się smakiem potraw z rusztu. Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że niektóre produkty z grilla mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

Czy jest coś lepszego niż aromat grillowanego jedzenia unoszący się w powietrzu podczas słonecznego dnia? Grillowanie to nie tylko świetny sposób na spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi, ale również okazja do przygotowania zdrowych, pełnych smaku posiłków. Dowiedz się, jak wybrać najlepsze produkty na grilla i jakie techniki zastosować, aby każde danie było nie tylko pyszne, ale i korzystne dla zdrowia. Zapraszamy do odkrycia sekretów mistrzowskiego grillowania!

Co zjeść wieczorem, by rano czuć się lekko? Ostatni posiłek w ciągu dnia ma duży wpływ na zdrowie jelit i nasze samopoczucie. Niby wiadomo, że nie powinien być ciężkostrawny, ale co to konkretnie oznacza? Na jakie potrawy postawić? Podpowiadamy.

O tej porze roku pomidory jemy często codziennie. Są idealne do kanapek i sałatek, a także wielu innych dań. To bardzo dobrze, bo to jedne z najzdrowszych warzyw. Jednak przy niektórych dolegliwościach trzeba z nich zrezygnować lub ograniczać. Czasami też lepiej postawić tylko na przetworzone pomidory.

Magda Gessler to znana osobowość telewizyjna i doświadczona restauratorka, która nazywana jest "kreatorką smaku". Prowadząca "Kuchennych Rewolucji" często dzieli się przepisami i poradami dotyczącymi gotowania. Niedawno podzieliła się patentem na "babciną" mizerię.

Jak rodzinny obiad, to i kotlety mielone. Z ziemniakami, buraczkami lub mizerią. To jedno z najpopularniejszych dań, choć trzeba przyznać, że smażenie kotletów nie należy do najprostszych. Masa się rozpada albo przypala. Jak smażyć kotlety mielone, żeby wyszły miękkie i soczyste?

Picie kawy to temat, nad którym od lat pochylają się naukowcy. Ostatnie badania wykazały, że spożywanie kawy ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Istotne znaczenie ma jednak rodzaj i jakość wypijanej kawy, a także sposób jej przyrządzania. Która kawa jest najzdrowsza?

Olej słonecznikowy to jeden z najpopularniejszych olejów w Polsce. Stosowany jest do smażenia, duszenia, a nawet jako dodatek do sałatek. Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że po podgrzaniu olej ten może stać się szkodliwy, a nawet rakotwórczy.

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Dostępne przez cały rok są stosunkowo tanie i bogate w składniki odżywcze. Jednak nie wszystkie banany są tak samo zdrowe. Profesor Sven-David Mueller, ekspert ds. żywienia w rozmowie z magazynem "FITBOOK", ostrzega, że niektóre banany mogą nam wręcz szkodzić.

Pumpernikiel to ciemnobrązowy chleb, który od wieków cieszy się ogromną popularnością w Europie. Znany ze swojego bogatego smaku, głębokiego koloru i długiego procesu pieczenia, pumpernikiel zyskał miano jednego z najzdrowszych chlebów na świecie. Ale co kryje się za jego wyjątkowymi właściwościami?

Anyż, choć nie jest najpopularniejszą przyprawą w polskiej kuchni, skrywa w sobie moc tajemnic. Nazywany "przyprawą młodości", oferuje nie tylko wyjątkowy smak, ale i szereg korzyści zdrowotnych.

Szukasz zdrowego i pysznego napoju, który pomoże ci zasnąć? Iwan czaj to świetna opcja! Ten napój z wierzbówki kiprzycy ma wiele właściwości prozdrowotnych, a do tego nie zawiera kofeiny. Zapomnij o melisie czy czarnej herbacie, oto naturalny napój, który ma znacznie więcej do zaoferowania.

Jajka to nie tylko pyszne śniadanie, ale także źródło wielu cennych składników odżywczych. Jedzone regularnie mogą przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia. Dlaczego warto je włączyć do swojej diety?

Kawa jest spożywana przez miliony ludzi każdego dnia, a jej zalety zdrowotne są powszechnie znane. Jest ona źródłem kofeiny, która pobudza, poprawia koncentrację i dodaje energii. Jednak od dawna pokutuje mit, że kawa wypłukuje magnez z organizmu. Czy to prawda?

Czy jedzenie płatków śniadaniowych jest naprawdę takie zdrowe? Przyjrzymy się ukrytym składnikom i zaskakującym faktom, które mogą zmienić twoje spojrzenie na to popularne śniadanie. Poznaj prawdę, która kryje się za kolorowymi opakowaniami!