orzechy (strona 2 z 3)

Te orzechy już miały miano "modnych", a jeszcze pod koniec roku zaczął się szał na dubajską czekoladę. Jak wiadomo, pistacje są jej ważnym składnikiem. Co jest takiego w tych orzeszkach, że trudno się im oprzeć?

Orzechy włoskie to popularny składnik wielu świątecznych potraw. Ich chrupiąca konsystencja i intensywny smak dodają charakteru zarówno słodkim, jak i wytrawnym daniom. Jednak zdarza się, że trafimy na gorzkie orzechy, które mogą zepsuć cały smak potrawy. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić?

W grudniu królują w polskich domach, bo nadają się zarówno do dań wytrawnych, jak i słodkości. Orzechy włoskie można też podjadać w ramach przekąski. Jednak nie dla wszystkich są one polecane - kto powinien ich unikać?

Ciasteczka "orzeszki" to prawdziwy klasyk polskich świąt, szczególnie tych obchodzonych w czasach PRL-u. Były symbolem rodzinnego ciepła i kulinarnej kreatywności naszych mam i babć, które nawet z prostych składników potrafiły wyczarować coś wyjątkowego. Wypełnione słodkim kremem i przypominające kształtem orzechy laskowe, te kruche ciasteczka zawsze znikały w mgnieniu oka z wigilijnego stołu. Jak je przygotować i co sprawia, że są tak wyjątkowe?

Orzechy włoskie są nieodłącznym składnikiem wielu świątecznych potraw. Stoi za tym ich symbolika i cenne właściwości zdrowotne. Jednak cały efekt może popsuć smak gorzkiej skórki. Jest na to prosty sposób.

Te orzechy są skarbnicą selenu. Mają go najwięcej z wszystkich pokarmów. Świetnie wpływają też na pracę mózgu, a także pomagają przy odchudzaniu. Jednak z ich ilością nie można przesadzać. Domyślasz się o które orzechy chodzi?

Orzechy włoskie to naturalny skarb w kuchni. Pełne wartościowych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów są doskonałym dodatkiem praktycznie do każdego posiłku. Dostarczają energii, regulują pracę serca, dbają o sprawność mózgu. Jeśli jesienne zbiory dopisały, możesz cieszyć się nimi przez długi czas.

Dojrzewają pod koniec września, a najlepszy czas na zbiory to właśnie październik. Orzechy włoskie to nieoceniony składnik wielu dań, urozmaicenie sałatek, ciast czy po prostu zdrowa przekąska. Mają jednak jeden minus - otoczone są grubą, twardą skorupką.

Warto mieć pod ręką jedną lub dwie sztuki. Tyle wystarczy, by pokryć dziennie zapotrzebowania na selen, niezwykle ważny dla organizmu pierwiastek. Ponadto ostatnio przeprowadzone badania wykazały spory potencjał orzechów brazyljskich - przeciwzapalny i wspomagający funkcjonowanie jelit.

Rodzajów orzechów jest tak dużo, że każdy znajdzie coś dla siebie. Ja mantrę powtarza się, że to jedna z najlepszych przekąsek, po jaką możemy sięgnąć na szybko, bo orzechy to zdrowotna bomba. Nie każdy jednak zastanawia się, jak wpływają na organizm.

Rozpoczął się sezon na orzechy włoskie, na pewno wyczekiwany przez wielu. Wiadomo, świeże są najlepsze. Jest tylko jeden mały problem. A mianowicie gorzka skórka, którą pokryte są orzechy. Jej zdejmowanie wymaga cierpliwości. Są jednak sposoby, by sobie z nią łatwo poradzić.

Kiedy kuzynka zaprosiła mnie na szarlotkę, pomyślałam, że na pewno upiecze klasyczną na kruchym cieście. Tymczasem totalnie mnie zaskoczyła, ale połączenie jabłek i orzechów okazało się trafione w punkt. Jak dla mnie to najlepszy zestaw jesiennych smaków!

To jedna z najlepszych pożywek dla mózgu - organu, który zawiaduje całym organizmem. Są łatwo dostępne i nie potrzebują towarzystwa, by dobrze smakować. Oto dlaczego warto sięgać po orzechy.

Kolacja wpływa na jakość snu. Ma to szczególne znaczenie, gdy pojawiają się problemy z zasypianiem, sen jest płytki i zdarza się nam w nocy wybudzać. Wtedy może pomóc odpowiednio ułożony ostatni posiłek, który zjemy przed nocnym odpoczynkiem. Mamy kilka podpowiedzi specjalistów.

Pojawiają się w drugiej połowie lata, a czas kiedy możemy mówić "świeże" orzechy i wyciągać je z zielonych osłonek jest bardzo krótki. Zaczyna się sezon na orzechy laskowe i warto go wykorzystać, bo wzmacniają serce i nerwy, pomagają obniżyć cholesterol i zgubić zbędne kilogramy.

Orzechy nerkowca cenione są nie tylko za swój delikatny smak, ale przede wszystkim za bogactwo odżywczych składników. Wiele osób unika jedzenia nerkowców ze względu na ich kaloryczność, zapominając, że produkt ten, spożywany z umiarem, wspomaga proces odchudzania. Zobacz, co warto wiedzieć o nerkowcach.

Regularne spożywanie orzechów jest bardzo dobrym nawykiem - są one niezwykle cenne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Poszczególne rodzaje różnią się jednak od siebie zawartością składników. Które z nich są najzdrowsze, a które lepiej mocno ograniczać?

To tak, jakby zostały stworzone specjalnie w tym celu. Wszystko, co się w nich znajduje, pozytywnie oddziałuje na pracę mózgu i utrzymanie pamięci w dobrej kondycji. Orzechy — cud natury, który warto jeść choćby codziennie. A który ich rodzaj jest najlepszy?

Chrupiąca granola to świetny dodatek do jogurtów czy mleka. Idealnie sprawdzi się na drugie śniadanie - łatwo ją zapakować i zabrać ze sobą. Zamiast sięgać po gotowce, których skład pozostawia często wiele do życzenia, sięgnij po prosty przepis na domową granolę. Nie tylko jest o wiele zdrowsza, ale również smaczniejsza.

W ciągu tygodnia nie mamy czasu, żeby odpocząć, co do dopiero przygotowywać wystawny obiad. Posiłkujemy się prostymi półproduktami, z których można wyczarować smaczne i sycące danie. Jednym z takich produktów jest makaron. Poznaj przepis na prosty makaron z azjatyckim twistem. Znika w mgnieniu oka!

Orzechy włoskie, laskowe, a także pistacjowe czy brazylijskie to zawsze dobry wybór na przekąskę. Mają wiele zalet. Są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, antyoksydanty i witaminy. Jednak można jeszcze wzmocnić ich walory odżywcze oraz smak. Jest na to prosty sposób.

Zabiegani i z pustym żołądkiem często dokonujemy fatalnych wyborów żywieniowych, które - pomimo że wydają się niewinne - w perspektywie czasu rzutują na nasze zdrowie i wygląd sylwetki. Lepsze nawyki warto wprowadzać powoli, na przykład od przerzucenia się na zdrowe przekąski. Oto najlepsze propozycje.

Te pochodzące z odległej Amazonii orzechy potrafią zdziałać cuda. Wystarczą dwa dziennie, by odczuć dużą zmianę w organizmie. Szczególną uwagę do ich występowania w jadłospisie powinni przyłożyć panowie...

Chcesz mieć promienną, zdrową skórę, która odzwierciedla twoje wewnętrzne zdrowie i witalność? Odkryj sekrety natury z naszym przewodnikiem po 7 kluczowych produktach, które powinny pojawiać się na twoim talerzu! Ta kulinarna podróż pokaże ci, że proste zmiany w diecie mogą przynieść zdumiewające rezultaty dla twojej skóry. Dołącz do nas w odkrywaniu smacznych sekretów pięknej skóry. Twoje ciało i skóra podziękują ci za te pyszne, zdrowe wybory!

Orzechy piniowe nazywane są śródziemnomorskim afrodyzjakiem. Nazwa może wprowadzać w błąd, bo piniole nie są orzechami, a należą do jednych z najbardziej szlachetnych nasion. Zobacz, co warto o nich wiedzieć.