porady (strona 110 z 169)

Jeśli zamierzasz w tym roku przygotowywać własne pisanki, to ten artykuł na pewno ci się przyda. Nie jedź do sklepu po syntetyczne barwniki — zamiast tego odwiedź dział warzywny. Tyle wystarczy, żeby nadać wydmuszkom wszystkie kolory tęczy.

Moja mama jest wielką fanką pestek dyni. Jej miłość do nich jest tak wielka, że spożywa je nawet częściej niż pestki słonecznika, które również uwielbia. Każdego dnia, tuż przed pójściem spać, konsumuje dwie łyżki tych małych, ale pełnych zdrowia przysmaków. Z dumą mówi, że dzięki nim zasypia niemal natychmiast i śpi tak głęboko, jakby była kamieniem.

Zastanawialiście się, czy istnieje jakiekolwiek podobieństwo między kleszczami a wampirami? Odpowiedź brzmi: tak, istnieje! I nie chodzi tutaj tylko o to, że obie te istoty żywią się krwią. Jak się okazuje, kleszcze, tak samo jak te legendarnie straszne stwory z literatury i kinematografii, boją się pewnego konkretnego warzywa. Jeżeli spożywasz je regularnie, nie musisz się ich obawiać.

Koszyk wielkanocny jest nieodłącznym elementem świąt Wielkanocnych, który silnie zakorzenił się w polskiej tradycji i kulturze. Warto zatem dowiedzieć się, jakie produkty powinny znaleźć się w jego wnętrzu, a jakich absolutnie nie powinniśmy tam wkładać.

Nieświeże jajka to persona non grata w każdej kuchni. Pytanie brzmi: czy na pewno wiemy, jak je odróżnić od tych świeżych? Jeden ze sposobów na to jest niezwykle prosty i praktyczny, bo nie trzeba do niego rozbijać skorupek. To powinien wiedzieć dosłownie każdy.

Cukier, choć niepozorny, stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia Polaków. Roczne spożycie na poziomie 40 kilogramów na osobę plasuje nas w niechlubnej czołówce Europy. Nadmierne spożycie cukru wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, od otyłości i cukrzycy po choroby serca i problemy z cerą.

Owoce to skarbnica witamin, minerałów i błonnika. Choć kojarzą się ze zdrowiem i energią, jedzenie ich wieczorem może przynieść więcej szkód niż korzyści. Dlaczego warto zrezygnować z owocowej przekąski przed snem?

Rosół to nie tylko tradycyjna polska potrawa, ale również źródło zdrowia i witalności. Amerykańska entuzjastka zdrowego odżywiania, Stephanie Eckelkamp, twierdzi, że rosół może być doskonałą alternatywą dla popularnej kawy, dostarczając organizmowi "spokojnej energii" i regulując procesy trawienne.

Od zarania dziejów ludzkość czerpie korzyści z wyrobów pszczelich. Miód znano już tysiące lat temu, a dowodem na to są słoje pełne miodu odnalezione w grobowcach faraonów. Fascynujące są również malowidła z jaskini Araña w Hiszpanii, datowane na 12 tys. lat temu, przedstawiające ludzi wydobywających miód z dziupli w drzewie. Te świadectwa przeszłości ukazują długą i bogatą historię wykorzystywania wyrobów pszczelich przez człowieka.

Lubisz zaczynać dzień od śniadania na słodko, ale trochę obawiasz się, że będzie zbyt kalorycznie i ciężko? Niekoniecznie. Mamy propozycję idealną. Potwierdzą to nawet dietetycy. Wystarczą tylko dwa składniki.

Odkryj niezwykłe właściwości cebuli, które wykraczają poza jej powszechną rolę w kuchni. Ta znana wszystkim warzywna gwiazda może zaskoczyć swoimi zdrowotnymi korzyściami. Od wzmocnienia odporności po potencjalne działanie antynowotworowe, cebula ma niesamowite właściwości, które mogą pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie.

Deser po obiedzie to dla wielu osób codzienny rytuał. Jednak eksperci ostrzegają, że sięganie po słodkości po jedzeniu może prowadzić do poważnych problemów, w tym do uzależnienia.

Każde dziecko wychowane w PRL-u pamięta mamę pijącą ziołowe herbatki. Ciepły napar nie tylko rozgrzewał od środka, ale też dbał o włosy, skórę i paznokcie. To naturalny suplement diety, który przeżywa swój renesans. Jakie herbatki warto pić?

Miłośnicy kotletów schabowych nie będą szczęśliwi. Okazuje się, że wieprzowina to jedno z najgorszych mięs dla naszego żołądka. Jest trawiona przez nasz organizm wiele godzin, co może prowadzić do powstawania złogów, wzdęć czy niestrawności. Listra produktów, które lepiej unikać jest jednak dłuższa.

Jajka na twardo to nieodłączny element wielu potraw i świątecznych stołów. Niestety, ich gotowanie może przysporzyć pewnych problemów. Jednym z nich jest pękanie skorupek, co nie tylko psuje estetykę jajek, ale też utrudnia ich obieranie. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów na to, aby jajka podczas gotowania pozostały nienaruszone.

Ryba maślana to popularna nazwa dla kilku gatunków ryb morskich o delikatnym mięsie i wysokiej zawartości tłuszczu. Choć wiele z nich jest cennym źródłem kwasów omega-3 i innych składników odżywczych, niektóre mogą nieść ze sobą pewne ryzyko.

Zapomniany deser, który w latach naszej młodości potrafiliśmy jeść nawet codziennie, okazuje się charakteryzować niezwykłymi właściwościami prozdrowotnymi, które z pewnością cię zainteresują. Smaczny deser i sposób na gładką skórę w jednym? Sam przyznaj, że brzmi to świetnie!

Kawa z mlekiem to dla wielu Polaków codzienny rytuał. Jednak coraz więcej osób zastanawia się, czy to zdrowy wybór. Czy kawa z mlekiem ma jakieś wady? A może jest lepsza od czarnej kawy?

Gołębie to zmora wielu osób, w szczególności mieszkających w blokach. Sposobów na ich odstraszenie jest mnóstwo. Jedne działają lepiej, inne nieco gorzej. Ja stawiam na patent, który podpatrzyłam u mojej babci. Z pomocą przyjdzie doniczka i jeden produkt, który znajdziesz w kuchni.

Sernik to jeden z ulubionych świątecznych deserów. Już szukasz najlepszego przepisu? O sukcesie tego wypieku jednak w głównej mierze decyduje twaróg. Czy ten samodzielnie zmielony jest lepszy od gotowej masy serowej z wiaderka? Podpowiadamy.

Chociaż może się wydawać, że kiszonki nie mogą się zepsuć, to tak naprawdę jest to jak najbardziej możliwe. Przygotowując zakwas na świąteczny żurek, warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy. To najważniejsze symptomy zepsucia.

Czy wiesz, że kalafior to więcej niż tylko dodatek do obiadu? To prawdziwa superżywność! W naszym artykule odkryjemy tajemnice tego skromnego warzywa, od jego bogactwa w witaminy i minerały po niesamowite korzyści zdrowotne. Przygotuj się na zaskakujące fakty, które sprawią, że zupełnie inaczej spojrzysz na kalafiora. Dowiedz się, jak to proste warzywo może wpłynąć na twoje zdrowie.

Jajka to jeden z produktów, bez którego trudno wyobrazić sobie kuchnię. Chociaż mogłoby się wydawać, że wszystkie jajka są takie same, to nie każdy wybór będzie dobry. Warto o tym pamiętać szczególnie przed Wielkanocą.

W okresie wielkanocnym jajka jemy na potęgę. Trafią do żurku, świątecznego koszyczka, sałatki na święta czy nadziewane są farszem - jajka w tym okresie niejedno mają imię. Bez względu na twoją ulubioną formę, każde jajko trzeba obrać ze skorupki. Jest prosty sposób, aby zrobić to szybko i bez problemów.

Owsianka jest jednym z najzdrowszych posiłków, które możemy zjeść na śniadanie. Wielu dietetyków nie przestaje zachwycać się niesamowitymi właściwościami płatków owsianych. Warto wiedzieć, że nie wszystkie płatki owsiane są takie same. Niektóre z nich są korzystniejsze dla naszego organizmu, inne mniej. Dowiedz się, które płatki owsiane są najzdrowsze, a które mogą nie przynieść tak wielu korzyści.