porady (strona 137 z 164)

Wiemy, że orzechy włoskie są bardzo pożywne i warto je włączyć do diety. Są świetnym składnikiem do najróżniejszych deserów, ciast, a nawet sałatek. Możemy je dodać również do dań wytrawnych. Czy wiemy jednak, jak je odpowiednio przechowywać i jak przygotować? Moja teściowa sprzedała mi bardzo ciekawy patent.

Ocet winogronowy to tajemniczy eliksir, który przyspiesza metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga wątrobę i działa jak cudowny antyoksydant. Dowiedz się, dlaczego warto wprowadzić ocet winogronowy do swojej codziennej diety.

Rosół to jedna z lepszych i zdrowszych zup, a do tego zawsze smakuje obłędnie i świetnie rozgrzewa. Dzięki niemu dostarczamy sobie wielu właściwości odżywczych i jesteśmy w stanie szybciej wyjść z przeziębienia. Rosół może też nam pomóc w... odchudzaniu. Wystarczy, że dodamy do niego dwa składniki.

Owoce są przepyszne i większość osób nie wyobraża sobie bez nich życia. Wydaje nam się, że jedzenie ich o każdej porze dnia sprawi, że będziemy zdrowsi, a nasze samopoczucie się poprawi. Czy jednak to jest prawda? Czy możemy sięgać po nie od razu po obiedzie?

Mole spożywcze potrafią skutecznie zniechęcić do przebywania w kuchni. Nie poddawaj się jednak bez walki. Pozornie trudny do pozbycia się problem załatwisz w trymiga, a przy okazji będzie u ciebie ładnie pachniało. To dwie korzyści w jednym!

Brud i zarazki to w kuchni coś więcej, niż persona non grata. To wróg w czystej (dość paradoksalne słowo) postaci. Warto więc wiedzieć, w których konkretnych miejscach jest go najwięcej. Tylko dzięki temu będziemy mogli odpowiednio reagować. A jest na co — potwierdzają to badania.

Miód wrzosowy to jeden z najcenniejszych miodów na świecie. Charakteryzuje się nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również licznymi właściwościami zdrowotnymi. Sprawdź, dlaczego warto go jeść i jak go wykorzystywać w kuchni.

Gdy stajemy przed półkami w sklepie Biedronka, szukając idealnego mleka, często pojawiają się wątpliwości. Które mleko wybrać spośród różnych dostępnych opcji? Dlatego warto przyjrzeć się wskazówkom dietetyka, których rady pomogą nam dokonać świadomego wyboru.

Po posiłku, zamiast zastrzyku energii, odczuwasz silną potrzebę odpoczynku? Przyczyn takiego stanu rzeczy jest co najmniej kilka. Znany lekarz dr Marek Skoczylas tłumaczy, co stoi za silnym uczuciem poposiłkowej senności. Podkreśla przy tym, że nie każdy przypadek związany jest ze stanami chorobowymi. Często zmęczenie spowodowane jest np. źle zbilansowaną dietą.

Wybór tego, co wypijemy tuż po przebudzeniu, ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Wielu z nas sięga po kawę lub herbatę, jednak eksperci od żywienia podpowiadają, że istnieje lepsza opcja.

Problemy z funkcjami poznawczymi, zapamiętywaniem informacji i zdolnością do koncentracji mogą przysporzyć wielu problemów. Dobrze jest zadbać o swój mózg, a w tym pomogą nam trzy proste produkty spożywcze. Ich skuteczność gwarantuje dr dietetyki i trener sportowy Michał Wrzosek.

Miód to naturalny produkt, który od wieków jest ceniony za swoje właściwości zdrowotne i smakowe. Niestety, na rynku coraz częściej można spotkać miód sztuczny, który nie ma nic wspólnego z tym prawdziwym. Jak odróżnić je od siebie?

Biszkopt to podstawa wielu wypieków, więc odpowiedni przepis to zdecydowanie bardzo ważna sprawa. Mój znajomy zdradził mi, jak go zrobić, żeby za każdym razem wychodził idealnie puszysty i wysoki.

Zapomnij o tradycyjnych ziemniakach jako dodatku do obiadu. Nadchodzi nowy król wśród warzywnych skarbów, który nie tylko zachwyca smakiem, ale także pomaga w utracie zbędnych kilogramów. To właśnie kalafior stał się prawdziwą gwiazdą na talerzach dbających o linię.

Kurkuma to przyprawa o wielu cennych właściwościach zdrowotnych. Wspomaga odporność, pomaga w odchudzaniu i odmładza. Jak ją stosować, aby uzyskać jak najlepsze efekty?

Minikiwi to polski owoc, który zyskuje coraz większą popularność. Jest bogaty w składniki odżywcze i ma wiele właściwości prozdrowotnych.

Wybierając kawę, mamy do wyboru wiele rodzajów i smaków, a jednym z głównych dylematów jest wybór między kawą rozpuszczalną a ziarnistą. Każda z nich ma swoje zalety i wady, ale która jest bardziej korzystna z perspektywy zdrowia? Na to pytanie odpowiada Michał Wrzosek, doświadczony dietetyk kliniczny.

Rydze to wyjątkowe grzyby, które smakują wyśmienicie. Najprościej przygotować je smażąc na maśle z czosnkiem. To szybki i łatwy przepis, który zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy.

Aby posprzątać porządnie kuchnię, nie zawsze trzeba sięgać po silną chemię ze sklepu. Domowy środek pozwoli uporać ci się z problemem tłustych szafek w kuchni raz na zawsze.

Smażona cebula to popularny dodatek do wielu dań. Jest pyszna i aromatyczna, ale jak ją zrobić, aby była jeszcze lepsza?

Główny Inspektorat Sanitarny raz jeszcze przypomniał, że niektóre pomyłki w kwestii zbierania i spożywania grzybów są nieodwracalne. Specjaliści wymieniają tu przede wszystkim trzy gatunki grzybów jadalnych, które są bardzo podobne do śmiertelnie trujących muchomorów.

Tego rodzaju triki to to, co kochamy najbardziej. Wystarczy połowa cytryny, żeby naczynia wyciągnięte ze zmywarki lśniły nowością, a nie wyglądały jak samochód po ulewie. Koniecznie poznaj ten patent i ciesz się widokiem.

Kiedy kończy się "ja po prostu lubię czasem zjeść coś słodkiego", a zaczyna "nie mogę żyć bez słodyczy", trzeba reagować szybko i stanowczo. Mamy na to kilka niezastąpionych sposobów. Dzięki nim ochota na niezdrowe przekąski zacznie sukcesywnie spadać!

Zbieranie borowików w lesie może być prawdziwą przygodą, ale doświadczeni grzybiarze wiedzą, że istnieją pewne nieoczywiste wskazówki, które mogą sprawić, że wrócisz z wypełnionym koszem.

Spożywanie surowych grzybów zdecydowanej większości konsumentów wydaje się kulinarną ekstrawagancją, a nawet igraniem z życiem. Czy taka opinia jest słuszna? Kwestię jedzenia niepoddanych obróbce termicznej grzybów poruszono ostatnio w "Dzień Dobry TVN". Zapytano tam o to doświadczoną dietetyczkę.