porady (strona 119 z 167)

Ryba maślana to popularny składnik wielu potraw, zwłaszcza sushi. Niestety, jej spożywanie może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Dowiedz się, dlaczego warto unikać tej ryby.

Różowe lub czerwone plamy na sałacie to wyraźny sygnał od tego warzywa — i warto wiedzieć, co oznacza. Czy można zjeść taką sałatę? A może należy przeprowadzić pełną dezynfekcję całej kuchni? Na te pytania odpowiedziała specjalistka od spraw bezpieczeństwa żywności.

Kiedy szefowa kuchni mówi, jakich potraw nie zamawiać w restauracji, to wiedz, że warto jej posłuchać. Nik Fields, popularna specjalistka od spraw kulinarnych, podpowiedziała ostatnio swoim sympatykom, czego nigdy nie zamawiać podczas stołowania się na mieście. Wpadłbyś na to?

Światowa Organizacja Zdrowia wydała jasny werdykt. Tyle jajek powinniśmy umieścić w codziennym jadłospisie. Zobacz i sam odpowiedz sobie na pytanie: czy mieścisz się w zalecanych przez specjalistów WHO ramach?

Jeśli zimową porą często nachodzi cię na kubek gorącego kakao, to i ten smaczny, korzenny napój na pewno przypadnie ci do gustu. To nie tylko kwestia kulinarnych preferencji, ale i sprytnego planu na wsparcie odchudzania. Kosztuje drobne, a efekty są warte więcej niż złoto!

Tłusty Czwartek tuż za rogiem, więc powoli pączkowe szaleństwo rośnie, aby apogeum osiągnąć w to właśnie święto. Nie warto jednak zawracać sobie głowy byle jakimi słodkościami. Jeden mały szczegół zdradzi, czy warto poświęcić trochę kalorii na tego pączka.

O miodzie i jego niezliczonych właściwościach można mówić w nieskończoność. Pod jednym warunkiem - mamy na myśli ten naturalny. Sztuczny miód, niestety, nie posiada żadnych korzystnych właściwości. Ale jak odróżnić prawdziwy miód od sztucznego? Na szczęście istnieje prosty test zapałki, który może nam w tym pomóc.

Gordon Ramsay to chyba jedna z największych ikon kulinarnych na całym świecie. Jego restauracje są na tak wysokim poziomie, że otrzymują gwiazdki Michelin. Zna się na jedzeniu i gotowaniu jak mało kto. Dlatego też warto skorzystać z jego porad dotyczących tego, czego lepiej w restauracjach nie zamawiać.

Ziemniaki to jedno z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Spożywane są na wiele sposobów, zarówno jako dodatek do mięs, jak i samodzielne danie. Jednak nie każdy wie, że ziemniaki mogą być również niebezpieczne. Zawierają bowiem solaninę, toksyczny związek chemiczny, który może powodować zatrucie pokarmowe. Jak tego uniknąć?

W kuchni każdego czyścioszka nie ma niczego gorszego niż czajnik pokryty mętną, nieprzyjemną dla oka warstwą kamienia. Czy w takich sytuacjach zawsze trzeba ratować się środkami chemicznymi? Niekoniecznie. Pomogą ci też proste produkty, kuchenna podstawa, którą na pewno masz w swojej szafce.

Owsianka to jedno z najchętniej wybieranych śniadań na słodko. Miska płatków owsianych z dodatkami daje nam energetyczny strzał na dobry początek dnia. Przygotowując ją na śniadanie, warto jednak zwrócić uwagę na odpowiednie gotowanie.

Żyjemy w czasach, w których mamy nieograniczony dostęp do żywności. Każdy produkt, który trafia na nasz talerz, nie pozostaje obojętny dla zdrowia. Niektóre z pokarmów wyróżniają się wieloma prozdrowotnymi właściwościami, lecz część z nich może pogarszać funkcjonowanie naszego organizmu.

Czy marzysz o zrzuceniu kilku kilogramów, ale myśl o skomplikowanych dietach i wyczerpujących ćwiczeniach sprawia, że chcesz zostać w łóżku? Odkryj przewodnik, który pokaże ci, jak schudnąć bez wyrzeczeń i nadmiernego wysiłku. Zapraszam do świata, gdzie odchudzanie jest proste i przyjemne!

W sezonie zimowym mandarynki to jeden z najpopularniejszych owoców w Polsce. Są słodkie, soczyste i pełne witamin. Niestety wiele osób po zjedzeniu mandarynki wyrzuca jej skórkę do kosza. To błąd! Skórka mandarynki jest bowiem cennym źródłem składników odżywczych i może być wykorzystana na wiele różnych sposobów.

O tym, że owoce są zdrowe wiadomo nie od dziś. Ze względu na całoroczną dostępność najpopularniejsze są banany i jabłka. Które są zdrowsze i po które warto sięgnąć? Odpowiedź może być zaskakująca.

Poranny pośpiech w połączeniu z twardym, świeżo wyjętym z lodówki masłem to zwiastun porządnej irytacji już od samego rana. Smarowanie kanapek może być prawdziwym wyzwaniem. Jest jednak sposób na to, aby uporać się z tym problemem i zaoszczędzić sobie nerwów.

Szklanka mleka przed snem może pomoc w szybszym zaśnięciu i sprawić, że noc minie nam przyjemnie, a rano wstaniemy wypoczęci. Sekretem jest dodatek pewnej przyprawy, która niekoniecznie kojarzy się z napojami.

Ziemniaki są nieodłącznym elementem naszej kuchni, stanowiąc podstawę wielu potraw. Czy jednak zdajesz sobie sprawę, jak powinno się je przechowywać, aby jak najdłużej cieszyć się ich świeżością? Okazało się, że istnieje pewien owoc, który może pomóc w utrzymaniu ziemniaków w jak najlepszym stanie.

Smaczne i świeże pieczywo jest podstawą wielu śniadań i posiłków. Niestety, często zdarza się, że już po jednym dniu chleb staje się twardy i niesmaczny. Być może popełniasz powszechny błąd związany z przechowywaniem. Sprawdź, jak przechowywać pieczywo, aby zachowało swoją świeżość i chrupkość przez kilka dni.

Nauka nie ma co do tego żadnych wątpliwości – właściwa dieta i odpowiedni styl życia to najskuteczniejsze rozwiązanie dla wzmocnienia odporności organizmu. Co jednak oznacza tutaj dieta i jaki styl życia prowadzić, aby nie chorować?

Czy da się na dłużej zachować zdrowy i młodzieńczy wygląd skóry? W obecnych czasach, gdzie mamy dostęp do nowoczesnych zabiegów pielęgnacyjnych i odpowiednio zaprojektowanych składów kosmetyków, można śmiało odpowiedzieć na to pytanie twierdząco.

Szparagi cieszą się dużą popularnością w Polsce. Są niskokaloryczne, bogate w witaminy i minerały, a także mają wiele właściwości prozdrowotnych. Jednak, jak się okazuje, mogą być również niebezpieczne dla zdrowia.

Mięso jest cennym źródłem białka, żelaza, witamin z grupy B i innych składników odżywczych. Niestety, wiele osób przygotowuje je w sposób, który niszczy wiele tych wartościowych substancji. Jak więc przyrządzać mięso, aby było zdrowe i smaczne?

Miód to zdrowy i smaczny produkt, który można przechowywać przez długi czas. Jednak nie każde miejsce do przechowywania miodu jest odpowiednie. Pszczelarz z Wąchocka wyjaśnia, gdzie najlepiej trzymać miód, aby zachował swoje właściwości.

Kiedyś jajka uznawane były za niezdrowe produkty, które podwyższają poziom cholesterolu we krwi. Badania pokazały, że było to błędne podejście. Okazało się, że jajka są źródłem wielu witamin i minerałów, które są potrzebne do życia. Największym problemem w jedzeniu jajek jest jednak ich obieranie. Mamy na to bardzo prosty sposób.