michał wrzosek (strona 2 z 6)

- W jednym litrze słodzonego napoju może znajdować się ponad 100 gramów cukru, czyli aż 20 łyżeczek - ostrzega dietetyk dr Michał Wrzosek. W jednym z ostatnio opublikowanych filmików porównał zawartość cukru w popularnych napojach.

Ceny w sklepach nieraz sprawiają, że można załamać ręce. Nie oznacza to jednak, że trzeba rezygnować ze zdrowej diety i ładować w swój organizm bezwartościowe produkty. Znany w sieci dietetyk Michał Wrzosek udowodnił, że da się jeść tanio i przy tym zdrowo.

Jednym z najchętniej wybieranych sposobów na wakacje za granicą są wczasy all inclusive. Bez względu na to, czy to Turcja, Bułgaria, Egipt czy Tunezja, uginające się pod ciężarem jedzenia stoły potrafią złamać nawet tych, którzy na co dzień raczej oszczędzają miejsce na talerzu. Wśród wakacyjnych pokus łatwo się zagubić, jednak Michał Wrzosek przygotował kilka porad, dzięki którym z wakacji wrócisz bez dodatkowych kilogramów.

Jabłka dostępne są w Polsce cały rok, toteż w naszej diecie zajmują specjalne miejsce. Nie bez powodu należą do najzdrowszych owoców na świecie, ale warto pamiętać o jednej kwestii, chcąc korzystać w pełni z ich dobrodziejstw. Wspomniał o niej dietetyk kliniczny dr Michał Wrzosek.

Niektórych odrzuca intensywny zapach i smak wody z kiszonych ogórków, ale dla wielu to prawdziwy rarytas, a nawet ta lepsza cześć kiszonki. I mimo że zarówno ogórki, jak i woda, w której się kisiły to źródło cennych związków, to należy spojrzeć na nie też nieco krytycznym okiem. Zrobił to dietetyk kliniczny dr Michał Wrzosek i wskazał na jeden niepokojący składnik wody z kiszonych ogórków.

Atrakcja gastronomiczna Bałtyku – zdrowa, nienasycona toksynami, bogata w wartości odżywcze i jednocześnie tania oraz smaczna. Trudno sobie wyobrazić lepszą kombinację. Jak twierdzi ceniony dietetyk, taka ryba to znakomity wybór na wakacyjny posiłek, choć z powodzeniem można ją spożywać przez cały rok.

Jak przechowywać ryż? Okazuje się, że najprostszy sposób, zapewne stosowany przez wielu, może zaszkodzić. Chodzi o trzymanie ugotowanego ryżu w temperaturze pokojowej. Dr Michał Wrzosek, powołując się na badania, mówi wprost, że tak przechowywany produkt może prowadzić do poważnych zatruć.

Podczas rozmów na temat zatrucia kofeiną zawsze mówi się przede wszystkim o kawie i potencjalnych, ewentualnych następstwach jej nadużywania. Tymczasem doktor dietetyki Michał Wrzosek przypomina, że do zatrucia kofeiną wystarczą już 4 puszki innego popularnego napoju.

Tym razem doktor dietetyki Michał Wrzosek przekazał swoim widzom naprawdę bardzo smutną refleksję. Chwycił za popularny produkt spożywczy, przeczytał skład i porównał go z jedzeniem dla zwierząt. "Ta karma dla psa ma więcej mięsa, niż ten pasztet".

Energetyki to napoje, po które sięgamy, gdy potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii. Ale czy na pewno są one dla nas zdrowe? Znany dietetyk Michał Wrzosek w swoim najnowszym filmie na YouTube przybliża nam skład energetyków i ujawnia, co warto wiedzieć o tych napojach, zanim po nie sięgniemy.

Każdy dietetyk niejedno już w życiu widział i nawet słaby skład produktów spożywczych nie powinien robić na nim wrażenia. Okazuje się jednak, że zawartość pewnych parówek ze sklepu wstrząsnęła nawet doświadczonym specjalistą. Zobacz sam — to rzeczywiście istny dramat.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który zapewnia nam energię na cały poranek i wpływa na nasze samopoczucie. Ale jak jeść zdrowo i smacznie, gdy codziennie rano brakuje nam czasu? Dr Michał Wrzosek, znany dietetyk i ekspert ds. żywienia, udowadnia, że można jeść ten sam posiłek przez 15 lat, a wciąż czerpać z niego przyjemność i korzyści dla zdrowia.

Owsianka do ciebie nie przemawia, a na widok otrębów zaczynasz drżeć? Spokojnie, zdrowy wybór nie ogranicza się do zbożowych płatków. Dietetyk kliniczny dr Michał Wrzosek wskazuje, że od 15 lata na śniadanie jada... kanapki. I dodaje, że na jego talerzu nie wieje nudą.

Doktor dietetyki postanowił rzucić okiem na pewien produkt spożywczy, który jest ostatnio wśród Polaków niezwykle trendy. Czy matcha — sproszkowana zielona herbata, którą nieustannie popija się w modnych kawiarniach i skwerach wielkich miast — jest zdrowsza od zwykłej kawy? Zobaczmy.

- Nie wierzyłem, że w Biedronce pojawi się taki produkt - grzmi dr Michał Wrzosek w jednym z nagrań udostępnionych na Instagramie. A mowa o mleku, które znalazło się w asortymencie sklepów popularnej sieci i które, jak się okazuje, poza wyższą ceną oferuje niewiele więcej od klasycznego mleka.

W Polsce parówki są jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych, które uwielbiają nie tylko dzieci, ale również dorośli. Ich niska cena i łatwość przygotowania sprawiają, że często lądują na śniadaniowym stole. Wybierając je w sklepie, warto zadbać o to, aby były jak najlepszej jakości.

Często robisz zakupy w Biedronce? Jeśli tak, koniecznie sprawdź, co na temat sprzedawanych tam wędlin ma do powiedzenia znany dietetyk. Które produkty należy omijać szerokim łukiem? A z którymi warto wrócić do domu?

Produkty sygnowane nazwiskami lub pseudonimami znanych twórców cieszą się ogromną popularnością. Wszyscy chyba pamiętamy szaleństwo, jakie ogarnęło dzieciaki na punkcie lodów Ekipy. Jak grzyby po deszczu zaczęły wyrastać inne produkty, lepszej lub gorszej jakości. Znany w sieci dietetyk Michał Wrzosek wskazał trzy z nich, które lepiej nie włączać do jadłospisu.

Doktor dietetyki Michał Wrzosek wyjawił swój sposób na osiągnięcie wymarzonej wagi. Według specjalisty sukces wcale nie zależy od jedzenia samej zieleniny i stosowania ortodoksyjnych wyrzeczeń. Popularny w mediach społecznościowych Wrzosek ma na to wszystko swój własny punkt widzenia.

Małgorzata Rozenek zachwyca świetną sylwetką. Gwiazda ma figurę jak z bajki. Ciężko pracuje nad tym nie tylko na siłowni, ale również w kuchni. Na swoim profilu pokazała, jak przygotowuje rodzinny obiad. Poczynaniom gwiazdy przyjrzał się jeden z najpopularniejszych dietetyków - Michał Wrzosek.

Jajka na co dzień goszczą w naszej diecie, ale tuż przed Wielkanocą ich sprzedaż wzrasta. Nic w tym dziwnego, bo to jeden z najważniejszych symboli tych świąt. Zanim jednak wypełnisz lodówkę jajkami, zobacz, co na temat przechowywania ma do powiedzenia znany dietetyk Michał Wrzosek.

Popularny dietetyk Michał Wrzosek, znany ze swoich eksperymentów w kuchni, tym razem postanowił sprawdzić działanie mirakuliny - substancji, która zmienia smak kwaśny na słodki. Jakie były jego wrażenia?

Doktor dietetyki postanowił ostatecznie rozprawić się z pełnym mitów i pomówień tematem kawy. Oto "Cała prawda o kawie" - film doktora Michała Wrzoska, który rozwiewa wątpliwości u tych z nas, którzy jeszcze je czują.

Dietetyk kliniczny dr Michał Wrzosek podzielił się na swoim profilu w mediach społecznościowych filmem, w którym ostrzega przed konsumpcją surowego lub niedogotowanego mięsa kurczaka. Konsekwencje zdrowotne niestosowania się do tych zaleceń mogą być poważne.

W sieci od dawna krążą informacje, jakoby naklejki umieszczane na owocach były jadalne. Jak dużo w tym prawdy? Czy rzeczywiście połknięcie naklejki niczym nie grozi? Kwestię te wyjaśnił dr dietetyki Michał Wrzosek.