Fit (strona 6 z 30)

Blenduję z serkiem wiejskim i nakładam na pieczywo. Ma dużo białka i z powodzeniem zastępuje masło

Blenduję z serkiem wiejskim i nakładam na pieczywo. Ma dużo białka i z powodzeniem zastępuje masło

21 lutego 2026, 12:26

Wyciągam zapasy z lata. W mig mam deser, który łagodzi burzę w żołądku

Wyciągam zapasy z lata. W mig mam deser, który łagodzi burzę w żołądku

21 lutego 2026, 11:17

Zamiast zwykłych chipsów, jem te z zielonego warzywa. W sam raz na wieczór przy filmie

Zamiast zwykłych chipsów, jem te z zielonego warzywa. W sam raz na wieczór przy filmie

Natalia Strumińska

20 lutego 2026, 18:11

Tak przemycam porządną porcję warzyw. Idealne na śniadanie do pracy lub szkoły

Tak przemycam porządną porcję warzyw. Idealne na śniadanie do pracy lub szkoły

Natalia Strumińska

20 lutego 2026, 05:30

Takie gołąbki możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Smakują jak u babci, ale mają mniej kalorii

Takie gołąbki możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Smakują jak u babci, ale mają mniej kalorii

Paulina Hermann

19 lutego 2026, 17:32

Na śniadanie robię szybkie i pyszne placki. Nie mają glutenu i sycą na długo

Na śniadanie robię szybkie i pyszne placki. Nie mają glutenu i sycą na długo

Natalia Strumińska

19 lutego 2026, 06:15

Zupę gulaszową gotuję bez mięsa. Dorzucam jeden składnik, więc ma więcej białka i syci na dłużej

Zupę gulaszową gotuję bez mięsa. Dorzucam jeden składnik, więc ma więcej białka i syci na dłużej

18 lutego 2026, 14:19

Leżą na półce obok płatków owsianych, ale Polacy omijają. Najlepszy wybór dla jelit

Leżą na półce obok płatków owsianych, ale Polacy omijają. Najlepszy wybór dla jelit

18 lutego 2026, 09:31

Kupuję zamiast dorsza. Smakuje podobnie do tuńczyka, nie ma ości i jest jeszcze zdrowsza

Kupuję zamiast dorsza. Smakuje podobnie do tuńczyka, nie ma ości i jest jeszcze zdrowsza

Natalia Strumińska

18 lutego 2026, 07:16

Dodaj do kaszy i jedz. Wspomaga nie tylko odchudzanie, ale i rewelacyjnie wpływa na serce

Dodaj do kaszy i jedz. Wspomaga nie tylko odchudzanie, ale i rewelacyjnie wpływa na serce

Natalia Strumińska

17 lutego 2026, 17:13

Biorę serek wiejski i 2 jajka. Po chwili mam pyszne, wysokobiałkowe śniadanie

Biorę serek wiejski i 2 jajka. Po chwili mam pyszne, wysokobiałkowe śniadanie

Angelika Grabowska

17 lutego 2026, 08:48

Delikatne, z chrupiącą skórką i zjesz w Środę Popielcową. Przy norweskich kotletach nie mają szans nawet nasze mielone

Delikatne, z chrupiącą skórką i zjesz w Środę Popielcową. Przy norweskich kotletach nie mają szans nawet nasze mielone

Natalia Strumińska

16 lutego 2026, 13:45

Zamiast na słodko piekę na wytrawnie. Ten chlebek idealnie sprawdzi się na śniadanie i kolację

Zamiast na słodko piekę na wytrawnie. Ten chlebek idealnie sprawdzi się na śniadanie i kolację

Natalia Strumińska

15 lutego 2026, 20:30

Zamiast smażyć na tłuszczu, wrzucam do frytkownicy beztłuszczowej. Wychodzą jeszcze smaczniejsze

Zamiast smażyć na tłuszczu, wrzucam do frytkownicy beztłuszczowej. Wychodzą jeszcze smaczniejsze

Natalia Strumińska

15 lutego 2026, 15:30

Takie pulpeciki robię w piątki. Nie mają grama mięsa, a cała rodzina ustawia się po dokładkę

Takie pulpeciki robię w piątki. Nie mają grama mięsa, a cała rodzina ustawia się po dokładkę

Natalia Strumińska

13 lutego 2026, 10:32

W innych krajach się zachwycają i jedzą zamiast ziemniaków. Polacy karmią nią swoje świnie

W innych krajach się zachwycają i jedzą zamiast ziemniaków. Polacy karmią nią swoje świnie

Natalia Strumińska

11 lutego 2026, 08:02

Pomaga obniżyć cholesterol i regulować poziom cukru. Warto po niego sięgnąć zamiast białego ryżu

Pomaga obniżyć cholesterol i regulować poziom cukru. Warto po niego sięgnąć zamiast białego ryżu

Natalia Strumińska

10 lutego 2026, 18:30

Z taniego i niedocenianego warzywa robię pastę do chleba. Wspiera trawienie i działa przeciwzapalnie

Z taniego i niedocenianego warzywa robię pastę do chleba. Wspiera trawienie i działa przeciwzapalnie

Natalia Strumińska

8 lutego 2026, 20:30

Ten koreański specjał zdobywa coraz więcej serc. Czym właściwie jest bibimbap?

Ten koreański specjał zdobywa coraz więcej serc. Czym właściwie jest bibimbap?

Natalia Strumińska

8 lutego 2026, 16:30

Obtocz w oliwie, upiecz i zblenduj. Najprostsze smarowidło na kanapkę gotowe

Obtocz w oliwie, upiecz i zblenduj. Najprostsze smarowidło na kanapkę gotowe

Natalia Strumińska

7 lutego 2026, 08:01

O niebo lepsze niż pasztet. Ma dużo białka i obniża cholesterol

O niebo lepsze niż pasztet. Ma dużo białka i obniża cholesterol

5 lutego 2026, 10:48

Spróbuj jajecznicy w tortilli. Ten wrap to przepis na szybkie fit śniadanie

Spróbuj jajecznicy w tortilli. Ten wrap to przepis na szybkie fit śniadanie

Natalia Strumińska

5 lutego 2026, 05:30

Zamiast mango do puddingu dorzucam inny owoc. Działa antyoksydacyjnie i wspiera trawienie

Zamiast mango do puddingu dorzucam inny owoc. Działa antyoksydacyjnie i wspiera trawienie

Natalia Strumińska

3 lutego 2026, 05:24

Zamiast do sałatki wrzucam do blendera i robię pyszną pastę. Idealna na mięciutkie pieczywo

Zamiast do sałatki wrzucam do blendera i robię pyszną pastę. Idealna na mięciutkie pieczywo

Natalia Strumińska

1 lutego 2026, 12:09

My traktujemy jak odpad. W Stanach robią z nich chipsy pełne kolagenu na skrzypiące stawy

My traktujemy jak odpad. W Stanach robią z nich chipsy pełne kolagenu na skrzypiące stawy

Natalia Strumińska

1 lutego 2026, 09:12