zdrowie (strona 40 z 45)

Zmywarka jest ważnym urządzeniem, które znajdziemy w wielu domach. Wkładamy do niej brudne naczynia, włączamy program, a następnie wyciągamy wszystko ze środka. Okazuje się, że popełniamy błąd. Zanim przystąpimy do ostatniego kroku, musimy wykonać jedną rzecz. To bardzo dobrze wpłynie na nasze zdrowie.

Dr Eric Berg specjalizuje się w zdrowej ketozie i przerywanym poście. W swoich mediach społecznościowych rozkłada mylące i złożone zagadnienia dotyczące zdrowia na łatwą do zrozumienia i użyteczną wiedzę. W jednym z wideo opublikowanym na YouTube poleca całkowicie wykluczyć z diety cukier na dwa tygodnie. Tłumaczy, jak doświadczenie to może wpłynąć na organizm.

Jabłka są naszym dobrem lokalnym. Należą do najpopularniejszych owoców w kraju, tym samym są łatwo dostępne i stosunkowo niedrogie. Wyróżnia je chrupiący miąższ, a w zależności od odmiany, może być mniej lub bardziej słodki. Zobaczcie, dlaczego warto włączyć choćby jedno jabłko dziennie do diety.

Mięta to jeden z najczęściej polecanych środków, który ma pomóc przy bólach brzucha. Lekarka wyjaśnia, że nie zawsze jest to dobry pomysł.

Kawa z cykorii nie jest zwyczajnym produktem. Powstaje ona bowiem z prażonych korzeni bądź nasion. W czasach PRL-u była zamiennikiem klasycznej kawy. Okazuje się jednak, że ma mnóstwo pozytywnych właściwości. Obniża zły cholesterol, a sięgać po nią mogą nawet kobiety w ciąży.

Zasada 5 sekund zakłada, że jeśli coś spadło na ziemię, to w ciągu 5 sekund można jeszcze to podnieść i zjeść. Czy ta zasada naprawdę działa?

Cukinia to warzywo, które doskonale zna każdy Polak. Jednak o jej niezwykłych właściwościach niewiele osób pamięta. Czym różni się cukinia od kabaczka?

Szynka naszpikowana chemią to nic dobrego dla naszego zdrowia. Zwróć uwagę na te szczegóły i nie daj się nabić w butelkę podczas zakupów.

Obłędnie pyszny i zaskakujący przepis na dżem kokosowy. Idealny do tostów, naleśników, owsianki i deserów. Azjatycka odsłona polskiego klasyka.

Produkty spożywcze stanowią bardzo ważną część naszego życia. Bez nich nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. I mogłoby się wydawać, że każdy z nas wie, jak je konsumować. To jednak pozory, o czym mówi znany dietetyk. Koniecznie sprawdźcie, czy wy również popełniacie podstawowe błędy.

Katarzyna Bosacka wraz z lekarką wskazała, jakie produkty są najważniejsze w diecie. To właśnie te trzy rzeczy zabrałaby na bezludną wyspę.

Kofeina kojarzy się przede wszystkim z kawą oraz herbatą. Znajdziesz ja jednak w innych, nieoczywistych produktach. Zwróć na to uwagę.

Czystek ma wiele pozytywnych właściwości. Niszczy wirusy, wzmacnia odporność i wspiera serce. To tylko początek wspaniałych zalet. Dziennikarka medonet postanowiła sprawdzić to na sobie i dwa razy dziennie piła herbatę z czystka. Chociaż jej nie smakowała, to cały czas próbowała. Efekty mocno ją zaskoczyły.

Mają delikatny, lekko orzechowy smak i zielone liście z purpurowym środkiem. Pasują zarówno do sałatek i dań wytrawnych, jak i do koktajli. Świetnie sprawdzają się jako dodatek do potraw z owocami morza. Liście amarantusa mają ogromne walory smakowe i wiele wartości odżywczych.

Czy słowo "ajran" coś ci mówi? Jeśli nie, koniecznie to nadrób. Okazuje się, że ten niepozorny napój ma w sobie ogromny potencjał. Może przysłużyć się przede wszystkim twojemu zdrowiu. I to na kilka sposobów!

Wszyscy zachwycają się nad właściwościami prozdrowotnymi miodu, a ten produkt jest jeszcze lepszy od niego. Pyłek kwiatowy — czym jest? Gdzie go można dostać? I przede wszystkim: jak działa na organizm? Wszystko po kolei wyjaśniamy.

Parówki są bardzo popularnym produktem spożywczym w naszym kraju. Ale czy wiesz, na co powinno zwracać się uwagę przy ich wyborze? Jeśli nie, koniecznie zapoznaj się z tym artykułem do końca. Moc przydatnych wiadomości już na ciebie czeka.

Specjaliści żywieniowi przekonują, że regularne jedzenie pomidorów to niezwykle prozdrowotny zwyczaj, który szybko nam się opłaci. Warto więc włączyć je do diety i dodawać do różnego rodzaju potraw. A co konkretnie na tym zyskamy? Oto, jakie zalety mają pomidory.

Czarne porzeczki to niepozorne owoce, których teraz nie doceniamy. A to błąd. Okazuje się, że są skarbnicą witaminy C. 100 gramów produktu pokrywa nasze zapotrzebowanie na ten składnik nawet w 260 procentach. To o wiele więcej niż w przypadku cytryny.

Kawa pobudza do działania i dodaje energii. Nie powinno się jej jednak łączyć z niektórymi produktami. Dzięki temu unikniesz zdrowotnych konsekwencji.

Lekarka rodzinna pokazała, gdzie jest miejsce oleju w kuchni. Takiego miejsca nikt się nie spodziewał. Gdzie przechować olej rzepakowy?

Chciałbyś pozbyć się kilku kilogramów, ale chcesz to zrobić z głową? I bardzo dobrze, tylko takie odchudzanie ma sens. Pomóc mogą ci w tym warzywa, na które właśnie mamy sezon. Koniecznie wprowadź je do swojej diety, a na efekty nie trzeba będzie czekać zbyt długo.

Lubisz pomidory i często wykorzystujesz je w swojej kuchni? Koniecznie sprawdź, o czym należy pamiętać, zanim dodamy je do sałatki. Ta wiedza jest naprawdę bardzo ważna i przydatna.

Mąka to jeden z tych składników, bez którego trudno wyobrazić sobie działanie w kuchni. Dziś jednak chciałabym przekonać cię do używania konkretnego rodzaju mąki. Mąka orzechowa, bo o niej mowa, ma wiele zalet. Co więcej, na jej bazie wyczarujesz wiele niesamowitych i smacznych przepisów.

Arbuzy są niewątpliwie jednymi z najsmaczniejszych owoców. Czekamy na nie cały rok i chętnie się nimi zajadamy. Robimy z nich koktajle, dodajemy do deserów i sałatek. Czy jednak wiedzieliście, że ma on mnóstwo prozdrowotnych właściwości?