porady (strona 78 z 169)

Kiedy mówimy, że coś jest odgrzewanym kotletem, zdecydowanie nie można uznać tego za komplement. Mięso, które poprzedniego dnia zachwycało na talerzu, najczęściej zamienia się w niesmaczną, wysuszoną podeszwę. Jest jednak prosty sposób, dzięki któremu nawet niedzielny kotlet zachwyci w poniedziałkowe popołudnie.

Podstawą dobrego samopoczucia i trwania w zdrowiu jest odpowiednia dieta. O szkodliwości nadmiaru soli oraz cukru głośno jest od lat, ale w żywności czeka jeszcze jedno niebezpieczeństwo. Wiele osób sięga po nie każdego dnia.

Pieczona gęś to tradycyjne danie, które w wielu domach gości na wyjątkowe okazje. Aby jednak mięso było soczyste, kruche i pełne smaku, warto poświęcić czas na odpowiednie przygotowanie. Kluczem do sukcesu jest długie marynowanie – zanurzenie gęsi w marynacie i odstawienie jej na całą noc sprawi, że mięso nabierze głębi i delikatności.

Michał Wrzosek, znany dietetyk i specjalista od zdrowego odżywiania, przestrzega przed sięganiem po popularne wśród Polaków granulowane herbaty rozpuszczalne. Jak wyjaśnia, te produkty mają niewiele wspólnego z prawdziwą herbatą, a ich skład jest daleki od zdrowego.

Arabica czy robusta? W świecie kawy te dwa gatunki rywalizują o miano najlepszego – jeden kusi delikatnością i subtelnym aromatem, drugi zaskakuje intensywnością i mocą kofeiny. Dowiedz się, jak wybrać najlepszą kawę, która idealnie trafi w twój gust i potrzeby!

W Chorwacji przedświąteczny czas ma swój wyjątkowy smak – to czas na "podarte gacie" (chorw. poderane gaće). Choć nazwa może brzmieć nietypowo, to adwentowy przysmak, który od pokoleń cieszy się popularnością. Te puszyste kawałki ciasta smażone na złoto są ulubioną przekąską Chorwatów, zwłaszcza w okresie przygotowań do świąt.

Żeberka to jedno z tych dań, które kojarzą się z domowym, sycącym obiadem. Dobrze przyrządzone, miękkie i soczyste żeberka w sosie własnym to prawdziwa uczta dla podniebienia. Przygotowanie ich wymaga trochę czasu, ale efekt końcowy jest wart każdej minuty – mięso dosłownie rozpływa się w ustach, a aromatyczny sos sprawia, że trudno im się oprzeć.

Zrazy to klasyczne polskie danie, które gości na naszych stołach podczas rodzinnych obiadów i świątecznych spotkań. Chociaż wydaje się, że ich przygotowanie jest czasochłonne, istnieje prosty trik, dzięki któremu zrazy wyjdą miękkie, soczyste i pełne smaku. Wystarczy zastosować go przed zawinięciem mięsa, a efekt będzie zachwycający.

Gotowanie parówek wydaje się banalne, ale wiele osób popełnia przy tym podstawowy błąd, przez który pękają i tracą swój smak. Wystarczy drobna zmiana w sposobie ich podgrzewania, by uniknąć tych problemów i cieszyć się idealnie przygotowanymi, soczystymi parówkami.

Najlepszym sprzymierzeńcem zdrowej sylwetki jest odpowiednia dieta. Warto jednak sięgnąć po naturalne wspomaganie odchudzania, które przyspieszy efekty. Zamiast dodawać tę przyprawę do mięs i gulaszów, zalej ją wrzątkiem. Napar nie tylko rozgrzeje w chłodny dzień, ale również pomoże zadbać o zdrowie.

Pierzga, często nazywana "pszczelim chlebkiem", to jeden z najcenniejszych darów natury. Ten niezwykły produkt pszczelarstwa, powstały w wyniku fermentacji pyłku kwiatowego, miodu i enzymów pszczelich, kryje w sobie prawdziwą skarbnicę zdrowia. Od wieków stosowana w medycynie naturalnej, pierzga zyskuje coraz większą popularność także wśród współczesnych konsumentów poszukujących naturalnych sposobów na poprawę swojego samopoczucia.

Ewa Wachowicz już od dawna zachęca nas do sięgania po mniej popularne, ale za to niezwykle wartościowe mięso – królika. Dlaczego właśnie królik zyskał uznanie tej doświadczonej kulinarnej ekspertki? Odpowiedź jest prosta: to prawdziwa skarbnica zdrowia i smaku.

Jesień i zima to czas, gdy do łask wracają cytrusy. Wszyscy zajadają się mandarynkami, a aromat pomarańczy unosi się w powietrzu. Podczas zakupów warto sięgnąć po jeszcze inny owoc, który skrywa w sobie całą moc witamin i składników odżywczych.

Znasz tę ciernistą roślinę o intensywnie czerwonych owocach? To berberys – prawdziwa skarbnica zdrowia, której właściwości lecznicze znane są od wieków. Choć często traktowany jako ozdobny krzew, kryje w sobie o wiele więcej niż tylko piękny wygląd.

Świat grzybów skrywa w sobie wiele tajemnic i pułapek. Grzyby trujące bywają podobne do jadalnych, a niektóre gatunki potrafią zmylić nie tylko początkujących grzybiarzy. Jeden z grzybów w polskich lasach przez lata uważany był za bezpieczny. Okazało się jednak, że może być zabójczy dla organizmu.

Jedni robią z nich jajecznicę, inni preferują sadzone, gotowane na twardo czy smażone w formie omleta. Jajecznych potraw zdecydowanie nie brakuje, a same jajka lądują na naszych talerzach nie tylko na śniadanie. W jakiej formie wypadają najkorzystniej dla naszego zdrowia?

Czasami wystarczy dosłownie kilka składników, aby przygotować przekąskę, która zrobi furorę. Camembert zapiekany w cieście francuskim to doskonały przykład – tylko 3 składniki, a efekt jest spektakularny. Ta przekąska jest szybka, łatwa do wykonania, a smak naprawdę potrafi zaskoczyć. Idealna na spotkania z przyjaciółmi, rodzinny wieczór czy niespodziewanych gości.

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektóre produkty, choć wyglądają niecodziennie, kryją w sobie prawdziwe bogactwo smaków i wartości odżywczych? Pieczarka portobello jest tego doskonałym przykładem. Ten duży, brązowy grzyb, często mylony ze zwykłą pieczarką, zdobywa coraz większą popularność w polskich kuchniach.

7 listopada obchodzimy Dzień Kotleta Schabowego. Polski klasyk doczekał się wielu wersji, ale podstawowa jest niezmienna: soczysta wieprzowina pod chrupiącą panierką. O czym trzeba pamiętać, robiąc schabowe i jakich błędów unikać? O opinię poprosiłam ekspertów — kucharza Jakuba Kuronia, właściciela restauracji U Schabińskiej Grzegorza Schabińskiego oraz Marcina Molika, szefa kuchni restauracji LAS Lokalna Atrakcja Stolicy.

Dzień bez herbaty? O tej porze roku raczej rzadko się to zdarza. Teraz pijemy jej jeszcze więcej. Herbata słynie ze swoich właściwości rozgrzewających. Najpopularniejszym dodatkiem do niej jest cytryna, ale warto pamiętać też o innych, które mogą przynosić więcej korzyści dla zdrowia.

Wiele osób żyje w ciągłym biegu, a codzienny pęd daje się we znaki. Producenci żywności wychodzą wtedy z odpowiedzią na potrzeby i przygotowują produkty, które mają ułatwić życie. Niemal w każdym sklepie znaleźć można gotową sałatkę w paczkach, najczęściej już umytą i gotową do jedzenia. Chociaż to wygodne rozwiązanie, to ma jednak swoje wady.

Latem zajadamy się skarbami polskich ogrodów, ale jesień i zima to czas, gdy brakuje owocowych smaków. Warto sięgnąć wtedy po owoce egzotyczne, które nie tylko odkryją nuty smakowe, ale także dostarczą cennych witamin i składników odżywczych.

Airfryery, czyli beztłuszczowe frytkownice w ostatnim czasie cieszą się coraz większą popularnością. Można przygotować wiele różnych potraw, a posiadacze tego sprzętu nie ustają w zachwytach. Do gustu przypadnie im również ten prosty patent, który pozwoli błyskawicznie wyczyścić sprzęt.

Kawa to dla wielu osób jedna z pierwszych rzeczy, jaką sięgają o poranku. Pijemy ją do śniadania, parzymy w pracy, podajemy gościom. Jedni preferują pić ją bez żadnych dodatków, by czuć jedynie aromat ziaren. Inni lubią ją nieco dosłodzić i urozmaicić dodatkami. Eksperci ostrzegają jednak przed konsekwencjami.

Wysokie ceny ryb skutecznie zniechęcają nas do ich częstszego spożywania. Tymczasem na sklepowych półkach czeka na nas smaczny i zdrowy łupacz, którego cena jest znacznie bardziej przystępna niż popularnego łososia czy dorsza. Czas odkryć tę niedocenianą rybę!