owoce (strona 12 z 16)

Smoczy owoc ma łagodny gruszkowo-truskawkowy smak. Może i wyglądem nie powala, ale zawiera za to wiele witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów korzystnie wpływających na organizm człowieka.

Jesienią i zimą dostęp do świeżych owoców jest ograniczony. Z tego powodu wiele osób sięga po produkty z importu, które często są naszpikowane chemią. Ewa Wachowicz radzi, jakich owoców unikać o tej porze roku, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.

Czy słyszałeś kiedyś o kodach PLU? Jeśli nie, najwyższy czas nadrobić tę wiedzę. Dzięki temu w mig nauczysz się odróżniać produkty ekologiczne od tych, które pochodzą z upraw, w których stosuje się pestycydy. Od tej pory to będzie twoja tajna broń na producenckie matactwa i nic cię już nie zaskoczy!

Pomelo nazywane jest pomarańczą olbrzymią - potrafi osiągnąć wagę wynoszącą bagatela dwa kilogramy, co czyni je największym cytrusem. To jednak niejedyny rekord pomelo. Owoc ten jest prawdziwą bombą witaminy C i wśród cytrusów pod tym względem nie ma sobie równych.

Kiwi to jeden z najpopularniejszych i najłatwiej dostępnych owoców egzotycznych w Polsce. Można cieszyć się jego smakiem przez cały rok, co szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, gdy sezonowe owoce nie są już dostępne. Okazuje się, że poza słodkim wnętrzem jadalna jest również skórka.

Mandarynki pachną świętami (albo święta mandarynkami). Mimo że są dostępne cały rok, właśnie teraz sięgamy po nie najchętniej. Niestety często zdarza się, że zamiast słodkich i soczystych wybieramy te suche i kwaśne okazy. Jak więc uniknąć takiego rozczarowania? Jak rozpoznać słodkie mandarynki w sklepie?

Sezon na mandarynki właśnie rozpoczął się, a te niewielkie owoce pełne słodyczy i witamin mogą okazać się twoim sprzymierzeńcem w walce z jesiennymi chłodami. Oprócz wyjątkowego smaku, mandarynki oferują wiele korzyści zdrowotnych, które pomogą zachować odporność i dobrą formę w trakcie chłodniejszych dni.

Spożywanie owocu kiwi może przynieść ulgę tym, którzy mają problemy z zasypianiem, zapewniając im lepszy, głębszy sen. Ten skromny owoc, choć na pierwszy rzut oka niepozorny, kryje w sobie wiele niezwykłych korzyści. Wystarczy zjeść go przed snem, aby odczuć jego dobroczynne efekty.

Pigwa a pigwowiec - obydwie nazwy brzmią podobnie i łatwo pomylić te rośliny. Owoce mają bardzo podobne zastosowania. Jedyne, co je od siebie odróżnia to smak oraz wygląd.

Myć czy nie myć bananów i awokado? To pytanie, które może się wydawać nietypowe, ale okazuje się, że warto zadbać o higienę tych owoców, nawet jeśli zdejmujemy ich skórki przed spożyciem.

Śliwki dla wielu osób najlepiej smakują w porze jesieni. Ich sezon trwa w najlepsze i mnóstwo kilogramów znajdziemy w sklepach. Oprócz walorów smakowych mają mnóstwo innych zalet. Przede wszystkim posiadają wiele składników odżywczych, za które organizm nam podziękuje.

Owoce są przepyszne i większość osób nie wyobraża sobie bez nich życia. Wydaje nam się, że jedzenie ich o każdej porze dnia sprawi, że będziemy zdrowsi, a nasze samopoczucie się poprawi. Czy jednak to jest prawda? Czy możemy sięgać po nie od razu po obiedzie?

Masz słabość do śliwek? Jeśli tak, koniecznie sprawdź, co może oznaczać biały nalot na tych owocach. Wiele osób nie ma o tym zielonego pojęcia.

Dla zachowania zdrowia wątroby dieta odgrywa kluczową rolę. Jednym z elementów, który może wspomóc nasz narząd w jego funkcjonowaniu, są owoce. Które z nich warto spożywać?

Jabłka to najpopularniejsze owoce w naszym kraju. Na świecie również ludzie po nie często sięgają. Odmian na rynku jest mnóstwo, a każda z nich daje nam zupełnie inne wrażenia smakowe. Oprócz tego mają różne właściwości zdrowotne. Który gatunek jest najlepszy?

Wokół owoców narosło wiele mitów. Choć większość z nich jest niskokaloryczna i obfituje w witaminy, część z nas unika ich ze względu na wysoką zawartość cukrów. Czy owoce faktycznie są niezdrowe? Wyjaśniamy.

Śliwki to jedne z najzdrowszych produktów. Ich odmian jest tak dużo, że nie jesteśmy w stanie ich zliczyć. Jednak najbardziej istotne jest to, że dobrze będzie wprowadzić je do codziennej diety. Szczególnie pomocne są podczas odchudzania, gdy powinniśmy jeść mniej. Dzięki błonnikowi śliwki zapewnią nam sytość na długo. To nie jest koniec listy zalet.

Od zawsze słyszeliśmy, że owoce to nieograniczone źródło zdrowia, które bezwzględnie pozytywnie oddziałuje na ludzki organizm. A jednak sięganie po niektóre z nich i przebywanie na diecie się wyklucza. Zobacz, które owoce powinieneś spożywać z umiarem!

Ostatnie lata sprawiły, że mamy coraz słabszą odporność i częściej łapiemy jakieś infekcje. Ba, nawet gorzej je przechodzimy. Szukamy czegoś, co mogłoby nas wzmocnić. Okazuje się, że jest owoc, który ma odpowiednie do tego właściwości. To aronia, z której babcie w czasach PRL-u często robiły specjalny sok. Co ciekawe, tych owoców z reguły nie je się na surowo.

Owoce nie dla cukrzyków? Ta zasada ma swoje wyjątki. Istnieje bowiem owoc, z którego sok obniża poziom cukru. Nawet w tym przypadku należy jednak zachować umiar.

Agrest cieszył się ogromną popularnością w czasie PRL. W latach 80-tych dzieci się nim zajadały. Okazuje się, że owoce znowu wracają do łask i coraz więcej osób po niego sięga. Nic dziwnego, ma w sobie mnóstwo witaminy C oraz jest słodki w smaku (jeśli odpowiednio dojrzeje). Możemy przygotować z niego bajeczne przetwory.

Banany to jedne z najczęściej wybieranych przez nas owoców. Kupujemy je w sklepach niemalże codziennie. Zwracamy uwagę na ich wygląd i sprawdzamy, czy nie są zbyt poobijane. Który banan jest jednak najlepszy i najzdrowszy? My już to wiemy!

Jak się okazuje banany z ciemną skórką, wcale nie są szkodliwe dla człowieka i nie warto ich wyrzucać. Świetnie sprawdzają się jako dodatek do ciast, owocowych smoothie czy placuszków. Jak jednak rozpoznać, że banany są zepsute? Wystarczy zwrócić uwagę na kilka szczegółów w ich wyglądzie.

Owoce to nie tylko słodki dodatek deserów czy owsianek. Warto zawsze mieć je pod ręką, a uratują od nagłych spadków energii. Te niepozorne produkty są też witaminowymi bombami, a do tego pomogą nawodnić organizm. Zobacz, po które owoce sięgać, by pożegnać energetyczny kryzys.

Wraz z nadejściem majówki rozpoczął się sezon na grillowanie, który będzie trwał w najlepsze do końca wakacji, a może i dłużej. Zapytaliśmy naszych czytelników, co pojawia się na ich grillach oprócz kiełbasy. Okazuje się, że Polacy są niezwykle kreatywni, a ich propozycje z pewnością są obłędnie smacznego. Co proponują? Sprawdźmy.