zdrowie (strona 41 z 45)

Ogórki to zieloni sprzymierzeńcy w walce z wieloma schorzeniami. Jak tłumaczy dr Marek Skoczylas, wystarczy jeden ogórek dziennie, by zapobiec chorobom i wspomóc funkcjonowanie organizmu. Specjalista wyróżnił też kilka grup osób, które powinny zadbać o to, by w ich codziennym menu nie zabrakło tego warzywa.

Polacy pokochali kuchnię włoską jak własną, a wraz z rozwojem tego uczucia na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej produktów rodem z Italii. Jednym z nich jest burrata — ciekawy artykuł, który przypomina jajko w koszulce, a w rzeczywistości jest nietypowym serem, doskonałym jako forma przekąski. Co ciekawe, burrata to nie tylko smaczny produkt. Zawiera też ciekawe właściwości, którymi powinni zainteresować się przede wszystkim seniorzy.

Wystarczy jedna łyżeczka tego składnika, żeby mizeria była lepsza niż kiedykolwiek. A jednak smak to nie wszystko. Okazuje się, że zwykła surówka z ogórków może być też niezwykle zdrowa. To cię nie będzie kosztowało ani dużo czasu, ani pieniędzy, a organizm zyska na tym naprawdę wiele.

Mówi się, że podczas zakupów powinniśmy bacznie przyglądać się etykietom różnych produktów. Ale czy woda naprawdę się do nich zalicza? Czy ten najzwyklejszy napój na świecie rzeczywiście może różnić się od siebie? Według znanej lekarki — tak. Doktor Cubała powiedziała wprost, która woda jest najzdrowsza.

Lubisz tradycyjny makaron i często serwujesz go w swojej kuchni? Czy jednocześnie zdajesz sobie sprawę, że produkt ten nie jest dla każdego? Kiedy powinniśmy z niego zrezygnować lub znaleźć odpowiedni zamiennik? Odpowiadamy!

To jeden z ulubionych soków Polaków. Można powiedzieć, że jest to też jeden z nielicznych napojów, który jest równie mocno uwielbiany przez dzieci, jak i dorosłych. Słodko-kwaśne doznania smakowe i ogromne uczucie orzeźwienia to tylko część zalet soku pomarańczowego. A czy ma on też jakieś wady?

Z tą prawdą niektórym może być ciężko się pogodzić. Lemoniada, chociaż orzeźwiająca i na pozór bezwzględnie zdrowa, nie jest dla każdego. Pewna grupa osób nie powinna po nią sięgać w upały. Zobacz, czy przypadkiem do niej nie należysz.

Rosół to jedna z najbardziej popularnych zup w naszym kraju. W wielu domach króluje na stole dosłownie w każdą niedzielę. Ale czy wiesz, że oprócz walorów smakowych, rosół wpływa korzystnie na nasze zdrowie? Na jakie bonusy możemy dokładnie liczyć? Już za moment wszystko stanie się jasne!

Czy kawa do posiłku to dobre rozwiązanie? Znany dietetyk Michał Wrzosek rozwiewa wątpliwości. Kawa jest zdrowa, ale należy odpowiednią ją pić.

Fasolka szparagowa polana masłem z bułką tartą to niebo w gębie. Nic więc dziwnego, że na to warzywo czekamy przez cały rok. Korzystamy więc sezonu i fasolka często ląduje na naszych talerzach. Nie każdy wie, jak jedzenie tego warzywa może na nas wpłynąć.

Woda jest niezbędnym elementem diety każdego człowieka. Każdy powinien wyrobić w sobie nawyk wypijania kilku szklanek płynów dziennie. To banalnie prosta, a jednocześnie mająca kolosalny wpływ na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie czynność. Bagatelizowane oznak odwodnienia może doprowadzić do przykrych dolegliwości. Jeśli odczuwasz te objawy, koniecznie sięgnij po szklankę wody.

Fasolka szparagowa zdominowała Twoje menu? Mógłbyś jeść ją na okrągło? Tylko czy na pewno jest to bezpieczne i dobre dla naszego organizmu? Przeczytaj ten artykuł do końca, a wszystko stanie się jasne!

Morele w naszym klimacie uznawane są owoce egzotyczne. Bez problemu jednak znajdziemy je w sklepach - zarówno suszone, jak i świeże. Warto urozmaicić nimi dietę, ponieważ są pełne drogocennych składników, wpływających na zdrowie i wygląd skóry. Działają jak prawdziwy eliksir młodości.

Zielona kawa to pojęcie, które odnosi się do niepalonych ziaren kawy, czyli surowych i nieprzetworzone termicznie. Odmiana ta zyskała na popularności ze względu na swoje korzyści zdrowotne. Zieloną kawę zalicza się do żywności funkcjonalnej. Przypisuje się jej wspomaganie organizmu w walce z wolnymi rodnikami, z nadprogramowymi kilogramami czy zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi.

Orzech włoski to witaminowa bomba. Wykorzystać możesz nie tylko wnętrze łupiny, ale również liście z drzewa. Ma niesamowite właściwości.

Wiele osób wyrzuca obierki z jabłek do kosza. Wydaje nam się, że do niczego się nie przydadzą. Nic bardziej mylnego! Możemy je jeszcze wykorzystać w kuchni. W dodatku mają w sobie wiele witamin i soli mineralnych, ale to jeszcze nie wszystko.

Katarzyna Bosacka prześwietliła skład pasztetów dostępnych w sklepach. Najpopularniejsze nie zawierały prawie wcale mięsa. Lepiej ich unikać.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ekspert radzi, o której godzinie najlepiej po nie sięgnąć. Dzięki temu szybciej schudniesz.

Banany są pożywne i zawierają duże ilości niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu potasu. Mają też wszechstronne zastosowanie w kuchni, stąd też tak chętnie po nie sięgamy. Są świetną przekąską na szybko oraz idealnym składnikiem domowych energetyków. Warto włączyć je do swojej diety. Sprawdź, jak spożycie dwóch bananów dziennie wpłynie na twój organizm.

Pędy czosnku należą do czołówki grupy najbardziej niedocenionych produktów naturalnych. W olbrzymiej większości przypadków nie wykorzystuje się ich w żaden sposób, a jedynie wyrzuca do kosza. Ta praktyka to błąd, którego natychmiast powinieneś zaprzestać. Okazuje się bowiem, że pędy czosnku doskonale wpłyną zarówno na twoje zdrowie, jak i smak przygotowywanych przez ciebie potraw.

Jogurt ma gęstą konsystencji i lekko kwaśny smak. Powstaje z połączenia surowego lub pasteryzowanego mleka ze specjalnymi bakteriami mlekowymi. Chociaż to jeden ze zdrowszych produktów, to nie wszyscy powinni po niego sięgać.

Goździki w bananach? To może być bardzo ciekawy pomysł. Koniecznie go wypróbuj. Efekt będzie wspaniały. Zakochasz się w nim niemal od razu.

Kiedyś śledź był jednym z najpopularniejszych dań w Polsce, szczególnie w czasach PRL-u, gdy oferta sklepów była ograniczona, a ryba stanowiła przekąskę do wódki w barach. Współcześnie wiele osób nie docenia smaku i wartości odżywczych tej ryby.

Nie wyobrażamy sobie zjeść nieprzyprawionego rosołu. Jest wtedy mdły i nie smakuje dobrze. Dodatek z przypraw sprawia, że nasza zupa staje się bardziej aromatyczna i wyrazista. Niestety, nie wszystko, czego używamy do wzbogacenia smaku potrawy, jest dobre. Świetnym przykładem na to będzie jarzynka.

Kto z nas nie chciałby poznać przepisu na eliksir młodości? Od zarania dziejów ludzkość szuka napoju, który mógłby zatrzymać starzenie. Okazuje się, że codzienne picie konkretnej mieszanki składników pozwoli opóźnić ten proces. Ma też szereg różnorodnych właściwości, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Jak przygotować ten eliksir młodości w domu? Podpowiadamy.