dieta (strona 40 z 42)

Oszałamiająca przemiana uczestnika popularnego show! Rafał z programu "Kanapowcy" przeszedł ogromną metamorfozę. Jest nie do poznania!

Beata Ścibakówna zachwyca nienaganną sylwetką i świetną formą. Znana aktorka wyznała, jak dba o odpowiednią dyscyplinę i swoje zdrowie.

Odpowiednia dieta dla maturzystów może być pomocna podczas egzaminów dojrzałości. Tych produktów nie może zabraknąć w menu nastolatków.

Większość Polaków zmaga się ze zbędnymi kilogramami, ale nie brakuje też osób, które chciałby przybrać na wadze. Często jednak okazuje się, że przytycie jest równie trudne, co odchudzanie. Jak zdrowo przytyć, przy okazji nie narażając zdrowia?

Pewnie wielu z Was zastanawia się, kiedy jest najlepszy moment, by przejść na dietę. Dość tradycyjnym podejściem do tematu jest rozpoczynanie jej od poniedziałku. Okazuje się jednak, że to nie najlepszy dzień na podejmowanie dietetycznych wyzwań.

Jak wygląda dieta Jolanty Kwaśniewskiej? Na próżno szukać tutaj sekretnych tajników na wieczną młodość i nienaganną sylwetkę. Eksprezydentowa po prostu racjonalnie podchodzi do żywienia. Dzięki temu do tej pory może pochwalić się promienną cerą i zgrabną figurą.

Maryla Rodowicz schudła, a raczej zaczęła niknąć w oczach. Artystka zapowiedziała w social mediach swoją obecność na jednej z największych imprez muzycznych w Polsce, publikując zdjęcie, na którym pozuje tuż obok Michała Szpaka. I o ile zdążyliśmy się przyzwyczaić do tego, że Rodowicz wzbogaca swoimi występami większość polskich festiwali, tak do takiego widoku nie przywykliśmy. Piosenkarka bowiem wydaje się niewiele większa od towarzysza ze zdjęcia.

Magdalena Stużyńska od lat gości na szklanym ekranie. Wcielając się w rolę Anki w "Przyjaciółkach", przez pewien czas nie mogła eksperymentować z dietami i redukować wagi. Do momentu, kiedy jej bohaterka nie przeszła serialowej metamorfozy, aktorka musiała trwać w zgodzie z zakazem producenta na odchudzanie. Dzisiaj 50-letnia może pochwalić się młodzieńczym wyglądem. Jaką dietę stosuje Magdalena Stużyńska?

Ten popularny, chociaż sprowadzany z bardzo daleka owoc zawiera jeden składnik, który pomoże ci osiągnąć idealną sylwetkę. Już jedna szklanka dziennie sprawi, że wkrótce zauważysz niesamowite efekty. Czy warto? To raczej pytanie hipotetyczne.

Edyta Górniak nie schodzi z afiszu. Nie tylko jest głos jest obiektem zachwytu, ale i nienaganna figura, którą lubi podkreślać niebanalnymi stylizacjami. W czym tkwi sekret tak młodzieńczego wyglądu artystki? Jaką dietę stosuje oraz które produkty wykluczyła z jadłospisu?

Apoloniusz Tajner pozbył się ponad 20 kilogramów i zachwyca odmienioną sylwetką. W swojej diecie trzyma się dwóch prostych zasad.

Pomimo że w niektórych krajach uznaje się je za prawdziwy rarytas, to u wielu osób mogą wywołać obrzydzenie. I sporo w tym prawdy, bo większość traktuje kurze łapki jako odpad. Okazuje się jednak, że ten produkt jest bardzo wartościowy i można z niego przygotować kilka ciekawych potraw. Dlaczego warto jeść kurze łapki i jak przygotować je do spożycia?

Większość osób jada ją na słodko - z popularnymi sezonowymi owocami. Niezwykle trudnowyobrazić sobie to, że wytrawna owsianka może w jakimś stopniu zachwycić swoim smakiem. A jednak! Dodając popularne dodatki, można przygotować naprawdę smaczny posiłek na śniadanie.

Zgodnie z zaleceniami dietetyków powinniśmy jeść 5 posiłków dziennie, w tym także kolację. Jednak nie wszystkie produkty i dania są dobre do przygotowania ostatniego posiłku. Jeżeli nie będziesz ich unikać, grozi ci przybranie na wadze, a także problemy ze snem.

Dieta, na którą zdecydowała się Sylwia Bomba, przyniosła niesamowite efekty. Gwiazda "Goggleboxa" pokazała na swoim Instagramie zmianę, jaka zaszła w jej ciele i zdradziła, z czego musiała zrezygnować, żeby ją osiągnąć. Kto by pomyślał, że może chodzić między innymi o... fasolę?

Czy odstawiając pieczywo schudnięcie mamy jak w banku? To by było zbyt piękne, żeby było możliwe. Jeśli jednak zrobisz to w sposób prawidłowy i przemyślany, już wkrótce twoja sylwetka może ulec olbrzymiej zmianie. Jest kilka haczyków, o których dowiesz się z tego artykułu.

Michał Wrzosek po raz kolejny wsadził kij w mrowisko i nagrał filmik, w którym rozprawia się z trzema popularnymi teoriami na temat jedzenia typu fast food. Czy można zjeść kultowego "cheesa" i schudnąć? Oj, ta odpowiedź nie wszystkim dietetykom się spodoba.

Dieta Katarzyny Niezgody przyniosła jej niesamowite korzyści. Jedna z najsłynniejszych polskich bizneswoman i była partnerka Tomasza Kammela zrzuciła 30 kilogramów. Teraz mówi, że im mniej waży, tym więcej ma energii. A to, dla osób w jej zawodzie, jest absolutnie niezbędne.

Jak schudnąć 100 kilogramów bez pomocy dietetyków? Na to pytanie odpowiedziała Katarzyna Guzik, której metamorfozę śledziły setki tysięcy osób. Podobno jej wyjaśnienie nie wszystkich satysfakcjonuje. Śmiało można jednać uznać, że sposób instagramerki jest nad wyraz skuteczny.

Katarzyna Gąsienica szybko zdobyła sympatię widzów. W programie „Gogglebox. Przed telewizorem” dała się poznać jako charakterna kobieta z ogromnym poczuciem humoru i dystansem do siebie. Obok Sylwii Bomby, Agnieszki Kotońskiej i Mateusza Borkowskiego jest kolejnym uczestnikiem tego programu, którego metamorfozę możemy podziwiać.

Joanna Kurowska jest jedną z najpopularniejszych polskich aktorek. Widzowie pokochali ją m.in. za role w takich produkcjach jak "Graczykowie", czy "Świat według Kiepskich". Teraz możemy oglądać ją w serialu "Lulu", gdzie fanów zaskoczyła metamorfozą sylwetki. Gwiazda schudła już ponad 10 kilogramów i jak zapowiada - to nie koniec. Wiemy, co jest tajemnicą jej sukcesu w walce o utratę wagi.

Lekarze przypominają, że nagłe przybywanie kilogramów mimo relatywnie zdrowego trybu życia, może być objawem zakamuflowanych do tej pory chorób. Tak też się okazało w przypadku jednej z najbardziej znanych polskich modelek. Dieta Sandry Kubickiej sprawiła jednak, że mimo wszystkich przeciwności losu, odzyskała dawne kształty.

Danuta Martyniuk, żona najsłynniejszego piosenkarza disco-polo zachwyca metamorfozą sylwetki. Udało jej się zrzucić ponad 15 kilogramów. A wszystko dzięki zdrowej diecie. Teraz kobieta dzieli się przepisami na fit dania, które pomogły jej w przemianie. Przygotujcie surówkę według jej receptury. Dodany do niej sos ma magiczne właściwości.

Sięga się po nią najczęściej w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Stosuje się ją od dziesiątek lat, ale okazuje się jednak, że mięta to również wiele innych, pozytywnych właściwości. Herbata z mięty pomaga i smakuje wspaniale, ale nie każdy może ją pić. Kto powinien się jej wystrzegać?

Karolina Szostak, znana prezenterka i dziennikarka sportowa, zachwyciła kilka lat temu swoją spektakularną metamorfozą i uniknęła efektu jojo. Gwiazda wciąż pilnuje swojej diety. Zdradziła, że korzysta z cateringów dietetycznych i chętnie pokazuje w mediach społecznościowych, jak wyglądają jej posiłki.