dieta (strona 40 z 43)

Dieta Dody opiera się na wykluczeniu pewnych grup produktów. Dla wielu osób taki sposób żywienia mógłby okazać się zbyt restrykcyjny. Rabczewska zdradza jednak, że nigdy wcześniej nie czuła się i nie wyglądała lepiej. Co stoi za jej idealną sylwetką?

Słynny odtwórca roli Ferdynanda Kiepskiego, Andrzej Grabowski, dosłownie skurczył się na oczach tysięcy fanów. Aktor w ciągu kilku lat przeszedł olbrzymią metamorfozę. Co sprawiło, że postanowił wziąć się za siebie? I przede wszystkim: jak to osiągnął? Grabowski odpowiedział na oba te pytania i zrobił to w swoim charakterystycznym, niepowtarzalnym stylu.

Przed kilkoma laty Katarzynie Skrzyneckiej udało się schudnąć 10 kilogramów w zaledwie 5 tygodni. Tego dużego osiągnięcia pozazdrościli jej internauci, którzy zachwycili się jej metamorfozą. Aktorka zdradziła, w jaki sposób udało jej się tego dokonać.

Pomimo tego, że podagrycznik pospolity przez wielu jest traktowany jako chwast, to w kuchni i diecie ma naprawdę szerokie zastosowanie. A wszystko to dzięki wyjątkowym właściwościom zdrowotnym. Pomaga na wiele ważnych dolegliwości i świetnie smakuje. Jakie właściwości ma podagrycznik, jak smakuje i jak wygląda?

Katarzyna Skrzynecka postanowiła przejść na ścisłą dietę i w ciągu kilku tygodni schudła aż 10 kg. Czekało ją wiele wyrzeczeń, ale świetnie sobie z nimi poradziła. Jadłospis 52-letniej aktorki wzbudził jednak wiele kontrowersji.

Elżbieta Romanowska zmieniła swoją dotychczasową dietę. Jako aktorce zależy jej na zdrowiu i zadbaniu o siebie oraz swoją sylwetkę. Zdradziła, że odstawienie tego jednego produktu sprawiło, że kilogramy zaczęły lecieć jak szalone.

Patryk Vega kilka lat temu przeszedł ogromną metamorfozę. Schudł bowiem aż 60 kg. Reżysera nie dało się poznać i do tej pory zadziwia swoja wytrwałością oraz ogromną motywacją. Zdradził, co je i jak wygląda jego codzienność.

Produkty z niskim indeksem glikemicznym polecane są przede wszystkim osobom zmagającym się z cukrzycą i insulinoopornością. Ziemniaki niestety nie należą do tej grupy, ale istnieją proste triki, dzięki którym ów stan rzeczy można zmienić.

W społeczeństwie mamy wielu kawoszy, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez tego napoju. Zastanawialiście się jednak nad małym eksperymentem kulinarnym? Kawa z kakao będzie ciekawym wyborem. Smak i właściwości tejże mieszanki totalnie was zaskoczą.

Pełnowartościowa dieta w przypadku seniorów jest niezwykle ważna. W końcu odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, ale i kondycję. Czego nie może zabraknąć w codziennej diecie seniora? Zdecydowanie tego taniego, ale niezwykle odżywczego produktu. Chodzi o twaróg.

Ewa Gawryluk ma 55 lat, jednak wygląda zdecydowanie młodziej. Aktorka promienieje i zachwyca świetną sylwetką. Zdradziła, że pomogło jej w tym odstawienie tych kilku produktów.

Aktorka Aneta Zając (znana z serialu "Pierwsza miłość") jest nie do poznania. Przeszła na dietę i postawiła na aktywność fizyczną, dzięki czemu schudła 10 kg. Okazuje się, że przyczyną radykalnej zmiany wcale nie była chęć posiadania figury modelki.

Marzena Kipiel-Sztuka podniosła się po ciężkich chwilach i zachwyciła fanów swoją metamorfozą. Zrzucone 15 kilogramów spowodowało nie tylko smuklejszą sylwetkę, ale również ogólnie zdrowszy "look" aktorki. Słynna odtwórczyni Halinki Kiepskiej zdradziła, z czego zrezygnowała, żeby osiągnąć taki efekt.

Agnieszka Kotońska z programu "Gogglebox" przeszła niesamowitą metamorfozę. Zmieniła nie tylko swój styl, ale też schudła około 40 kilogramów. Zdradziła, że w walce o wymarzoną sylwetkę, pomogło jej odstawienie na stałe trzech produktów.

Młoda aktorka z popularnego serialu zmieniła się nie do poznania. Przeszła na dietę, bo kazali jej producenci. Lilka z "M jak Miłość" schudła 13 kilogramów i zachwyca nową figurą. Udało jej się zrzucić wagę mimo niedoczynności tarczycy.

Pyszna i słodka chałwa to przysmak, którym zajadaliśmy się w dzieciństwie. Z biegiem lat straciła nieco na popularności. Jak działa na nasze zdrowie? Czy warto po nią sięgać?

Odpowiednia motywacja i wykluczenie z diety kilku składników przyniosły Cezaremu Żakowi niesamowity efekt. Aktor opowiedział o tym, jak wyglądała jego walka z otyłością.

Ślub ze znacznie młodszą partnerką stał się motywacją Krzysztofa Skiby do walki o smuklejszą sylwetkę. Muzyk jest na dobrej drodze — schudł już 6 kilogramów. Jakie produkty ograniczył?

Królowa Kamila ma 75 lat i zachwyca swoją figurą. Żona króla Karola III ma na to swój sposób. Dzięki nawykom, które nie zajmują jej wiele czasu, cieszy się doskonałym zdrowiem i utrzymuje idealną wagę. Jak wygląda jej codzienna rutyna? Królewska Mość Królowa Małżonka ma swoje małe sekrety.

Naturalny, nieszkodliwy i tani jak barszcz spalacz tłuszczu — czy istnieje? Część osób powie, że to by było zbyt piękne, żeby było możliwe. Ten artykuł jest również dla nich, ponieważ okazuje się, że stworzenie takiego środka to bułka z masłem. Wystarczy szklanka wody i pieprz cayenne.

Małgorzata Ostrowska-Królikowska to prawdziwa gwiazda „Klanu”. Aktorka od lat wciela się w rolę Grażyny Lubicz, a jej losy — zarówno na ekranie, jak i w prawdziwym życiu — śledzą tysiące Polaków. W ostatnim czasie aktorce udało się schudnąć aż 10 kilogramów. W czym tkwi sekret jej diety?

Płatki to bardzo popularne śniadanie wśród dzieci i zabieganych dorosłych. Przygotowanie go zajmuje bardzo mało czasu i jest banalne. Wystarczy zalać porcję płatków mlekiem lub jogurtem i gotowe! Okazuje się jednak, że płatki śniadaniowe mogą poważnie zaszkodzić naszemu zdrowiu. I wcale nie chodzi tu o zawarty w nich cukier, przed którym tak często przestrzegają nas dietetycy.

Witamina D to niezwykle istotny składnik, który powinien znaleźć się w naszej diecie. Dlatego też warto wychodzić na spacery w słoneczne dni (nie zapominając o ochronie przed UV) i jeść produkty, w których jest ona obecna, na przykład ryby. Dlaczego to takie ważne?

Magda Narożna to wokalistka zespołu Piękni i Młodzi - znanej grupy disco polo. Niedawno przeszła ogromną metamorfozę, którą pochwaliła się w sieci. Piosenkarka zdradziła, ile kilogramów udało jej się schudnąć, fani zaś podziwiają jej nową figurę.

Kojarzy się głównie z daniami kuchni azjatyckiej i dietą bezmięsną. Chodzi o egzotyczne dla wielu z nas tofu, zwane także twarogiem z Azji. Powstaje z mleka sojowego, otrzymywanego ze zmielonych i gotowanych nasion soi. Ma tak dużo cennych właściwości, że nawet zatwardziali mięsożercy powinni włączyć je do swojej diety. Warto też, by do tofu przekonali się seniorzy.