woda (strona 2 z 5)

Większość z nas od razu po przebudzeniu odczuwa potrzebę napicia się czegoś. Niektórzy sięgają od razu po strzał energii pod postacią kawy czy herbaty, inni zostają jednak przy wodzie. Znana w mediach społecznościowych lekarka, dr Magdalena Cubała-Kucharska, postanowiła podsumować skutki picia wody na czczo.

Czy wiesz, że nie tylko picie wody może nawadniać twój organizm? Owoce i warzywa o wysokiej zawartości wody, takie jak arbuz czy ogórek, nie tylko orzeźwiają i gaszą pragnienie, ale także dostarczają cennych składników odżywczych. Dowiedz się, jakie jedzenie może znacząco przyczynić się do twojego nawodnienia i poprawić ogólne zdrowie.

Jeśli co jakiś czas podróżujesz samolotem, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Dowiesz się z niego, dlaczego picie wody w tym transporcie to zwykły strzał w stopę. A raczej — w żołądek! To się może skończyć naprawdę nieprzyjemnie.

Chcąc odpowiednio nawodnić organizm, większość z nas stawia na wodę, co jest wyborem intuicyjnym i oczywiście odpowiednim. Niemniej warto wiedzieć, że nie zawsze spożywanie wody może przynieść zamierzony efekt. Specjaliści ostrzegają przed jednym.

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim upały, które dają się we znaki każdemu. Wysokie temperatury mogą powodować zmęczenie, osłabienie, a nawet bóle głowy. W takich warunkach niezwykle ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Oczywiście, podstawą jest picie wody, ale czemu nie urozmaicić jej smakiem i dodać cennych właściwości? Wystarczy sięgnąć po jabłko!

Czy woda gazowana jest szkodliwa? Czy od wody gazowanej rośnie brzuch? Mimo że napój ten znany jest już od XVIII w., do tej pory jak mantrę powtarza się wiele mitów, zawiązanych z jego spożywaniem. Czym tak naprawdę jest woda gazowana i jaki ma wpływ na zdrowie?

Nie każda woda butelkowana w sklepie jest wodą mineralną. Woda ma skład i o tym często zapominamy. To istotna wiedza - bez niej powielamy wiele mitów, np. że woda butelkowana to po prostu woda z kranu w plastikowej butelce. Zobacz, czym różnią się: kranówka, woda mineralna i źródlana.

Chyba nie ma na świecie dietetyka, który zniechęcałby do picia wody. A jednak to nie ten napój jest liderem w rankingu najlepiej nawadniających ludzki organizm płynów. Właściwie to woda nie znalazła się nawet na podium tej klasyfikacji. Wyprzedziła ją między innymi... cola.

Wygląda nietypowo i na pierwszy rzut oka może nieco zniechęcać. Picie wody owsianej staje się jednak coraz popularniejsze. Patrząc na jej zdrowotne właściwości nie ma w tym nic dziwnego - tani specyfik pomoże zadbać o organizm i zrzucić kilka kilogramów.

Szukasz zdrowego i sycącego śniadania, które pomoże ci w odchudzaniu i przyśpieszy metabolizm? Zamiast szklanki wody z cytryną, wypróbuj wodę owsianą! To pyszny i łatwy w przygotowaniu napój, który ma wiele cennych właściwości.

Dlaczego wypicie szklanki ciepłej wody z rana tak dobrze wpływa na ludzki organizm? Niepozorny napój okazuje się remedium na wiele różnych dolegliwości i niezastąpionym wręcz wsparciem w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Zobacz, jak to działa!

Chcesz zgubić nieco nadprogramowych kilogramów? Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to podstawa sukcesu. Możesz też przyśpieszyć ten proces. Woda owsiana to bezpieczny i w pełni naturalny spalacz tłuszczu. Wyjaśniamy, jak ją przygotować.

Jeśli przyrządzasz kawę w domu, zapewne przykładasz wagę do wielu szczegółów, by wydobyć z niej jak najwięcej smaku. Ale czy wiesz, dlaczego po raz kolejny ulubiony napar miał metaliczny posmak? Nie, nie chodzi tutaj o kamień czy twardą wodę. Przyczyna może leżeć zupełnie gdzie indziej.

Czy słyszałeś kiedyś o wodzie owsianej? To odżywczy napój, który przyśpiesza przemianę materii i redukuję tkankę tłuszczową odkładającą się na brzuchu. Wyjaśniamy, jak go przygotować.

Czy woda alkaliczna jest magicznym źródłem zdrowia, czy tylko kolejną chwilową modą w świecie zdrowego stylu życia? Wokół tego zagadnienia krąży wiele obietnic o poprawie samopoczucia i formy, ale co naprawdę stoi za tym fenomenem?

Szaleństwo poprzedniej nocy daje o sobie znać następnego dnia? Chociaż kubek gorącej kawy wydaje się być całkiem niezłym ratunkiem i strzałem energii, to lepiej sobie odmówić tej przyjemności. Nie tylko nie pomoże, ale może również pogorszyć twój stan.

Pijesz wodę butelkowaną? Naukowcy nie mają dla ciebie dobrych wieści. Najnowsze badania wykazały, że znajduje się w niej więcej mikroplastiku, niż dotychczas przypuszczano. To prawdziwe zagrożenie dla zdrowia.

Wiele osób uważa, że nie powinno się pić wody gotowanej dwukrotnie. Inni totalnie się tym nie przejmują i nie sądzą, by miało to jakikolwiek wpływ na jakość płynu. Gdzie znajduje się prawda? I czy warto kontrolować to, ile razy zagrzewamy tę samą wodę w czajniku? Wyjaśniamy.

Każdy z nas wie, jak ważne jest dostarczanie sobie różnych płynów. Bez nich mamy problem z prawidłowym funkcjonowaniem. Chociaż warto sięgać po soki, koktajle oraz herbaty, to jeden napój powinniśmy pić codziennie. W końcu przedłuża on życie.

Jesteśmy przekonani, że wodą można ugasić każdy pożar. Życie pokazuje, że jest to błędne myślenie. Są sytuacje, które pokazują, że jest to najgorszy środek do gaszenia ognia. Możemy zrobić sobie ogromną krzywdę, jeśli wlejemy ją do płonącego tłuszczu. Przez to nawet lekki ogień zmieni się w pożar. Co więc należy zrobić, gdy zapali się olej?

Lubisz kawę i jest ona stałym elementem twojego dnia? A czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jaka woda najlepiej nadaje się do przygotowania pysznej kawy? Podpowiadam!

Czy sięgnięcie po szklankę wody kiedykolwiek można uznać za szkodliwe? To dużo powiedziane, ale specjalistka od zaburzeń snu nie ma wątpliwości co do tego, że picie tego płynu bezpośrednio przed snem jest błędem. Doświadczona neurolog wskazała również najlepszy moment na wypicie ostatniej szklanki wody w ciągu dnia.

Doktor dietetyki Michał Wrzosek wybrał się do Lidla i przyjrzał się sprzedawanej tam wodzie butelkowanej. Utworzył ranking jakości, ale jedną z wód umieścił zupełnie poza nim. Dowiedz się, czym naraziła się popularnemu w mediach społecznościowych specjaliście żywieniowemu!

Woda z cytryną i miętą z rana to świetny pomysł na oczyszczenie organizmu. Jej kolejną zaletą jest to, że świetnie smakuje. Co jeśli zamiast tych składników doda się bazylię? To prawdziwy gamechanger. Redaktorka pewnego portalu postanowiła to sprawdzić.

Kwestia picia podczas spożywania posiłków niejednokrotnie staje się tematem zagorzałych debat. Jeśli sam nie wiesz, po której stronie się opowiedzieć, koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca. Już za moment wszystko stanie się jasne!