zdrowie (strona 38 z 45)

Kurkuma to przyprawa o wielu cennych właściwościach zdrowotnych. Wspomaga odporność, pomaga w odchudzaniu i odmładza. Jak ją stosować, aby uzyskać jak najlepsze efekty?

Szukasz naturalnego sposobu na poprawę zdrowia? Woda z miodem to prosty napój, który może przynieść wiele korzyści dla organizmu. Sprawdź, jakie są jej zalety i jak ją przygotować.

Przepis na zupę antyrakową od doktora Joela Fuhrmana podbija serca smakoszy na całym świecie. Ten ceniony specjalista uważa, że ta zupa jest nie tylko pyszna, ale może także pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego oraz może być ważnym elementem diety antyrakowej.

Coraz więcej Polaków narzeka na problemy z zasypianiem i niespokojny sen. Winnych jest za to wiele czynników, a jednym z nich może być to, co zjedliśmy przed pójściem do łóżka. Warto przyjrzeć się swojemu wieczornemu menu, aby uniknąć kłopotów.

Ból stawów to częsty problem, który może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Na szczęście odpowiednia dieta może pomóc złagodzić objawy i poprawić stan zdrowia stawów.

Grzyby powszechnie są uznawane za produkty, które nie mają żadnych wartości odżywczych. Jedyne, z czym nam się kojarzą, to ciekawy smak. Okazuje się, że nie jest to do końca prawda. Grzyby zawierają najróżniejsze składniki odżywcze.

Sezon na ten produkt już trwa. Chociaż najbardziej kojarzy nam się z Halloween, to już możemy ją jeść. Dynia ma mnóstwo właściwości, dzięki którym poprawimy stan swojego zdrowia i wzmocnimy organizm. Mało tego, będziemy wolniej się starzeć.

Sezon na dynię właśnie rozpoczął się, a to oznacza, że możemy cieszyć się tym jesiennym warzywem w różnych formach, od zup krem po ciasteczka. Mimo że dynia jest niezwykle zdrowa, nie każdy może ją spożywać. Dowiedz się, kiedy powinieneś być ostrożny i na co uważać, jedząc dynię.

Spędzanie czasu w lesie, w poszukiwaniu smacznych i zdrowych grzybów, jest pasją przekazywaną z pokolenia na pokolenie. Oprócz przyjemności czerpanej z samego procesu zbierania warto wiedzieć, które gatunki grzybów są najzdrowsze i najsmaczniejsze.

Czy w twoim domu obiad bez deseru to rzadkość? Jeśli tak, to nie jesteś odosobniony. Wielu z nas ma ochotę na coś słodkiego po posiłku. Ale czy wiesz, że to, co organizm sygnalizuje, może być ważnym komunikatem? Twój apetyt na słodycze może ukrywać specyficzne potrzeby Twojego ciała lub ewentualne błędy w diecie.

Rokitnik, chociaż nieco zapomniany w Polsce, to krzew, który skrywa w sobie prawdziwe bogactwo. Jego małe, pomarańczowe owoce mają potężne właściwości zdrowotne. Warto bliżej poznać tę roślinę i odkryć, dlaczego jest uważana za jedną z najzdrowszych na świecie.

Chociaż niektórzy nazywają ją "kawą dla ubogich" lub "kawą wojskową," cascara kryje w sobie bogactwo antyoksydantów, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Czym dokładnie jest cascara, czy zawiera kofeinę i jakie ma korzyści dla zdrowia? Odpowiemy na te wszystkie pytania.

Masz w domu olej sezamowy? Jeśli nie, kup go, robiąc kolejne zakupy. Okazuje się, że drzemie w nim ogromny potencjał, który może wpłynąć pozytywnie na nasze zdrowie!

Małże albo się kocha, albo nienawidzi. To obok krewetek najczęściej spożywane owoce morza. Są smaczne i zdrowe, mają wiele właściwości odżywczych. Musimy jednak uważać przy wyborze i przygotowywaniu ich.

Dla zachowania zdrowia wątroby dieta odgrywa kluczową rolę. Jednym z elementów, który może wspomóc nasz narząd w jego funkcjonowaniu, są owoce. Które z nich warto spożywać?

Odpowiednio zbilansowane śniadanie ma bardzo dużo zalet. Dostarcza nam składników odżywczych oraz zapewnia zastrzyk energii. Jednak pytanie brzmi: jak powinno wyglądać dobrze skomponowane śniadanie? Eksperci z uniwersytetu w Harvardzie mają swoje zdanie na ten temat.

Jabłka to najpopularniejsze owoce w naszym kraju. Na świecie również ludzie po nie często sięgają. Odmian na rynku jest mnóstwo, a każda z nich daje nam zupełnie inne wrażenia smakowe. Oprócz tego mają różne właściwości zdrowotne. Który gatunek jest najlepszy?

Chociaż produkt ten nie jest tak popularny w Polsce, jak ziemniaki, to dość często po niego sięgamy. Ryż występuje pod najróżniejszymi postaciami, a w sklepach znajdziemy kilkanaście gatunków. Który z nich wybrać? Wiadomo już, jaki gatunek jest najzdrowszy.

Nadchodząca jesień to okres, w którym wiele osób narzeka na przeziębienie. Ze skutkami zmieniającej się pogody i obniżonej odporności pomogą walczyć naturalne sposoby. Jednym z nich jest napar z goździków. Jego prozdrowotne właściwości szybko docenisz.

Chociaż jest mało popularny, to warto włączyć go do swojej diety. Fenkuł to prawdziwa bogactwo witamin i składników odżywczych, które wspomogą pracę twojej wątroby i pozwolą cieszyć się zdrowiem.

Czosnek nie pachnie zbyt dobrze i często nas odrzuca, ale ma wiele właściwości odżywczych. Lekarz proponuje, byśmy jedli dwa ząbki dziennie. Nie uwierzysz, jak bardzo to niepozorne warzywo poprawi stan twojego zdrowia.

Jedno warzywo — dziesiątki korzyści. Tyle w wielkim skrócie można napisać o domowym soku z buraka, który przygotujesz w kilka chwil, a kosztował cię będzie tyle, co nic. To coś więcej niż medycyna naturalna. To udowodnione naukowo wsparcie dla organizmu.

Śliwki to jedne z najzdrowszych produktów. Ich odmian jest tak dużo, że nie jesteśmy w stanie ich zliczyć. Jednak najbardziej istotne jest to, że dobrze będzie wprowadzić je do codziennej diety. Szczególnie pomocne są podczas odchudzania, gdy powinniśmy jeść mniej. Dzięki błonnikowi śliwki zapewnią nam sytość na długo. To nie jest koniec listy zalet.

Obieranie ziemniaków to czynność, za którą nie przepada wielu z nas. Jest jednak prosty patent, który ułatwi to zadanie i sprawi, że w domu skończą się odwieczne kłótnie o to, kto tym razem ma zająć się ziemniakami.

Zanim sięgniesz po specyfiki z apteki, które pomogłyby rozwiązać problem uporczywych wzdęć, spróbuj naturalnego sposobu na walkę z kłopotliwymi objawami. Ten patent doskonale znają Francuzki i z powodzeniem od lat sięgają po ten płyn.