porady (strona 117 z 169)

Kuchnia Karola Okrasy słynie z bogactwa smaków i aromatów. Jedną z ulubionych przypraw mistrza kuchni jest majeranek, który nie tylko nadaje potrawom wyjątkowy charakter, ale również posiada szereg właściwości zdrowotnych.

Sklepowe półki aż uginają się od butelek z wszelkiego rodzaju olejami i oliwami. Jaki produkt wybrać? Z pewnością ten wysokiej jakości, zapakowany w szklaną, ciemną butelkę, która ochroni swoją zawartość, a więc cenny tłuszcz. Jeśli zależy nam na oleju oferującym nie tylko walory praktyczne oraz smakowe, ale i prozdrowotne, z pewnością warto sięgnąć po olej lniany.

Odkryj tajniki zdrowego żywienia prosto z ogrodu. Poznaj sekrety szpinaku, brokułu, marchwi i innych kluczowych warzyw, które mogą odmienić twoje samopoczucie i zdrowie. Z nami odkryjesz nie tylko ich niezwykłe właściwości, ale także proste i smaczne sposoby na włączenie ich do codziennych posiłków. Nie przegap tej wyjątkowej podróży po świecie zdrowego odżywiania, która wzbogaci twoją dietę i życie!

Są takie produkty spożywcze, które nie tylko doskonale smakują, ale także przyczyniają się do podwyższenia libido. Czyżby idealny patent na walentynkową randkę? Przygotuj któryś z nich i ciesz się z udanego wieczora!

Tłusty czwartek już za nami. Wiele osób pączków ma dość na długie tygodnie, ale zdarzyć się może, że pieczenie było nader owocne lub przeliczyliśmy się z możliwościami naszych żołądków. Pączki po tłustym czwartku można jednak zamrozić na czarną godzinę. Ewa Wachowicz radzi, jak to zrobić, aby po wyjęciu smakowały jak prosto z piekarni.

Pomimo różnych piarowych perturbacji jajka nareszcie uzyskały status produktu zdrowego i potrzebnego. Czy to jednak oznacza, że ich wpływ na poziom cholesterolu okazał się zwykłym mitem? A może taka zależność istnieje naprawdę, tylko przestało się o niej mówić? Wyjaśniamy.

Zasmażka galicyjska cieszy się wśród kucharzy nieposzlakowaną renomą, a jej przygotowanie, chociaż nie jest wszystkim znane, jest bardzo proste. Tym razem nie przyda ci się do tego nawet odrobina masła!

Znasz to uczucie - otwierasz lodówkę i uderza cię fala nieprzyjemnych zapachów. Zdarza się to nawet pomimo regularnego sprzątania. Na szczęście istnieje prosty i tani sposób na pozbycie się problemu. Wystarczy wymieszać dwa składniki i wstawić do lodówki!

Tłusty czwartek to dzień, w którym pączki królują na naszych stołach. Zdarza się jednak, że po święcie słodkości zostają nam nadwyżki. Nie wyrzucaj ich! Z czerstwych pączków można wyczarować pyszne i oryginalne desery, które zachwycą smakiem całą rodzinę.

Chociaż kiwi nie jest tak popularne jak jabłka czy mandarynki, ten niepozorny owoc może okazać się prawdziwym sprzymierzeńcem w walce ze złym samopoczuciem. Badania naukowe dowodzą, że regularne spożywanie kiwi może znacząco poprawić nastrój już w ciągu kilku dni.

W polskiej spiżarni nie brakuje produktów o niesamowitych właściwościach dla naszego organizmu. Wszyscy wiedzą, że kapusta kiszona jest zdrowa, ale wykorzystać z niej można również sok, który zostaje na dnie beczki lub słoika.

Tłusty czwartek to dzień, w którym wielu z nas z przyjemnością sięga po pączki. Te smażone słodkości, choć pyszne, mogą jednak negatywnie odbić się na naszym zdrowiu, jeśli popijemy je niewłaściwym napojem.

W tłusty czwartek lubimy sobie pofolgować z postanowieniami kalorycznymi. Objadanie się pączkami to sama przyjemność, ale do czasu. Kiedy już po wszystkim zaczynamy czuć niepokojące palenie w przełyku, czujemy, że popełniliśmy błąd. Wtedy nasze działanie powinno być szybkie i stanowcze.

Tłusty czwartek to zmora wielu osób na diecie. Pączki, oponki i inne smażone na głębokim tłuszczu smakołyki kuszą z każdej strony. Średnio jeden pączek to ponad 350 kcal. W zależności od nadzienia ta kaloryczność może być nawet podwójnie większa! Czy można je jakoś "odchudzić"?

W Tłusty Czwartek Polacy z apetytem sięgają po słodkie przysmaki. Choć statystyki pokazują, że średnio każdy zjada 2-3 pączki, niektórzy potrafią pochłonąć ich znacznie więcej, dodając do tego oponki i faworki. Tradycja tradycją, ale warto też pomyśleć o zdrowiu i nie przesadzać z ilością kalorii.

Zdarza ci się czuć niewyspanym nawet pomimo prawidłowej ilości snu? A może taki stan to dla ciebie norma? Nie lekceważ tego. Włącz do diety produkty spożywcze, które pozwolą twojemu organizmowi wypocząć. Nawet nie wiesz, jakie to ważne!

Znany w sieci dietetyk Michał Wrzosek zabrał swoich widzów do jednego z dyskontów i wskazał, jakich kaw lepiej nie pakować do swojego koszyka. Zapłacisz za cukier i tłuszcze, a kawy dostaniesz jedynie śladowe ilości. Tych produktów unikaj, jeśli lubisz wypić dobrą kawę.

Ziemniaki to nieodłączny element polskiej kuchni. Choć ich obieranie i gotowanie może być czasochłonne, istnieje sposób na zaoszczędzenie czasu i wysiłku. Ziemniaki w słoiku to genialny patent, który pozwala na błyskawiczne przygotowanie pysznego obiadu bez zbędnego wysiłku.

Tłusty Czwartek to dzień świętowania i rozkoszowania się pysznymi pączkami. Ale jak zjeść je z klasą i bez obaw o ubrudzenie się? Ekspertka ds. etykiety, Irena Kamińska-Radomska, znana z "Projektu Lady" TVN, dzieli się dwoma prostymi sposobami na eleganckie zjedzenie pączka.

Cukrzyca to coraz powszechniejszy problem. Szacuje się, że w Polsce na tę chorobę cierpi już ponad 3 miliony ludzi. Na szczęście natura oferuje nam proste i naturalne sposoby na walkę z cukrzycą. Jednym z nich jest morwa biała, niepozorny owoc o niezwykłych właściwościach.

Chcesz mieć promienną, zdrową skórę, która odzwierciedla twoje wewnętrzne zdrowie i witalność? Odkryj sekrety natury z naszym przewodnikiem po 7 kluczowych produktach, które powinny pojawiać się na twoim talerzu! Ta kulinarna podróż pokaże ci, jak proste zmiany w diecie mogą przynieść zdumiewające rezultaty dla twojej skóry. Dołącz do nas w odkrywaniu smacznych sekretów pięknej skóry. Twoje ciało i skóra podziękują ci za te pyszne, zdrowe wybory!

Tłusty czwartek to święto łasuchów, a pączki to jego niekwestionowany symbol. Choć domowe pączki wydają się zdrowsze od sklepowych, jeden popularny składnik może zniweczyć ten pozytywny efekt. Mowa o lukrze, który często zawiera szkodliwe substancje.

Jabłka to owoce, które znajdziemy w wielu domach. Często jemy je bez skórki, ale warto ją zachować. Obierki z jabłek mają wiele cennych właściwości, które mogą uratować nas w trudnej sytuacji. Moja teściowa zdradziła mi świetny sposób na ich wykorzystanie.

Choć mleko i produkty nabiałowe rzeczywiście są dobrym źródłem wapnia, to nie są jedynym, a nawet nie najlepszym wyborem! Okazuje się, że małe, niepozorne ziarenka sezamu biją na głowę mleko pod względem zawartości tego cennego minerału.

Dieta kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami, restrykcjami i mdłymi potrawami. Nic bardziej mylnego! Czasem wystarczy drobna zmiana w jadłospisie, aby poczuć się lepiej i zobaczyć imponujące rezultaty na wadze.