zdrowie (strona 39 z 45)

100-letnia mieszkanka Nowego Jorku - Hilda Jaffe cieszy się niegnanym zdrowiem i samopoczuciem. Kobieta nadal jest aktywna zawodowo - zajmuje się oprowadzaniem wycieczek w nowojorskiej Bibliotece Publicznej. Forma 100-latki jest godna podziwu. Co jest sekretem jej długowieczności?

Tłuste mleko to już persona non grata w wielu polskich domach. Co sprawiło, że unikamy go jak ognia? I czy w tych zastrzeżeniach jest chociaż ziarno prawdy? Wyjaśniamy!

Wzdęcia, zaparcia, biegunki - te dolegliwości mogą być skutkami nieprawidłowych zachowań podczas posiłków i zaraz po nich. Przykładamy wagę do tego, co jemy, ale pobłażliwiej traktujemy to, jak jemy. Wiola Lis, specjalistka z internetowego ekocentrum Arkana Smaku tłumaczy, jakich praktyk wystrzegać się po jedzeniu.

Na pewno zdajesz sobie sprawę, że nie wszystko, co jemy, jest dobre dla naszego zdrowia. Jakie produkty nie służą naszym jelitom? Już odpowiadam.

Magda Gessler ma wierne grono fanów. Nic więc dziwnego, że jej obserwujący zaczęli się niepokoić, kiedy nie pojawiła się na ramówce stacji telewizyjnej, z którą współpracuje od lat. Co się dzieje z gwiazdą "Kuchennych rewolucji"?

Czy herbata może nam zaszkodzić? Jak się okazuje, jak najbardziej tak. Dlatego, jeśli zauważyłeś u siebie niepokojące objawy, lepiej ich nie bagatelizuj.

Katarzyna Bosacka to znana dziennikarka i osobowość medialna. Jest autorką wielu publikacji, w tym kilku nagradzanych i współautorką bestsellerowych książek. Jako prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" uczyła Polaków świadomych wyborów konsumenckich. Bosacką znamy jako ekspertkę od żywieniowych mitów, ale kim jest z wykształcenia?

Idealnie nadaje się do kanapek, ze względu na swój lekko pikantny smak i korzenny zapach. Świeża rukiew wodna ma też wiele pozytywnych właściwości. Mimo tak wielu zalet kupienie jej w sklepie lub na targowisku graniczy z cudem. Na szczęście możemy wyhodować ją w domu.

Co zjeść na śniadanie, by uniknąć napadów głodu oraz czuć się dobrze przez cały dzień? Przede wszystkim powinno się zwracać uwagę na to, jaki wpływ na poziom cukru we krwi mają produkty, które pojawiają na naszym talerzu z rana. Tak radzi biochemiczka Jessie Inchauspé, znana w mediach społecznościowych jako "GlucoseGoddess".

Ogórki małosolne są zdrowe i z reguły powinniśmy po nie sięgać regularnie. Składają się ze składników, które mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Okazuje się, że nie każdy może się nimi zajadać. Jeśli zmagasz się z pewnymi objawami, pod żadnym pozorem po te warzywa nie sięgaj. Wyjaśniamy, kto nie powinien jeść kiszonek.

Upały to czas, w którym powinniśmy sięgać po różne napoje nawadniające i ochładzające, które bardzo dobrze gaszą pragnienie. Najczęściej do naszych rąk wpada woda lub napoje izotoniczne. Możemy też przygotować prozdrowotną miksturę, dzięki której orzeźwimy organizm i pozbędziemy się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Ten napój czyni cuda. Nie dość, że pozytywnie wpływa na zdrowie, to jeszcze bardzo łatwo go przygotować. Ajran chroni przed miażdżycą oraz udarem, ale ma o wiele więcej właściwości. Nic dziwnego, że coraz więcej osób po niego sięga.

Herbata to jeden z najbardziej popularnych napojów w naszym kraju. Ale czy wiesz, że nie wszystkie rodzaje tego produktu są dobre dla naszego zdrowia? Jakich herbat lepiej unikać? Odpowiedzi już na ciebie czekają!

Po który produkt sięgasz, gdy masz ochotę na warzywne placki? Założę się, że najczęściej wybierasz ziemniaki lub cukinię. Na rynku jest jednak wiele produktów, które sprawią, że danie będzie wyjątkowe. Jednym z nich jest czarna rzepa. Bardzo często ją pomijamy, a to prawdziwa bomba witaminowa.

Jersinioza to choroba odzwierzęca, na którą narażeni jesteśmy, przygotowując nawet najprostsze potrawy. Wystarczy chwila nieuwagi, by doszło do zakażenia. Na co zwracać szczególną uwagę i jak się uchronić przed przykrymi objawami?

Jedzenie kiwi może pomóc w zasypianiu i zapewnić lepszy sen. Ten niepozorny owoc skrywa w sobie niezwykłe właściwości. Zjedz go przed pójściem do łóżka.

Arbuz świetnie smakuje, gasi pragnienie i ma szerokie kulinarne zastosowanie. Posiada też wiele właściwości prozdrowotnych: jest źródłem witamin, przeciwutleniaczy, związków mineralnych czy błonnika. Warto włączyć go do jadłospisu, jest jednak jedno "ale". To owoc nie dla każdego. Zobacz, kto powinien wyeliminować arbuzy z diety.

Zmywarka jest ważnym urządzeniem, które znajdziemy w wielu domach. Wkładamy do niej brudne naczynia, włączamy program, a następnie wyciągamy wszystko ze środka. Okazuje się, że popełniamy błąd. Zanim przystąpimy do ostatniego kroku, musimy wykonać jedną rzecz. To bardzo dobrze wpłynie na nasze zdrowie.

Dr Eric Berg specjalizuje się w zdrowej ketozie i przerywanym poście. W swoich mediach społecznościowych rozkłada mylące i złożone zagadnienia dotyczące zdrowia na łatwą do zrozumienia i użyteczną wiedzę. W jednym z wideo opublikowanym na YouTube poleca całkowicie wykluczyć z diety cukier na dwa tygodnie. Tłumaczy, jak doświadczenie to może wpłynąć na organizm.

Jabłka są naszym dobrem lokalnym. Należą do najpopularniejszych owoców w kraju, tym samym są łatwo dostępne i stosunkowo niedrogie. Wyróżnia je chrupiący miąższ, a w zależności od odmiany, może być mniej lub bardziej słodki. Zobaczcie, dlaczego warto włączyć choćby jedno jabłko dziennie do diety.

Mięta to jeden z najczęściej polecanych środków, który ma pomóc przy bólach brzucha. Lekarka wyjaśnia, że nie zawsze jest to dobry pomysł.

Kawa z cykorii nie jest zwyczajnym produktem. Powstaje ona bowiem z prażonych korzeni bądź nasion. W czasach PRL-u była zamiennikiem klasycznej kawy. Okazuje się jednak, że ma mnóstwo pozytywnych właściwości. Obniża zły cholesterol, a sięgać po nią mogą nawet kobiety w ciąży.

Zasada 5 sekund zakłada, że jeśli coś spadło na ziemię, to w ciągu 5 sekund można jeszcze to podnieść i zjeść. Czy ta zasada naprawdę działa?

Cukinia to warzywo, które doskonale zna każdy Polak. Jednak o jej niezwykłych właściwościach niewiele osób pamięta. Czym różni się cukinia od kabaczka?

Szynka naszpikowana chemią to nic dobrego dla naszego zdrowia. Zwróć uwagę na te szczegóły i nie daj się nabić w butelkę podczas zakupów.